pernille.thyrring pernille.thyrring

1009 posts   13785 followers   185 followings

Pernille  DK • 24 år 🇩🇰 Madglad spiseforstyrret 😉 Prøver at finde balancen ⚖️ Mad, mad, mad🍴Feel free to follow ✌🏻

[ Scroll for English ] Hurtig-hurtig 🥄💨 Det er ikke altid, jeg gider bruge lang tid på at lave, anrette og fotografere min morgenmad. Og bevares, det kan da også ses, når det har været en af de hurtige morgener 😂 Men dem kender vi vel alle sammen!
Og bare fordi, morgenmaden er hurtigt på bordet, betyder det jo ikke, den ikke smager lige så skønt som de topstylede versioner; denne müsligrød med granatæblekerner, ristede mandler og salted caramel zerotopping gjorde i hvert fald min mave glad lige fra morgenstunden 😋 Jeg har, helt simpelt, bare udskiftet mine havregryn med en færdigblandet müsli - brug din favorit ✌🏻
-
Her til formiddag har jeg et telefonmøde med kommunen; vist bare sådan en "hvordan-går-det-med-aktiveringsforløbet?"-samtale, så det er forhåbentlig hurtigt klaret 😉 Resten af dagen står på kvalitetstid med mor, og hun skal forkæles med lækker aftensmad i aften (by me 😏😜) Rigtig god torsdag alle sammen!
.
#grød#porridge#muesli#thursday#fuldkorn#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Frokosten tidligere i dag 💚 Efter en lang formiddagslur og en gåtur i dejligt vejr miksede jeg denne skål sammen. Spinat/spidskålssalat med pære, granatæblekerner, feta og senneps-vinaigrette, samt avocado, kikærter, ristede solsikkekerner og et drys chiafrø 🥑
-
Her til eftermiddag har den bare stået på ren afslapning, tv-kigning og tæpper i sofaen. Nu er det snart zumba-tid 💃🏻 God dag/aften til jer derude!
.
#vegetarisk#vegetarian#salad#wednesday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#beautiful#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Såeh, jeg har hørt, det skulle blive lidt bedre vejr i dag - hvorfor ikke fejre dét med en stor, lækker portion nicecream til morgenmad? 🙊 Jeg tilsatte kakaopulver og lidt flydende sødemiddel, for at få den dér chokoladeis-feeling... 🤤🍫 #chokoladegris
Den er i øvrigt toppet med forskelligt knas i form af müsli, ristede mandler, kakaonibs, ristede kokoschips og hampefrø.
-
Hvor er det i øvrigt sjovt, hvor lave ens standarder for "godt vejr" bliver, når sommervejret er så lousy som i år 😂 Man bliver så vant til regn og blæst (sørgerligt, egentlig...) at bare lidt solskin og 18-20 grader gør dagen helt fantastisk. Men altså, hvor bliver de 25-30 grader af? Andre end mig, der leder efter dem? 😳🤔
.
#nicecream#icecream#bananis#wednesday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#beautiful#follow#instalike#foodporn#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Et lille #throwback denne tirsdag 🤤 Denne tallerken blev sammensat af en masse forskellige rester og basisvarer fra skabe og skuffer; grønne bønner, spinat, ovnkartofler, soltørrede tomater, gulerod, feta, mandler, chiafrø og nutana falafler. -
Sådan en "bland-selv-tallerken" med en masse grønt er faktisk mit favoritmåltid til frokost - men indimellem løber man jo tør for de dersens basisvarer, så jeg skal ud og handle en masse lækkert ind i eftermiddag 😅💚
-
Jeg håber, tirsdagen er god ved jer! Hvad bruger I dagen på? 💁🏻💬
.
#vegetarisk#vegetarian#tuesday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Godmorgen! Er det bare mig, eller smager farverig mad bare bedre? 😉 Det er ikke så tit, jeg tager mig tid til (eller gider) at skære en masse forskellig frugt ud og tømme knas-beholdningen ud over min morgenmad, men når det sker... Ja, så fatter jeg jo ikke, at jeg ikke gør det oftere 😅
-
Jeg er dog ikke så heldig at være en af dem, der har easy access til en masse forskellige, lækre bærbuske og lignende - så jeg må også af og til holde mig lidt i skindet, når jeg går gennem supermarkedets grøntafdeling, af hensyn til pengepungen 🙈💸
-
Nå men, nu skulle det altså alligevel være, at jeg lige gav min morgengrød (med kardemomme i dag, btw) den ekstra kærlighed i form af smuk regnbuetopping 🌈 Og det er meningen man ikke skal kunne se grøden nedenunder, ja... 😄👏🏻 #eattherainbow
.
#grød#porridge#fuldkorn#tuesday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Solen skinner ☀️ og der er bananpandekager på min tallerken 🥞 Så er mandag alligevel ikke så slemt - selvom jeg godt nok synes, den her weekend gik hurtigt! 😉 Jeg håber, I også har fået en god start på ugen! -
Jeg nyder denne bunke efter en times "stram op" her til morgen/formiddag. Jeg er blevet lidt småafhængig (på den gode måde!) af den powerfølelse, man får efter en træningstime 👏🏻💥 Og så bliver jeg jo også bedre og bedre for hver gang! -
Nu tilbage til pandekagerne, der i dag er med (hjemmelavet) peanutbutter i dejen og lune brombær, kakaonibs og salted caramel zerotopping på toppen 😍 Jeg kan varmt anbefale PB i bananpandekagedejen; det giver sådan en dejlig smag og tekstur 👌🏻 Min opskrift lyder således: 1 meget moden banan, 1 æg + 1 æggehvide, 1 spsk. PB, 30 g havregryn, 1 tsk. bagepulver. Blend og bag 🙃
#pandekagemandag
.
#pancakes#monday#fuldkorn#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Ihh altså, I er jo gået i totalt brownie-cookie mode derude! 😍🙏🏻 Bliv endelig ved med at tagge mig i jeres kreationer, jeg elsker simpelthen at følge med.
Jeg har heldigvis stadig et par af de her basser tilbage; og de bliver altså bare bedre og bedre for hver dag, der går (ligesom en almindelig brownie) - vigtigt lige at have in mente, selvom de kan være svære at holde nallerne fra, når de er nybagte! 😉👌🏻
Så hvis du trænger til noget godt på den her seriøst våde søndag, så tag et kig på billedet fra forleden, hvor opskriften er at finde.
God søndag ❤️🍪 #cookielove
.
#cookies#cake#weekend#sunday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Busy bee 🐝💨 Jeg er alene hjemme i dag, og det udnyttes med en del praktiske gøremål, bl.a. bagning af disse 👆🏻pølsehorn, så fryseren kan blive fyldt inden en ny uge. Skal I bage her i weekenden? 💁🏻
-
Hvis I har misset opskriften tidligere, kommer den her: Opløs 25 g gær i 4 dl lunken vand. Tilsæt 1 tsk. salt, 1 spsk. olie, 200 g groft rugmel og 400 g hvedemel og ælt dejen godt. Lad den hæve 45 min. Del i to og rul hver dejklump ud til en cirkel. Del i hver 6 trekanter, læg en stribe ketchup i den brede ende og en pølse ovenpå. Rul sammen og lad pølsehornene efterhæve i 45 min. Pensl med æg, drys med kerner og bag ved 200 grader i 20-25 min.
-
Husk I altid kan gemme mine opskrifter ved at klikke på det lille bogmærke-symbol lige under billedet 😊✌🏻
.
#pølsehorn#madpakke#fuldkorn#weekend#saturday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Ohhh myyy... 🤤 Det er alt for længe siden, jeg har lavet de her brownie-cookies sidst. Men i dag tog jeg mig endelig sammen, og fredagen blev liiige en tand bedre 😉 Dette er, no doubt, min all time favorit cookie-opskrift! På en gang seje, fugtige og chokoladetunge - præcis som en god brownie bør være #friyay
-
Jeg smider lige opskriften (igen) i kommentarerne herunder👇🏻 Så har I et lækkert weekendprojekt at give jer i kast med, hvis det lyster 😊 Og husk, I altid kan gemme mine opskrifter ved at klikke på det lille bogmærke-symbol lige under billedet
-
P.S. Advarsel: Indeholder både smør, sukker og chokolade i rigelige mængder 😜🙌🏻
.
#cookies#cake#brownie#friday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Lidt inspiration til at bruge rester ☺️👆🏻Da jeg for et par uge siden havde en rest chili con carne fra aftensmaden dagen før, brugte jeg den som proteinkilde i en skøn salat bestående af frisk spinat, grønne linser, agurk, soltørrede tomater, avocado, hytteost, ristede solsikkekerner og et drys chiafrø 🌶 -
Udover at få brugt den sidste rest chili con carne, fik jeg også tømt lidt ud køleskabet, og det er faktisk relativt nemt at få et virkelig lækkert måltid ud af lidt "tilfældigheder" 😋 Jeg er i hvert fald ret vild med denne form for frokost (eller aftensmad) 💚👌🏻
.
#rester#stopmadspild#salad#friday#friyay#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Intet morgenmadsbillede i dag, men til gengæld et #latergram fra en hyggelig, solrig og ikke mindst velsmagende frokostdate med sødeste Anna aka @groedgrisen i går 😛💦 Hvis I ikke har været forbi @falafel_factory_cph endnu, er det bestemt på tide!!
-
Håber, I ellers snart er klar til at holde weekend? Jeg glæder mig til et par dage uden planer - jeg synes, jeg har haft lidt run på i denne uge (eller: i hvert fald mere, end jeg plejer 😉) Men først skal fredagens holdtræning lige have et ✔️, så afsted med mig! God fredag!
.
#falafel#vegetarian#vegetarisk#friday#friyay#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#inspirational#cute#love#recipe

[ Scroll for English ] Sponsoreret indlæg | Godmorgen 😘 Dagen startes med vaniljeskyr, chia, granatæblekerner og knas fra @urtekram; cashewnødder, strødadler, incabær, hel boghvede og hampefrø. De fire sidstnævnte har jeg aldrig smagt før, men det er jo altid spændende at få udvidet sin horisont 😄
-
Tak for jeres søde beskeder og spørgsmål i DM ang. min tid hos diætisten i går ❤️ Det gik rigtig fint, og jeg tror på projektet! Jeg var lidt bekymret for, om jeg nu havde tabt mig, eftersom jeg har stået uden behandling i en måneds tid nu - men det havde jeg ikke 🙌🏻
Jeg håber, I får en dejlig dag! Min skal bruges i København med en sød veninde ☺️
.
@lahmekommunikation#urtekram#chia#cheasy#thursday#healthy#sundhed#morgenmad#breakfast#frokost#lunch#aftensmad#dinner#healthyfood#food#photooftheday#fitfamdk#fitfam#royalcopenhagen#foodie#instagood#instafollow#follow#instalike#foodporn#deldinmad#inspirational#cute#love#recipe

Most Popular Instagram Hashtags