[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

perezagruz_ka perezagruz_ka

751 posts   39379 followers   2 followings

ЖИРБОЛЬ, ПЕРЕЗАГРУЗКА  Старт марафона 15 июня Регистрация и оплата по ссылке👇

http://perezagruz-ka.ru/

Совершенно новый проект от @sanzhlena ! Скорее присоединяйся ! Цены будут расти каждый день !!! Призы просто нереальные !!! Главный приз - #slфитнестур, 2 место - героскутер и каждые 3 дня будем разыгрывать призы , которые на видео💯
Я лично буду проверять каждую и буду на связи ! Такого формата ещё не было ... "STAND UP " Отрывай свою 🍑 . Пора Жить , а Не жрать ! Выбирай для себя подходящий пакет . 📌Внимание 📌 Цены с каждым днём будут увеличиваться ! 🌷 1299 рублей "Stand up "🌷
Питание , тренировки , Йога .
Полная активность , но без конкурсов и подарков . Вы не застрахованы от вылета , 5 штрафов = вылет ! 🌷 1.990 рублей "Stand up АКТИВ"🌷
Питание , тренировки , Йога .
Полная активность , участие во всех конкурсах и возможность выиграть крутые подарки . Вы не застрахованы от вылета , 5 штрафов = вылет ! ⭐️2.990 рублей "Stand up ЗОЛОТОЙ"⭐️
Питание , тренировки , Йога .
Полная активность , участие во всех конкурсах и возможность выиграть крутые подарки . Полностью застрахованы от вылета !
И ещё !!! Только среди VIP будет разыгран супер приз !!! Инновационная система для поддержания результата после марафона .
10 сентября старт ! Заявки отправляем в Директ @oplata_stand_up
Количество мест ограничено , я сама лично буду следить за каждым !
#slмарафон #slstandup

Лето закончилось , во время отпуска расслабились по полной программе . 🍔🌭🍗Дети в школе . 🤓
Самое время заняться собой !
Я подготовила для тебя , все что требуется . ИЗБАВЛЮ ТЕБЯ ОТ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН!
В новом формате и огромной мотивацией ! Я лично буду проверять каждую и буду на связи ! Такого формата ещё не было ... "STAND UP " Отрывай свою 🍑 . Пора Жить , а Не жрать !
Выбирай для себя подходящий пакет . 🌷 1299 рублей "Stand up "🌷
Питание , тренировки , Йога .
Полная активность , но без конкурсов и подарков . Вы не застрахованы от вылета , 5 штрафов = вылет ! 🌷 1.990 рублей "Stand up АКТИВ"🌷
Питание , тренировки , Йога .
Полная активность , участие во всех конкурсах и возможность выиграть крутые подарки . Вы не застрахованы от вылета , 5 штрафов = вылет ! ⭐️2.990 рублей "Stand up ЗОЛОТОЙ"⭐️
Питание , тренировки , Йога .
Полная активность , участие во всех конкурсах и возможность выиграть крутые подарки . Полностью застрахованы от вылета !
И ещё !!! Только среди VIP будет разыгран супер приз !!! Инновационная система для поддержания результата после марафона .
10 сентября старт ... Заявки отправляем в профиль @oplata_stand_up в Директ !
Количество мест ограничено , я сама лично буду следить за каждым !
#slмарафон #slstandup

Совершенно новый проект от @sanzhlena ! Скорее присоединяйся ! Цены будут расти каждый день !!! Призы просто нереальные !!! Главный приз - #slфитнестур, 2 место - героскутер и каждые 3 дня будем разыгрывать призы , которые на видео💯
Я лично буду проверять каждую и буду на связи ! Такого формата ещё не было ... "STAND UP " Отрывай свою 🍑 . Пора Жить , а Не жрать ! Выбирай для себя подходящий пакет . 📌Внимание 📌 Цены с каждым днём будут увеличиваться ! 🌷 1299 рублей "Stand up "🌷
Питание , тренировки , Йога .
Полная активность , но без конкурсов и подарков . Вы не застрахованы от вылета , 5 штрафов = вылет ! 🌷 1.990 рублей "Stand up АКТИВ"🌷
Питание , тренировки , Йога .
Полная активность , участие во всех конкурсах и возможность выиграть крутые подарки . Вы не застрахованы от вылета , 5 штрафов = вылет ! ⭐️2.990 рублей "Stand up ЗОЛОТОЙ"⭐️
Питание , тренировки , Йога .
Полная активность , участие во всех конкурсах и возможность выиграть крутые подарки . Полностью застрахованы от вылета !
И ещё !!! Только среди VIP будет разыгран супер приз !!! Инновационная система для поддержания результата после марафона .
10 сентября старт ! Заявки отправляем в Директ @oplata_stand_up
Количество мест ограничено , я сама лично буду следить за каждым !
#slмарафон #slstandup

Дорогая команда перезагрузки, у нас есть информация для вас. В августе не будет набора в группу. Мы приняли решение пока прекратить перезагрузку, взять отпуск))) Хотим сказать большое спасибо всем участникам всех потоков💓мы вас любим, гордимся Вами и будем скучать за нашей веселой и дружной командой🔥 Мы говорим Вам не прощайте,а до свидания. Ваши Лиза и Лена💋

Доброе пятничное утро наши красавицы !!! 😘Скоро выходные и долгожданный вечер пятницы , когда можно погулять )))) 💃💃💃Помните , что Ждун может в любое время стать Жруном !!!😂😂😂 Но Мы уверены вы проведёте это время без срывов !!! Какие активности придумали на выходные ? Рассказывайте , все в комментарии ➡️➡️➡️ ваши Лиза и Лена 😘 #перезагрузка #перезагрузка🌅 #ждунб

ПЕРЕЗАГРУЗКА , доброго дня ! Мы с Вами ступили на дорогу ЗОЖ и ПП 😁😁😁Поэтому мы хотим помочь вам в не совершить самых распространённых ошибок !
🎂"Фитнес рецепт "🎂
Готовы поспорить, вы не раз встречали в социальных сетях и на кулинарных сайтах эти фразы под рецептами различных блюд, которые позиционируются как «правильное питание». В чем же кроется обман?
🌯 «правильная шаурма» 🌯или «🎂диетический пп-торт». 🎂Это продукты, калорийность и жирность снижена относительно оригинального рецепта. Тем не менее, торт останется тортом, даже если заменить в нем обычную муку на овсяную, а молоко 2,5% жирности на обезжиренное. Вы можете позволить себе такое блюдо иногда, но увлекаться ПП-тортом и есть его каждый день, отважно и бесстрашно, не стоит. Поверьте, вред фигуре от таких рецептов возможен.🍪🍪🍪🍪
И помним , питание это 80% успеха 💪🏻💪🏻💪🏻

Доброе утро наши красавицы ! 😎Летом мы  постоянно вне дома 🏡 А сегодня Мы хотим обсудить интересную тему ... 🤔когда мы не дома, то берём нашу вкусную еду с собой в контейнерах !!! Но иногда наши коллеги , друзья и просто прохожие ( когда перекусываем в парке ) , косятся 😏подсмеиваются 😜 ... У вас возникает в такие моменты чувство стеснения ? Или может, наоборот, гордость за себя и свой здоровый образ жизни ? Все в комментарии 🔽🔽🔽 и конечно мы ждём фото с вашими красивыми контейнерами #перезагрузка !

Доброго дня #перезагрузка !! Сегодня ,хотим Вам рассказать и оградить вас от ошибки : Заниматься босиком !!!🤔🤔
Спортивная правильную 👟 обувь 👟-это важно !!!
.Занятия босиком, в носках или даже кроссовках на плоской подошве увеличат нагрузку на позвоночник и отрицательно скажутся на его состоянии. Наибольший вред такие босые занятия принесут тем, кто страдает заболеваниями сосудов. В отсутствие правильной обуви сосуды будут испытывать двойную нагрузку, которая негативно отразится на течении болезни.
А какая обувь у Вас ? Всегда ли вы в кроссовках ? Все в комментарии 🔽🔽🔽

Привет наши морковки 💪🏻💪🏻💪🏻 Сегодня мы расскажем
Миллион причин, чтобы есть морковку)))
🥕Морковь очищает кровь, выводит из организма токсины и вредные вещества, нормализует обмен веществ, повышает активность всех внутренних органов. 🥕Морковь позволяет усилить иммунную систему организма ,стимулировать рост здоровых клеток и снизить риск заболевания раком. 🥕Морковь также регулирует обмен углеводов, улучшает пищеварение, устраняет запоры, а также геморрой. 🥕Относительно недавно ученые открыли, что, благодаря высокому содержанию фитонцидов, морковь способна воздействовать на болезнетворную микрофлору почти так же эффективно, как лук или чеснок - признанные лидеры в этой области.
Медь и железо активно участвуют в кроветворении, йод и фосфор улучшают работу мозга и щитовидной железы. От такого списка полезных действий в одном овоще голова кругом, но зато понятно, почему морковь рекомендуют как универсальное средство для поддержания здоровья.

А вы любите 🥕🥕🥕🥕 ? И какие овощи больше всего Вам по вкусу ? Все в комментарии 🔽🔽🔽

Доброго дня #пезагрузка ! Наконец наступили долгожданные выходные ! Вы уже прошли большой путь преображения , научились контролировать питание ! И мы уверены все пройдёт без срывов ! 💪🏻💪🏻💪🏻 если шашлык, то куриная грудка или постная говядина или рыбка ! И, конечно, овощи 🥒 🍅 и зелень ! Делитесь в комментариях планами на выходные

Доброе пятничное утро наши красавицы !!! 😘Скоро выходные и долгожданный вечер пятницы , когда можно погулять )))) 💃💃💃Помните , что Ждун может в любое время стать Жруном !!!😂😂😂 Но Мы уверены вы проведёте это время без срывов !!! Какие активности придумали на весенние выходные ? Рассказывайте , все в комментарии ➡️➡️➡️ ваши Лиза и Лена 😘

Доброго утра #перезагрузка !!! Многие пытаются судить о состоянии своего тела по цифрам на весах. Но это не совсем правильно. В первую очередь наблюдайте за своим внешним состоянием. Вес может не меняться, а фигура становится более стройной и подтянутой. Происходит это всё по причине замены жира в организме на мышцы !  Мышцы тяжелее жира, поскольку клетки, составляющие мышцу, плотнее, чем жировые клетки. Если говорить простым языком, то в мышечных клетках содержатся белки и вода, а в жировых клетках, как ни странно, жиры. Эти жиры носят название липиды. Белки в воде (мышцы)  гораздо более плотные по структуре, чем вышеуказанные липиды (жиры). Вот почему мышцы тяжелее жира.
Поэтому не взвешиваемся каждый день , а смотрим на объемы и качество тела ! И, конечно, движемся вперёд и забываем про лень 😁😁😁

Most Popular Instagram Hashtags