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paulakraemer paulakraemer

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Paula Krämer  20 y/o | Kassel, GER i make videos on youtube and love life! ESNsupplements & GYMSHARK athlete 💕 paulakrmer@yahoo.de

https://youtu.be/BJOSTc3Elm0

Mein neuer VLOG ist online 💗 ich wünschte, DAS hätte ich früher gelernt 🙏🏼 #linkinbio | heute ist nicht mein Tag (mehr in meiner Story) und gefühlt geht alles schief 🙄😅 aber egal - ich arbeite gerade noch und dann gehts auch schon ins Gym 😍 hoffentlich läuft das wenigstens. Ich hoffe, ihr hattet alle einen erfogreich(eren) Tag 💗 PS: ist leider nur ein throwback.. aber im Herzen bin ich noch da 🙌🏼#bossbabe #mykonos #fitnessmotivation #ootd #vacation #summer2k17

We often struggle to find our purpose but maybe it's as simple as doing what we love over and over again 💗 #passion | ich hab den Morgen mit ganz vielen wichtigen, aber irgendwie unproduktiven Dingen wie einkaufen & putzen verbracht 😅 seitdem sitze ich nur am Schreibtisch, aber ich hab für den morgigen VLOG ein paar Gedanken aufgenommen, die mir echt sehr am Herzen lagen 🙏🏼 #staytuned später gehts noch ins Gym.. mir ist es zur Prime Time nur viel zu voll 🙈 wann trainiert ihr am liebsten? 🙌🏼😍 #gymsharkwomen #fitnessmotivation #gymshark #beavisionary #bossbabe #bossgirlcertified

Remember who you are and the game will change. #promised 💗 oh gosh, we are all such powerful human beings with so much more potential than we assume we would have 🙏🏼 #bossbabe | mich macht es immer so traurig, wenn Menschen ihr volles Potential nicht erkennen und entsprechend nutzen 😕 dabei sind wir alle Superstars, wenn wir sind, wer wir wirklich sind, unser größtes Lächeln aufsetzen und mit Leidenschaft und Enthusiasmus für und an unseren Zielen arbeiten 😍😊 #motivation ich hoffe, ihr hattet einen erfolgreichen Tag ❤️ nach ein wenig Bürokram, waren wir Sushi essen und kurz in der Stadt 🙄 #dmgehtimmer jetzt wird "kurz" mit @puppy.emma gekuschelt und dann weiter gearbeitet und Cardio gemacht bis ich wieder #lonelyaf bin 😅💗 was steht bei euch noch an? 🙈 #fitnessmotivation #summervibes #gymshark #gymsharkwomen #mindset

Werbung/Anzeige: jeder Mensch, mich eingeschlossen, hat mal Tage, an denen nicht alles nach Plan läuft und man nicht 100% glücklich ist 🤷🏼‍♀️ an solchen Tagen versuche ich immer, mich an die kleinen Dinge im Leben zu erinnern und mir vor Augen zu führen, was mich glücklich macht 💗 HAPPINESS-GUIDE: wir sind alle einzigartig (Grund genug, finde ich), mache anderen Komplimente - ihre Freude darüber bringt mich immer zum Lächeln, sorge dafür, dass du deine @esnsupplementscom Bottle dabei hast 😍👌🏼 wenn du durstig bist, wirst du zur Diva 😏Trage Klamotten, in denen du dich wohl fühlst. Schreibe to-do-Listen und arbeite Teile davon ab (kaum etwas ist befriedigender 😜). Treibe Sport, koch dir deine Lieblingsmahlzeit, tu dir selbst was gutes! 🙌🏼 und zu guter letzt: realisiere, dass es bei @fitmart_de 20% auf alles von ESN gibt - inklusive dieser coolen Flasche - und gönn dir etwas 😻 in diesem Sinne, macht euch selbst glücklich und erzählt mir, was euch glücklich macht ❤️ ich drück euch ganz fest! ☺️ PS: ihr macht mich auch glücklich! #fitnessinspiration #flexibledieting #bossbabe #ootd #fitnessmotivation #summervibes

Mein NEUES VIDEO ist online 💗 #linkinbio DAS ist es geworden 🙈 | wir waren heute morgen bei meiner family frühstücken und jetzt gleich wieder da - zum Grillen 😅 #itsallaboutthefood sonst waren wir noch im gym, haben gearbeitet und ich hab noch eine cardio session gemacht 💁🏼 #cardiolover was habt ihr schönes gemacht? 💗 PS: vergesst euer Lächeln nicht.. das kann die Welt verändern, zumindest ein kleines Stückchen ☺️😍 #fitnessmotivation #bossbabe #dress #flexibledieting #fitnessinspiration #dressup

You are too smart to be the only thing standing in your way 💗 the only limitations you got in life are the ones you've chosen to have. You can achieve literally everything you want if only you are willing to work hard and stick to your goals 😍😊 #bossbabe #fitnessmotivation | heute ist der Abiball meiner Schwester.. wenn ich darüber nachdenke, dass meiner schon drei Jahre zurück liegt, merk ich erst, wie schnell die Zeit vergeht 😱 #crazy - wir waren heute schon fleißig im gym und am arbeiten und machen uns fertig für einen sicherlich spannenden Abend ❤️ #mitbaeimgepäck - PS: würd euch gern vorwegnehmen, woher der Bikini ist, aber dann werd ich gleich wieder für Schleichwerbung abgemahnt 😅 dabei sind das meine Babys aka eigenen Errungenschaften 😕 #manchmalhasseichbürokratie #pps #eristvonzaful #hyroglyphen for LIIIFE 🙌🏼 PPS: ich wünsche euch ein wundervolles Wochenende! Genießt es mit euren Liebsten! 💗 #bikini #überglücklichundgutgelaunt - Danke @kilianfaeustle 😻

Don't be beautiful. Be intelligent, be angry, be adventurous, be funny, witty, interesting, be crazy, be talented. Be your own definition of amazing, always 💗 this is so much more important than being beautiful, ever. #ohlord #imsuchafeminist | anyyyways, mein Tag war super produktiv und busy heute vormittag. Gerade war ich noch mit meinem Dad und den Puppies Deko shoppen - dazu hab ich nach dem ganzen Umzug bisher nämlich noch keine Lust gehabt 🤦🏼‍♀️ ich kann keine Möbel und Deko mehr sehen 🙄😄 später mach ich noch eine Runde Cardio, jetzt wird gearbeitet und dann gibts ganz viel #qualitytime 😍😊❤️ #baewillbeback habt einen wundervollen Freitag! Was habt ihr vor? 🙈 #bossbabe #feminist #fitnessmotivation #flexibledieting #dress

Werbung/Anzeige: Ein NEUES VIDEO ist online 😍 Link in Bio 🙌🏼 ihr seht unter anderem ein weiteres Booty Workout 🙈 | ich gehöre eindeutig zum #teamsnacks - und ihr? 😄 glücklicherweise bin ich @esnsupplementscom sei dank immer bestens mit banana chips, Riegeln und anderen Superfoods ausgestattet. Während Eis und Co der Seele gut tun, haben Superfoods super Vorteile für euren Körper & das Immunsystem 🙏🏼 gibts auf @fitmart_de ❤️ Hattet ihr alle einen schönen Tag? Ich hab mich minimal verbrannt 😅 #tollpatsch #fitnessmotivation #gymsharkwomen #bossbabe #flexibledieting

#lookslikeidonthaveaneck 😂 I promise you, I do 🙄 today was such a busy day, not feeling on top of the world today but that's totally fine. Looking forward to tonight's cardio session #metime 💗 anyways, today I experienced another "think before you speak situation". Personally, I've grown a pretty thick skin throughout my journey so far but not everyone can ignore destructive criticism - even I tend to let a few things too close to my heart. That is totally human imo 🙆🏼 that's exactly why, though, you should always think before you speak. Can your joke about someone's physical appearance hurt them by any chance? 🙄 #thinkaboutit 🙏🏼 #fitnessinspiration #bossbabe #gymsharkwomen #fitnessmotivation

Another woman's beauty is NOT the absence of your own 🙏🏼 #youarebeautiful | today was pretty productive so far 🙆🏼 got lots of things done and managed to enjoy the sun for about half an hour which is a success to me as today would've been totally packed with appointments and things that had to get done 😅🙈 gleich geht es für mich zu meiner Family zum Grillen und später mache ich noch eine Runde Cardio 😍 momentan liebe ich es einfach - obwohl meine Wohnung einer Sauna gleicht und Cardio dann 3x anstrengender ist 🙄😂 #lovethesweat wie war euer Tag bisher? ❤️ #fitnessmotivation #bossbabe #fitnessinspiration #bikini

I'm neither the biggest fan of #instagramvsreallife posts nor of deep #bodypositivity BUT I personally find it really encouraging to see that even my greatest inspirations all know how to pose, use the right lightening and angles to make themselves look the most flattering and flawless 🙆🏼 I AM A FIT AND HEALTHY HUMAN BEING. I know that I don't look fat on either of those pictures even though there are a few days when I feel as such but that's a different topic and imo - totally human 🙃💗 ich will euch damit nur zeigen, dass man nicht 24/7 in Pose steht. Jeder Mensch weiß, wie und wann er am besten aussieht. Die Fotos sind vor 10 min entstanden - wenn ich morgens aufstehe, sehe ich am besten aus und so nun mal mitten am Tag.. letztlich ist das aber auch nur ein Zustand, der so lange anhält, bis ich die ersten 1,5l Wasser intus und gefrühstückt habe 🤓 wir sind alle Menschen und fühlen uns mal total schön und mal wahnsinnig bloated und einfach nur unwohl 🙈 wenn wir uns ein Stückchen mehr akzeptieren würden, wäre jedem - WIRKLICH jedem - geholfen ❤️ denn Neid & Missgunst gegenüber anderen Menschen ist oftmals nur Ausdruck eigener Unzufriedenheit 🙄 #realitycheck PS: #dashatüberwindunggekostet #meineyoutubesquadkenntmich #posedANDrelaxed 😍 #fitnessmotivation #bossbabe #honesty

Werbung/Anzeige: Falls ihr es noch nicht gesehen habt: ein NEUES VIDEO ist online 💗 Link in Bio 🙊 | ich bin schon wieder auf dem Heimweg.. wir hatten einen wundervollen Tag (mehr in der Story 😍) und ich hab spontan entschlossen, eine Deload Woche zu machen.. ich lerne immer mehr mit und nicht gegen meinen Körper zu arbeiten 🙏🏼 #listentoyourbody & btw, ich bin sooo in love mit den neuen @gymshark drawcord crops (& generell allen crops 😱❤️) - ich wünsche euch noch einen schönen Abend und hoffe, ihr hattet alle ein erholsames Wochenende?! 😘 #lifeisbeautiful #gymshark #bossbabe #fitnessmotivation #gymsharkwomen

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