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paulagomes paulagomes

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Paulinha  Personal Trainner Sports addicted 💪 👙 👟 🏊 BJJ Blue Belt 💙 🔺 Liga Oeste 8 x21km 2x25km 🏃 1x42km Montevidéu (3h33) Mommy 💫

Batom vermelho e salto alto... Sim, você também vê por aqui! 💋💄👠 #weekendstyle #numparecemasagentesearruma

Overpost... porque não tô me aguentando! 🦄💙

Alguns contratempos pela manhã, mas deu pra fazer o último treino acima de 10km pra provinha de domingo! 💙💙
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12km soltando as pernocas, respirando fundo e pensando na vida no quintal de casa... 💆.
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Aquela sensação de missão cumprida, quando você pisa no tapete de chegada... Mais uma meia maratona pro currículo...❤
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ATENÇÃO VOCÊ QUE QUER FAZER A Wrun21k SUB 2H00!! Paulinha vai de pacer! É só correr o tempo todo me seguindo, que a gente acaba juntas antes das 2h!! 💙
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Bora?? Domingo agora, dia 22/10 estaremos lá! 9a meia maratona, e ainda melhor, ajudando quem quer correr mais rápido! 🐇
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Foto 📸 @ativo.com
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#wrun21k #divasquecorrem #corremulherada #elascorrem #eueacorrida #euatleta #runnerslovers #meiadesampa

Parabéns pra ela!! A @dani_d4nette (irmã caçula) foi a primeira a fazer uma maratona... amou tanto que fez umas 5... Eu fui a segunda, completando a minha este ano , e hoje, a irmã mais velha foi lá e fez a dela em Buenos Aires! 👏 Muito bem!! Agora somos 3 filhas maratonistas! Que orgulho! Papai deve estar explodindo de felicidade hoje! Parabéns Tatinha, só a gente sabe, o crescimento que é ter uma maratona no currículo! 👏👏

Aquela insônia básica (acordada desde as 4h30 😫) que antecedem eventos especiais (lutas, provas, viagens ou festas) ... Não aguentava mais ficar com os olhos arregalados com tanta coisa pra fazer... .
A gente levanta, e organiza as ideias enquanto da uma corridinha solta, suave e descompromissada... Bora! Bora que agora só paro amanhã 😁.
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Acredito, que faz uns 20 que treino musculação...
Já treinei buscando diversos resultados, já fiz inúmeros tipos de treino, periodizaçoes, etc...
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Mas sempre presente! Sei que muita gente odeia, e pelo menos 80% dos meus alunos também, RS, mas eu sempre tive meu caso de amor... É hoje, sigo apaixonada, principalmente pela base que me dá pra outros esportes, seja corrida ou o jiu...
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Sexta-feira, pós feriado, e eu estava lá! Cuidando de mim, das pernocas que judio tanto, e da mente... ☻

Bonjour pra você que tá de volta!
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Aqueles 10km regenerativos, num pace suave, pra preparar os motores pra daqui 10 Dias! Vem novidade por aí! 🙋.
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#nikerun #elascorrem #eueacorrida #teamrunone #euatleta #divasquecorrem #corremulherada #corresualoka #pacetopace

.... respira, concentra e vai...
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Eu cansei de verdade nesta prova, acho que foi uma das que mais me doei, corri o tempo todo sentindo o gosto do sangue na boca, o coração batendo forte e a respiração na garganta....
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Na maratona, foi cabeça o tempo todo, trabalhando a resistência pra dar conta dos 42km, ja nesta meia, foi a alma... a alma insistindo que eu deveria me manter forte, forte ate nao suportar mais, e buscar o melhor tempo...
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Nao foi o melhor tempo de prova, mas sem dúvida, foi a prova em que eu mais me forcei a sair da zona de conforto... a que me deixou cansada, exausta, mas tendo a certeza de que eu so funciono assim e de que correr, é um dos desafios que me completam... 🔺💗
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Foto 📸 @ativo.com
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E hoje o dia é todo dela!! Minha mini atleta, minha pequena, minha eterna bebê!
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4 anos de luz na minha vida, de desafios, ensinamentos, aprendizado, puro amor, responsabilidades, e de motivação pra deixar o melhor exemplo...
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É educar passando nossos princípios , formar um ser humano que respeite o próximo, e mereça respeito... Sem dúvida, ter filhos, é uma escola! E hoje, meu coração explode de amor!!
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Parabéns pra nossa Lolo! 💗

Finito!! Done!! Feito!!
8a meia maratona na conta da Mommy! .
Eu treinei pra conseguir quebrar meu recorde pessoal, e fazer a prova em no máximo 1h45, mas nao deu... Ah, nem vou fazer mimimi, eu corri no limite, corri fora da zona de conforto, respiração pesada, pernas no limite, sim, me esforcei e fiz em 1h49 no meu relógio ....
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To feliz sim, 40 anos chegando com os bofes pra fora e me sentindo atleta! .
Meu app registrou vários RP, será que foi pra me animar?? Hahaha
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Obrigada a todos que estavam acompanhando e torcendo! ❤
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... da época em que eu treinava achando que ia explodir... rsrs... Aquela fase do ano, que meu coração fica mais cheio de amor ainda... poucos dias pro 4° aniversário da minha filha...
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4 anos em que eu me redescobri... 💗

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