pernilleaalund pernilleaalund

879 posts   27,179 followers   888 followings

Pernille Aalund  📝Det liv vi lever - er det liv vi får. 📖 Her deler jeg mine erfaringer... Små poetiske tekster om mennesker til mennesker om alder, krop og sjæl❤️

Som ugerne går... vokser længslen. Her er tomt uden dig @kim_boye.
Du er ro og råstyrke.
Glæde og beslutsomhed.
En klippe i mit landskab af følelser.
Jeg skriver mig ud af det hele, tæller dagene og ser mig tilfreds tilbage.
Vi vokser i det fravær og det er stærkt.
#mensjegventer #minmandgårcaminoen #græsenke #taknemmelighed #eftertænksomhed

Der er mennesker der altid forbereder sig på det værste, men dermed har de allerede skrevet en historie om eget liv. Har downloaded et program, hvor forventningerne om alt det smertefulde, der kan ske – muligvis VIL ske – lige om lidt – så hvorfor ikke være forberedt?
Og barren sætter de indenfor rækkevidde, i knæhøjde
… som handicappet før en start.
Skadet før en kamp.
Men følelser fødes i tankerne og dermed er vi, i selv i de sværeste stunder af livet, i stand til at en gøre indsats for at tingene kan ende anderledes.
Sorgen, kan vi ikke undgå, smerten ej heller – ting sker, livet sker og indimellem må man folde sig sammen i en position, som den man kom fra – for at bære det der kommer udefra.
Lægge sig i en knugende fosterstilling, med fingeren i munden, drænet for væde, hæs af stumme skrig – uden udsigt til andet end væggene der folder sig sammen .
Som dengang hvor man sænkede alle de smukke lofter, rev de gamle, høje paneler af, tapetserede med hessian og klistrede fortidens gulvbrædder af kernetræ til med et syntetisk væg-til-væg tæppe af tvivlsom kvalitet.
Og der er udsigt til ’intet’, for intet af det der ’er’, kan med sin iscenesatte virkelighed bidrage til den forståelse man leder efter.
Men indimellem er der ikke så meget at forstå… indimellem er livet bare hæsligt og uretfærdigt og meningsløst.
 Så hvorfor bidrage til alt det meningsløse, ved at løsne sig fra alt hvad der giver mening?
At lægge sig ned er naturligt og sundt. At blive nede – ødelæggende.
Lykken er en smuk, kemisk balance.
Ved at vælge, HVAD du gør, hvor du er, hvem du er med, hvad du laver og fylder dine timer med… skubber du til væggene, skubber til tankerne og dermed også dine følelser. FØR det sker. HVIS det sker… livet i sin nådesløse form.
Vil du ændre en tilstand må du gå ’modsat’.
Undgå at lægge dig før det utænkelige sker eller forlade det rum du har lagt dig i.
… forvente det bedste og tro på, at de sår du har fået, IKKE heles alene i stilstand, men i troen på vækst, muligheder og egen styrke.
Løft loftet, spræng døren og lad lyset brage ind.
 Du har magten, æren og evigheden under dit eget hjerte.
Så derfor… sæt din barre højt. Lev dit liv derefter.
Rejs dig…

Åhhhh disse dage i haven. Jeg værdsætter de små forandringer, denne cyklus - som min egen.
Det der blomstrer, det der visner og det der spirer igen.
Som jeg, som kærligheden... Jeg sender dig en længselsfuld tanke @kim_boye ❤️og mens du tager skridt for skridt mod målet, med rygsækken over skulderen og eventyret i hjertet, vil jeg vande vores blomster og feje foran døren.
Vi ses til August ❤️
#frihedtilatvælge #deteraldrigforsent #desmåting #mensjegventer #glæde #haveblomster #haveliv
Kjortel kjole fra @moshimoshimind

10 kilo på 10 uger!
I dag er dagen. Præcis 10 uger siden jeg gav mig selv en udfordring.
Præcis 10 uger siden at jeg sagde til mig selv, at sådan som jeg har det lige nu, sådan som jeg ser ud lige nu, sådan som jeg lever og spiser lige nu … sådan kan det ikke fortsætte.
Det er jo ikke nødvendigvis det vi vejer, det er ruten vi bevæger os ud af der er væsentlig.
Giver jeg min krop det som den har brug for?
Lever jeg et liv, der understøtter den rejse og de oplevelser jeg vil give mig selv fremadrettet?
Svaret var nej.
I dag sagde vægten 59,1. Det blev altså præcis 10,1 kg.
Ikke uden kamp, ikke uden sved, ikke uden afsavn, men i dag kan jeg kalde mig selv for fri af afhængigheden af sukker, af alkohol og af små fede mellemmåltider.
Og ved I hvad? Det har fremfor alt været en glæde, en fest og en lærerig proces. Jeg, en opdagelses rejsende i eget liv.
Nu venter der en ny epoke.
📸 @lenesamsoe
#10kilo10uger #ennybegyndelse # opdagelsesrejsende #deteraldrigforsent #glæde #frihedtilatvælge

Kærligheden … det største af alt i denne verden.
Kærligheden kan flytte bjerge, bevæge, berige og begave os med de ressourcer, der skal til for at gøre det nødvendige i det liv vi har fået tildelt.
Og kærligheden, den kan man ikke kontrollere. Den kommer til os som en gave, når vi mindst af alt venter den og den kommer ikke altid i en form som vi selv kan styre, for kærligheden kan ikke kontrolleres.
Man bliver ramt, stødt, berørt og rykket.
Og hver gang er det et lille mirakel.
Et mirakel vi skal omfavne … ikke bekæmpe, begræde eller undertrykke.
I Danmark er vi frie til at elske og elske os selv som dem vi ER, men sådan er situationen ikke i mange andre lande.
Jeg har valgt at købe denne t-shit for at støtte en rigtig god sag.
I forbindelse med VM er @hummelsport gået aktivt ind i kampen for LGBT-rettigheder i Rusland (Lesbian, Gay, Bisexual, Transgender) #changetheworldthroughsport.
Lad os hjælpe @hummelsport med at sprede ordet om en rigtig vigtig sag, så budskabet kan nå så mange som muligt.

Hvis du vælger at købe blusen, går overskuddet til The Russian LGBT Federation.
De fede T-shirts kan købes på hummel.dk.
#changetheworldthroughsport #frihedtilatelske #frihedtilatvælge #støtengodsag #hummel #hummelsport #størstafalterkærligheden
#mangfoldighed

Hjemme igen... Hos manden og hunden og haven, to kaldende katte, fuglene i deres bur og planterne i deres potter.
Marrakech ligger i sin lund af palmer og venter på næste år.
Nu vil jeg strække mine ben og byde den danske sommer velkommen i mit hjerte. Her er vidtstrakt marker og en vibe der kalder på kærligheden. Det er lykken der ligger og venter ❤️
#kærlighedenkalder #hjemmeigen #livetssmykke #apuremind

Frihed er den største gave, vi kan give hinanden.
Friheden til at elske den eller dem, vi vil.
Tro på, hvem eller hvad vi vil – og gøre, som vi føler, er bedst i den store sammenhæng.
At gå egne veje eller trækkes med tvivl.
Have egne meninger, få ret eller tage så grueligt fejl.
Slingre i nød, fare i flint, hugge som en økse eller bøje sig som et siv.
Alt kan ikke læres, det skal leves.
Og når vi skal vælge for os selv, ved vi det godt, som voksne, at det er den rette dosis af andres gode råd og dyrt købte erfaringer, der skal blandes med egen intuition, egen vilje, eget mod og egen tro.
Det er lige præcis retten til selv at blande den mikstur – som friheden repræsenterer; hvis alle bare gjorde uophørligt og uden spørgsmål, hvad andre foreslår, hvad andre kender til eller hvad andre selv har høstet af erfaring … så ville intet flyttet sig, men alt ville forblive statisk.
Det er dem, der tør og handler ud over det sædvanlige, der i sidste ende vil oversætte det, vi kom fra, til der, hvor vi gerne vil hen.
Den nødvendige forandrings rejse.
Det er derfor, vi skal lære dem, vi elsker, at kunne lytte OG turde.
At uddele visdom med den ene hånd, frihed med den anden og så efterfølgende med et smil give den nødvendige opbakning på vej mod egen tro og eget mod.
#friheden #selvkærlighed #juiceretreat #marrakech #zenluxurytravels

Der er kun én ting du kan sige med sikkerhed lige nu og det er: Jeg lever!
Døden kommer til os alle og ingen kender datoen, rejsens længde og rutens snørklede vognspor.
Du er muligvis blevet fortalt, at du skal have en plan for resten af dit liv – at du skal vide, hvad du vil.
Måske skal du forlade den plan?
Fold i stedet de uendelige muligheders kort ud.
Foran dig, på den jord hvorfra din rejse skal begynde.
 Upløjet .
Et kort med uforudsigelige stier og uudforskede landområder.
Den forudsigelige rute er brolagt med vaner, forsikringer og gamle erfaringer – alle sammen tænkt af ’andre’ mennesker med andre liv og andre sandheder.
 Baseret på deres smerte, deres fejltagelser, lykke og behov.
Men du er DIG, og i sidste ende er du den eneste, der ved hvordan dit liv skal forme sig.
 Man kan IKKE mærke sit liv gennem andre – man kan kun mærke det gennem sig selv.
Skriv ikke din historie – før du for alvor er begyndt at leve.
De største åbenbaringer og mirakler er ikke forberedt eller forudset – de er grebet og ’levet’ efterfølgende.
Du bør være vågen og forberedt på, at det du allerhelst vil have – dét, har du uden tvivl endnu ikke stiftet bekendtskab med.
Virkeligheden overgår fantasien, kombinationerne er uendelige og størstedelen af dine talenter vil du efter al sandsynlighed aldrig blive eksponeret for, medmindre du kan åbne dit sind for tilfældighederne i en sådan grad at, der helt af sig selv – vil opstå nye veje, og stier over det kort du kan kalde dit liv.
Men tegn det ikke op på forhånd, kun skitsen for den næste korte bane – velvidende at du intet begreb har om det, der kommer til at foregår efter vejens næste sving.
#selvkærlighed #10kilo10uger #kun1ugetilbage #ensundsjælietsundtlegeme #glæde #styrke #juiceretreatmarrakech #zenluxurytravels
@zenluxurytravels

Gode og sunde ritualer... er grundlaget for et sundt og lykkeligt liv.
Glade tanker føder glade handlinger.
Juice retreat (mental 'bootcamp'🙂) i #marrakech
#glæde #selvkærlighed #zenluxurytravels #hotellesdeuxtours #fællestræning #mobility #ensundsjælietsundtlegeme#10kilo10uger
@zenluxurytravels

Hvis du behandler dig selv med respekt, vil det være meget lettere for andre at gøre det samme

Hvis du ser på dig selv – kærligt i spejlet, er det den udstråling du vil tage med dig hele resten af dagen

Hvis du tilgiver dig selv en fejl, dvæler ved den et øjeblik. Handler på den om nødvendigt og efterfølgende betragter den som en kærkommen læring … så vil du pludselig føle dig mere rig end fattig.

Hvis du virkelig, af hjertet, kan elske dig selv med alt hvad der følger med – så vil du blive elsket tilbage for den kvalitet, thi kærlighed avler kærlighed. Og den ro man oplever når alt er ’godt nok’ … den er så tiltrækkende i sig selv, at andre også ønsker at være en del af glæden.

Med tiden, når du har øvet dig længe nok, vil du tro på alle dine positive selv-bekræftelser og derved frigives den energi, der giver dig overskuddet til den lykke du, som alle andre mennesker, har fortjent.

Livet er simpelt, kærligheden simpel, lykken … Det er alle os der står midt i det hele, der komplicerer forudsætningerne for at nærme sig det vi drømmer om.

Så plej den … denne nødvendige selvkærlighed. Der er jo kun dig til at starte den proces. Du står med det sidste ansvar. Ikke de andre. Men dig.

Den gode nyhed må være, at du bærer kraften til at kunne gennemføre lige netop dén bedrift. Men det kræver at du vander og vander og vander … kærligt, den jord du skal gro i.
#detduvandergror #selvkærlighed #juiceretreat #zenluxurytravels #hotellesdeuxtours #marrakech #minmorgenmad
@zenluxurytravels

SNEAKPEAK 💎
Ringen 'Tro' fra 'LIVETS SMYKKE', den smykkeserie jeg har arbejdet på gennem det sidste år. Mit eget design.
Jeg glæder mig til at vise jer hele serien. Beriget med symboler og ladet med tro.
Smykker der gør en forskel.
❤️💎❤️
DET LIV DU LEVER
ER DET LIV DU FÅR
I smykke og livsstils butikker til august.
#livetssmykke #smykkermedmening #smykkermedsjæl #apuremind #detlivdulevererdetlivdufår #tro
@apureminddk

Det er ikke alderen, der trykker mig. Det er tiden …
Den løber løbsk om hjørner med mig. Bedst som jeg lige føler, at NU har jeg fået sat den lidt på hold. Så nupper den lige en uge mere og når jeg kigger tilbage, er jeg ikke i stand til helt på detaljeniveau at beskrive hvad det var, den blev brugt til.
Jeg føler lidt tiden stjæler tid fra mig. Tid jeg måske burde have brugt på noget andet.
Eller sat mere pris. Nydt mere.
Måske lever vi lidt for meget i en anden tid? Tænker: ’Det var tider!’ og mens tiden går, lever var mange af os i en tid, der allerede ER gået og derved tager tiden det tidløse ’nu’, uden vi helt opdager, hvad det egentlig var der skete.
’Nuet’ er det tætteste vi kommer på at stoppe tiden. Denne dvælen ved det vigtige der sker - MENS det sker - og ikke som en efterfølgende refleksion.
Dette sanselige, uopdyrkede areal vi står midt i, men som vi alt for sjældent værdsætter mens det er der …. ’Nu’tid.
#tidengår #såerdergåetendnuenuge #8uger #10kilo10uger #etsundtliv #etsundtsind

Most Popular Instagram Hashtags