pedrocondey pedrocondey

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Pedro Conde IFBB MP 🇵🇹22yo  🇪🇺European Silver medal 17 Jr. & Open🥈 Overall Trof. Rui F 16 🥇 Overall PORTUGAL CLASSIC 🥇 Overall North 17🥇 National Champ 17 🥇 2xNational Jr Champ 🥇

http://www.facebook.com/pedrocondemensphysique

Obrigado ao meu patrocinador @extremeforce_official por todo o apoio nesta fase, espero poder retribuir-vos com o maior número de medalhas possível 🙏🏽❤️ #extremeforcebygoldnutrition #extremeathletes #roadtoACE

Nos dias de hoje é difícil poder contar com uma suplementação de confiança. Eu uso todos os dias @extremeforce_official, sem receio, mesmo em pre competição, porque tenho a certeza que o que está no rótulo é o que corresponde ao que está no interior da embalagem... não se deixem enganar pelo preço, às vezes o barato sai caro ✌🏾 #proudtobeAnExtremeAthlete #extremeforcebygoldnutrition #goldnutrition

IRON BROTHERS 🏆 #segura

Hoje foi dia de refeed, onde deu pra meter alguns nutrientes diferentes daqueles que o meu organismo está habituado. Claro que isto é tudo muito bom, mas só é feito no momento certo para que possamos tirar vantagens desta estratégia, neste caso, eu já me encontrava há mais de 2 meses sem sair da dieta, e o meu metabolismo já estava a começar a abrandar e já não sentia que os meus treinos estavam a render tanto, daí utilizar esta estratégia para me dar o boost que precisava. Não me descontrolei, comi o que o meu mestre me aconselhou, estou bem ciente daquilo que quero, posso gostar muito de comida, mas gosto muito mais de medalhas 🤓🥇 Se já sem energia tinha fome de ferro, posso-vos garantir que estou ansioso que chegue segunda-feira para mais uma semana de trabalho #ROADtoACE!!!! VAMOOOOOOOOS 🚀🚀🚀 #7weeksOut #extremeforcebygoldnutrition #oxigeniumfitness #teambutcher #ruiMaldini

É este a quem eu quero ganhar, e sei que lhe vou ganhar, porque em todas as preparações eu sinto-me na obrigação de dar mais de mim do que dei nas anteriores, se fazia o cardio a 4km/h, agora vou fazer a 5, se anteriormente dormia menos agora vou tentar dormir mais, no que depender de mim eu sei que não vou andar ao para trás, e é esta a minha maneira de estar neste desporto, eu não me comparo com ninguém, nem quero saber se o atleta X ou Y esta mais ou menos bem... E o problema de muitos atletas é levar a competitividade ao extremo, e motivarem-se com a competição e não com o amor que tem por isto, façam-no por vocês e não para provarem que são melhores do que alguém, caso contrário, o mais certo é terem que aprender a lidar com a frustração. #7weeks #extremeforcebygoldnutrition

Há 4 anos a mudar vidas, parabéns @oxi2fitness ❤️ #oxigeniumfitness #oxigeniumteam

Com o grande @andre_cambim no campeonato nacional... Para mim, sem dúvida, dos melhores shapes e condição que vi este ano nos palcos nacionais e internacionais de Mens Physique 🥇🙌🏾

#tb to the best burger ever @ BCN 🍔 #burgerLove #pornfood

no rich parents, no assistance, no handouts, no favors, just f*ckin hard work ✖️ #roadtoACE #extremeforcebygoldnutrition #teambutcher #oxigeniumfitness #ruiMaldini #geetfaa @ruimaldini

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