[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

pernille.thyrring pernille.thyrring

964 posts   13552 followers   184 followings

Pernille  DK • 24 år 🇩🇰 Madglad spiseforstyrret 😉 Prøver at finde balancen ⚖️ Mad, mad, mad🍴Feel free to follow ✌🏻

[ Scroll for English ] Jeg har været alene hjemme hele dagen i dag og skal være det indtil i morgen eftermiddag. L er til sommerfest med firmaet i Århus - håber, de har lidt bedre vejr end her på Sjælland... ☔️ Jeg har egentlig været ret effektiv (hvis jeg selv må sige det) i løbet af dagen; det er både blevet til hovedrengøring, en næsten regnfri formiddagsgåtur, afkalkning af kaffemaskine + elkedel, indkøb (hader det her i festivalugen... 😬😫) og granola-producering. ...til gengæld har jeg været meget anti-madlavningsagtig! @bagels.to.eat reddede i den grad både min frokost (rugbagel med laks) og aftensmad (blandet salat med kylling, avocado og honning-sennepsdressing) 👆🏻Det er altså ren lørdagsluksus 😏👌🏻
-
Jeg har nu plantet mig solidt på sofaen, og her bliver jeg resten af aftenen. Med Netflix, pepsi max og snacks #vildungdom 🤘🏻God aften alle sammen!
.
#sponsoreret#bagel#takeaway#saturday#weekend#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#inspirational#cute#love

[ Scroll for English ] God formiddag og glædelig fredag! 😎✌🏻Jeg er lige kommet hjem fra mit andet fitness center-besøg (ever) og har nu også prøvet "stram op", hvilket jeg faktisk troede var sådan et slags efterfødselshold 😂🙈 Hmm, det kan det måske også bruges som, men jeg fik altså også noget ud af det. Det var faktisk rigtig fedt - selvom jeg stadig kan mærke mine mavemuskler fra i tirsdags 😬 #begynder

Jeg vender nu snart næsen mod et besøg hos mine forældre; jeg skal låne deres vaskemaskine (😇💦) og så er der ellers Sankt Hans-fejring i aften. Skal I noget særligt i den anledning? 🔥
-
Morgenmaden, i øvrigt, var en lækker omgang raw grød med chia, vanilje og mandelmælk. Toppet med søde danske jordbær, mørk belgisk chokolade fra @easis_udentilsatsukker og ristede kokoschips var det en dejlig og sommerlig start på dagen, som gav mig god energi til træningen 💥 Opskrift: bland følgende om aftenen og lad det stå på køl natten over: 30 g grovvalsede havregryn, 1 spsk. chiafrø, 1 nip salt, 1/4 tsk. vaniljepulver, 1 dl mandelmælk og 1/2 dl vand. Enjoy! 👅
.
#grød#porridge#fuldkorn#raw#friday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Nem frokost fra #picadelidk 🙌🏻 Jeg er helt vild med bland-selv-konceptet inden for salater. At man lige kan blande sig en box på vej hjem fra job, skole, eller i mit tilfælde en lang gåtur, er bare skønt! Og-og-og så skifter udvalget af salater, så man får nye smagsoplevelser hver gang 😋👏🏻
-
Min morgen er ellers gået med max hygge med mit yndlingsmenneske, der har fødselsdag i dag. Han blev vækket med skønsang (...eller, bare sang 🙉🎶) og gaver, inden vi gav os god tid til en hyggelig morgenmad. Nu er han på arbejde, men fejringen fortsætter i aften, hvor den står på running sushi 🍣💨 Håber, I får en dejlig dag, hver og en 💋

Såååh... Sov godt 😉🤷🏻‍♀️🙊😂 #hvisdutør ...

[ Scroll for English ] Godmorgen ❤️ Dagen startes med chiagrød med æblekompot, dulce de leche og ristede mandler. Slet ik dårligt på sådan en helt almindelig, onsdag 😋 Chiagrød er noget af det simpleste i verden! I går aftes blandede jeg bare 1 1/2 spsk. chiafrø med 3/4 dl mandelmælk og satte blandingen i køleskabet i en bøtte med låg. Her til morgen havde chiafrøene opsuget al væsken og jeg blandede 150 g vaniljeskyr i - skal det gå ekstra stærkt, kan man jo spise direkte af bøtten 😉✌🏻
.
#chia#chiapudding#grød#summer#wednesday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Gårsdagens frokost, som jeg spiser rester af i dag 😋👆🏻Spidskålssalat med bagt blomkål, syrlige æbletern, avocado, saltede mandler og en olie-eddike-sennepsdressing. Ooog så et par linsedeller (opskrift på billedet fra 13/6!) og hytteost ved siden af ✌🏻Mættende, sundt og l æ k k e r t. -
Eftermiddagen skal bruges i selskab med min søde mor. Vi skal ud og gå en tur, drikke en kop kaffe og måske kigge lidt butikker 😉 Jeg har en dejlig dag.
Hvad laver du? 💁🏻
.
#salad#vegetarisk#vegetarian#tuesday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#beautiful#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Godmorgen derude 🙃 Et #latergram af dagens morgenmad: kardemommegrød med nektarin, jordbær, kiwi, ristede mandler og frysetørrede hindbær. Jeg spiste tidligt i dag, da jeg skulle i træningscenter for første gang! Det er HELT nyt territorie for mig 🙈 -
Planen er at starte stille og roligt ud med lidt forskellig holdtræning; jeg tænker, det er en god måde at starte på, og så bliver jeg også lidt udfordret socialt ved at skulle træne sammen med en masse andre 😬 Jeg vil i øvrigt prøve at gå udenom de træningsformer, der fokuserer meget på kondition og dermed kalorieforbrænding. Jeg vil bare rigtig gerne styrke, genopbygge og mærke min krop 😌 I dag stod den på pilates, hvilket jeg heller aldrig har prøvet før - men det var virkelig fedt (og lidt hårdt)! 🙆🏻 Hvis I har gode tips og ideer til, hvad jeg burde prøve, så skriv endelig en kommentar herunder. Rigtig god tirsdag!
.
#grød#porridge#fuldkorn#tuesday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] #pandekagemandag ❤️ Det kender I snart alt for godt til 😉 Og ret sjovt at se, hvordan nogle af jer har taget denne mandagstradition til jer! Ugen starter altså bare godt, når den startes med pandekager!
-
Denne stak var min morgenmad, inden jeg gik en tur ud i varmen 😅☀️ Det er min basic bananpandekage-opskrift (1 banan, 1 æg + 1 æggehvide, 30 g havregryn, 1/2 tsk. bagepulver) tilsat lidt kardemomme. De blev spist med blåbær-skyr, kiwi og frysetørrede hindbær 🥞
Håber, I har en dejlig mandag!
.
#pancakes#monday#pandekager#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Sikke en dejlig lørdag det har været indtil videre 😌 Vejret er fantastisk, og det løfter jo altid sådan en fridag. Formiddagen blev brugt på rengøring, mens vi hørte Mads og Monopolet (så er det ikke så slemt 😉), og til eftermiddag har L og jeg været ude og gå ved havnen (og han har fanget pokemoner 😂)
-
Som første stop på vores tur var vi forbi bagelshoppen ❤️ Vi tog maden med til "vores" bænk (placering: hemmelig...) og nød den i fantastisk solskinsvejr, mens vi bare kiggede på folk, der gik forbi. Jeg elsker lørdage som disse! 😍🙏🏻 Rigtig god weekend!
-
Bagels'ne er #sponsoreret af @bagels.to.eat. Byens bedste take away! Tak for mad 😋👏🏻
.
#bagels#takeaway#summer#saturday#weekend#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] En lille lørdagsbooster anyone? 💥 Ja altså, jeg spiser selvfølgelig mine hjemmebagte surdejsboller og drikker chai latte her til morgen - det er jo weekendtradition 😉 Men jeg kunne godt finde på at lave sådan en lækker sag i eftermiddag som en lille pick-me-up-treat 💚 Vil du også smage? Så bare blend 1/2 banan, 1/2 avocado, 2 håndfulde spinat, 2 spsk. citronsaft, 2 dl æblejuice og frisk ingefær efter smag (den må gerne sparke lidt...) -
Jeg skal nyde en dejlig planfri lørdag i solen. Men først Mads & Monopolet, selvfølgelig. Efter gårsdagens tre møder (2 x bankmøde om andelsboliglån + afsluttende møde på Centeret) er det lige hvad jeg trænger til 😌 Rigtig god weekend! -
P.S. Husk at deltage i min giveaway om en masse lækre Finax-produkter. Konkurrencen slutter i dag kl. 16. Deltag på tidligere billede 👉🏻
.
#smoothie#greenie#snack#saturday#weekend#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Godmorgen og glædelig fredag! 👊🏻💥 Gad godt starte dagen med en grødbolle eller to! Jeg lavede dem forleden aften, da vi skulle have byg-selv-sandwich til aftensmad, og her fungerede de altså også ret godt. Du kan faktisk vinde denne og en masse andre produkter fra @finaxdk i min giveaway; se tidligere billede! 👀
-
Og så er det ellers i dag, jeg skal til det afsluttende møde på Center for Spiseforstyrrelser. Det føles egentlig ikke rigtig som en afslutning, fordi behandlingsforløbet i det hele taget er gledet lidt ud her på det sidste. Måske går det først rigtigt op for mig, når jeg får brug for en vejning eller en samtale og ikke længere kan komme forbi 😉
I eftermiddag skal L og jeg til møde i banken. Vi har kig på en rigtig fin andelslejlighed, så vi skal have afklaret vores lånemuligheder. Så spændende! #voksenliv 😬
Ha' en rigtig dejlig fredag! 💋
.
#sponsoreret#finaxdk#bageglæde#friday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe
@lahmekommunikation

Most Popular Instagram Hashtags