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paulapirez paulapirez

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Paula Pirez  🇧🇷 Brazilian Digital Influencer. 🏋🏻‍♀️ BodyBuilder / LifeStyle / Empresária

Da série: ...porque eu Amo🍔🍟🍔
#omelhorhamburguerdasuavida #bbq #barbecue

BOM DIA🌞🌞🌞
Hoje é um bom dia para começar novos desafios.
Onde você quer chegar?
Ir alto.
Sonhe alto, queira o melhor do melhor, queira coisas boas para a vida.
Pensamentos assim trazem para nós
aquilo que desejamos. #instafit #instafitness #paulapirez #hojeésextafeira

#Repost @joaoalfredo.pedroso (@get_repost)
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Acabei de encontrar na internet alguém afirmando que termogênico ajuda sim a emagrecer! Vamos pensar em números? Qualquer termogênico não aumenta mais que 5% o metabolismo, o que seria 90kcal para um homem que tenha taxa metabólica basal de 1800kcal e 60kcal para uma mulher que tenha 1200kcal. Tendo em vista que para perder 1kg de gordura precisamos gastar em média 7000kcal, eu acho que 90kcal e 60 não fazem nem cócegas. É importante ficar claro que é assim que tem que ser, aumentar nosso metabolismo, em outras palavras, significa aumentar a produção de calor. Se tivéssemos qualquer suplemento que aumentasse a nossa produção de calor de forma que nosso corpo não conseguisse regular, poderíamos até morrer de hipertermia. Além do que a maioria deles atuam no sistema nervoso simpático, que regular todo o nosso corpo e não só a queima de gordura. Ou seja, a bagunça ia ser total. Por isso, é importante para a nossa saúde que o efeito termogênico seja realmente baixo, causando portanto pouco impacto no emagrecimento. Bom dia #nutrição #nutricionista #nutricaoesportiva #nutrition #sport #style #fitness #academia #termogênico #academia #suplementos #alimentacaosaudavel -

BOM DIA com essa paisagem linda!!! 🌞🌞🌞

🙌🏻Começando minha nova leitura!!! 📖📗📘📙📕. #leitura #ler #muitoamorenvolvido #presente #cultura #marketing #influencer #armasdapersuasao

🙌🏻Sabe aquele dia que você quer dormir de batom e rímel? Pois é... bem isso hoje🤣🤣🤣 BOA NOITE #preguiçadetirarmake #sonoanabolico #instafitness #bodybuilding #instagram #instamakeup #instanails #instafit #instagrammer #instapicture #instamoment

Cansei de procurar defeitos em mim mesma e decidi que vou me amar tal como sou!🙏🏼💃🏻 ☺️
BOA NOITE💞
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Meu lazer! Não tem preço! 🏊🏼‍♀️🏊🏼‍♀️🏊🏼‍♀️ #amonadar #cardiotop #instafitness #bodybuilding #instagram #instafit #instapicture

🔥☀️🔥BOM DIA AMORES! Feriadão delícia ne! Bora voltar a ativa?!?🏋🏽‍♀️ Ser feliz é o que há! Obrigada Senhor 🙏🏼😍😍
#insta #instaday #instacat #instagram #instafitness #fitness #gym #life #lifestyle #style #fechaacaraetreina #mylife #quevimvemmaisépau

Ahhhh o Domingo😍😍
O bom da vida, é ser feliz! Boa Noite. #instafitness #bodybuilding #instagram #bodybuildingmotivation #instafit #instacat #instalike #instagood

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