[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

pernille.thyrring pernille.thyrring

1126 posts   15217 followers   170 followings

Pernille  DK • 24 år 🇩🇰 Madglad eks-spiseforstyrret 😉 På vej mod den der balance... ⚖️ Mad, mad, og lidt mere mad🍴 Feel free to follow ✌🏻

[ Scroll for English ] Godmorgen! Mandag... 😴 Håber, I er kommet godt i gang efter evt. efterårsferie 😉🍂 Som I måske har set på min story, tilbragte jeg nogle dage i sommerhus på Langeland med L og hans forældre. Nu er det så tilbage til hverdagen - men jeg glæder mig faktisk lidt. Jeg har savnet min træning ret meget! Derfor står den også på en times pilates lige om snart 🙏🏻
-
Morgengrøden her er med vanilje og æggehvide og toppet med en masse skønne toppings; kiwi, banan, chia-skovbærkompot, pære, dulce de leche, skyr, ristede mandler, gojibær, kakaonibs og hampefrø 🌈
Desværre er den ikke fra i dag, men fra sidste uge, hvor morgenmaden blev spist sent nok til, at solen var stået op 😝 #bloggerstruggle
-
Ønsker jer en dejlig mandag og start på ugen! ❤️
.
#grød#porridge#fuldkorn#monday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Sponsoreret | Når frokosten skal være nem (OG sund OG lækker ⭐️) tyer jeg ofte til bland-selv-salatbaren fra #picadelidk 😛 Udvalget er altid forskelligt, frisklavet og bare lidt mere spændende end det, man selv kan (læs: gider) bikse sammen derhjemme
-
Håber, I har en god onsdag derude. Min har været heeeeelt stille og rolig indtil videre. Men i eftermiddag står den endnu en gang på lejlighedsfremvisning sammen med L, efterfulgt af gåtur med min mor - og koncert i aften med dem begge 🤗❤️
.
#salad#vegetarian#vegetarisk#wednesday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Hej derude! ☺️ Jeg gad godt have sådan en portion her stående foran mig lige nu... Det var et lækkert mix af rå rødkål, spinat, avocado, bagte cherrytomater, soltørrede tomater, revet gulerod, hytteost, feta, hjemmesyltede sukkerfri rødløg, hampefrø, chiafrø, gojibær og falafler, som jeg biksede sammen den anden dag 😋👌🏻
-
Jeg har lidt af en øv-dag i dag og regner egentlig bare med at skulle tilbringe den på sofaen foran Netflix 📽💕
Har nogen af jer efterårsferie? Og i så fald, hvad skal I bruge den på? 💁🏻🍂
.
#salad#vegetarian#vegetarisk#tuesday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#beautiful#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Godmorgen (-formiddag...?) mandag 🤗 Ville det ikke være noget, at starte ugen med en fin lille anretning som denne? Ja, jeg klager i hvert fald ikke 😉 -
Jeg har lavet chiagrød ved i aftes at blande 1 1/2 spsk. chiafrø og 3/4 dl vand. Efter en nat på køl røres 150 g græsk yoghurt, lidt sødende og vaniljepulver i (eller brug vaniljeskyr for nemhedens skyld 😏) Her blev den serveret med chia-skovbærkompot, sukkerfri granola og proteincrisps med hvid chokolade/jordbær (@barebells.dk) 🥄
-
Jeg har brugt morgenen på bedst tænkelige vis, nemlig pilates. Det er for mig bare en virkelig god måde at starte en ny uge på 😌 Jeg har ikke rigtig andre planer for dagen, udover en gåtur, lidt bagning og praktiske gøremål.
Har I efterårsferie derude? 🍁🍂☀️
.
#chia#chiapudding#barebells#monday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#beautiful#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Sponsoreret (inviteret) | Hvem der bare startede søndagen sådan her... 😍 #throwback til et lækkert besøg hos @groedcph sidste weekend. Har du ikke prøvet deres all in-grød, synes jeg virkelig, det skal være den du vælger næste gang - og friskpresset juice, selvfølgelig 😉🍹🥄
-
Min søndag står på lejlighedsfremvisning (igen-igen) og fødselsdag for min niece der fylder 3 år 🎂🎈Dejlig dag til jer!
.
#grød#porridge#sunday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] #personligtindlæg Jeg skriver ikke rigtig om spiseforstyrrelse mere - ikke fordi, jeg ikke vil, men egentlig bare fordi, jeg føler, jeg er ovre den 😉🤞🏻
Men jeg kan huske, at jeg, da jeg var syg, bl.a. var bange for at slippe spiseforstyrrelsen, fordi den var så stor en del af mig. Hvem var jeg egentlig uden den? Jeg kunne ikke huske, hvordan det føltes at spise normalt og uden en masse forstyrrende, negative tanker om mig selv og min krop. -
Nu er spiseforstyrrelsen så ikke et issue mere. Men jeg kæmper stadig med nogle ting; angst, usikkerhed, hjertebanken, tunge perioder, hvor jeg ikke kan finde hoved og hale i mig selv.
På en måde var spiseforstyrrelsen mere håndgribelig; jeg vidste godt, hvad det var jeg var bange for, nemlig maden, kalorierne og min egen krop. Men det her, jeg er i nu... det forstår jeg ikke engang. Spiseforstyrrelsen gav mig ligesom en identitet - og noget at skrive om herinde - og nu er jeg bare sådan lidt tom og forvirret 😶
-
Nu er det jo ikke fordi, jeg savner spiseforstyrrelsen. Overhovedet! Men det er jo derfor, den (blandt andet) er så forbandet svær at slippe; den bor i dig, styrer dig, ER dig på så mange måder... At dele min sygdom herinde har hjulpet mig sindssygt meget. Al den opbakning og kærlighed jeg har modtaget fra alle jer... ❤️ Nu er jeg så i en anden situation, og den ved jeg ikke, hvordan jeg skal dele. Jeg vil ellers gerne, for det hjælper mig meget at skrive om det. -
Måske vil det hjælpe mig, at se lidt tilbage på, hvad jeg allerede har været igennem? Og hvordan det har ændret mig. Måske vil det hjælpe mig til at forstå, hvem jeg er nu (og hvorfor)? Og måske er der også stadig nogen af jer derude, der kunne have glæde af at jeg skrev lidt om spiseforstyrrelser indimellem? I så fald er I velkomne til at skrive til mig med input og spørgsmål til emnet ☺️
-
Lidt halvsene lørdagstanker fra mig af... 💭 #vildungdom
God aften! ⭐️
.
#spiseforstyrrelse#eatingdisorder#recovery#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Halløj og glædelig fredag! 🎈Min morgenmad var en portion vaniljegrød a la denne, med frosne blåbær, @barebells.dk hazelnut cream, kakaonibs og mælk - billedet er dog et gammelt et, fra da der stadig var godt fotolys om morgenen 😜 #bloggerstruggle
-
Jeg har været afsted til ugens sidste træning og er nu ved at gøre mig klar til en eftermiddag og aften hos mine forældre. Har hørt noget om, at min far vil forkæle mig med tarteletter til frokost, muuuums 🤤 Det passer i øvrigt meget godt, eftersom min vejning hos diætisten i går viste, at jeg godt kan skrue lidt op for kalorierne i det daglige 😉
Jeg håber, I får en rigtig dejlig fredag og weekend!
.
#grød#porridge#fuldkorn#friday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Hej derude! Efter en omgang morgenpilates og en god lur er det nu ved at være frokosttid! 🍴Jeg er pt inde i en periode, hvor jeg ikke orker de "store" kreationer i køkkenet. Jeg vil ellers helst gerne have en god portion forskellige grøntsager hver eneste dag, men dét kan i perioder også være et stort krav at stille til sig selv. Jeg øver mig i hvert fald i at give mig selv "lov" til at vælge den nemme løsning indimellem - det kunne fx være et par rugbrødsmadder, og dét er jo også et sundt valg 😉👌🏻
-
I får altså her et repost af en frokost, jeg fik for noget tid siden; masser af kål og grønt, linser, feta, mandler og kyllingefrikadeller 💥
Min eftermiddag skal bruges på konsultation hos min søde diætist. Det glæder jeg mig til ☺️ Ha' en dejlig dag alle sammen!
.
#chicken#frikadeller#salad#thursday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#beautiful#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Sponsoreret (inviteret) | Lidt billeder fra en skøn frokost hos @vitaboost i Torvehallerne 😋 Min svigerinde og jeg fik begge en panini (laks og veggie) og en frisk smoothie - hold op, der var mange at vælge imellem! 😍
@vitaboost's lækkerier er glutenfri, laktosefri og hvedefri - så alle kan altså være med her, uanset evt. allergi ✌🏻Vi var begge ret vilde med brødet, der var tyndt og helt sprødt - nogen gange kan der godt være lidt for meget brød i sådan en købe-sandwich, synes vi 😉 Og så var det bare lækkert, at alt var frisklavet!
Det er helt bestemt et sted jeg gerne besøger igen ☺️
.
#vitaboost#sandwich#panini#smoothie#wednesday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Godmorgen venner 🙃 Min dag startede med et lækkert mix af opblødte chiafrø, vaniljeskyr, dulce de leche, müsli, nektarin og blåbær 💙 Andre end mig, der elsker at putte sin morgenmad i et glas? 🤣
-
Jeg skal møde min søde svigerinde til frokost i dag, hvilket jeg glæder mig meget til ❤️ Senere står den på zumba, og ellers bare en masse afslapning og mig-tid. Hvad skal I lave i dag?
God onsdag! ✌🏻
.
#chia#chiapudding#skyr#wednesday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#beautiful#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

Hej derude 👋🏻 Et #latergram af dagens nemme frokost; spinat, haricots verts, edamamebønner, soltørrede tomater, avocado, hytteost, humus, pesto, falafler, hjemmesyltede sukkerfri rødløg og ristede kerner 🌿💥
-
Jeg brugte lidt af morgenen hos mit praktiksted. Ja, jeg kom faktisk derhen denne gang og fik også lavet lidt, selvom jeg var vildt ked af det, inden jeg skulle afsted 😕 Det er jo i sig selv en sejr. I guess... Det føles bare slet ikke sådan - ikke når jeg tænker på, hvor meget det koster på følelsesfronten.
Det her kunne hurtigt blive rigtig langt, og det skal det egentlig ikke... Jeg tænkte bare, jeg ville give en lille status, eftersom jeg ikke har meget energi til Instagram osv. for tiden 😉 Jeg har også været forbi min læge i dag, men om jeg evt. skal have noget medicin er slet ikke afgjort endnu.
-
Nåh, men nok om det. Det skulle jo ikke være for langt! 🙈 Håber, I har haft en dejlig tirsdag indtil videre. Og så må I have en skøn aften!
.
#salad#vegetarisk#vegetarian#tuesday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

Most Popular Instagram Hashtags