[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

patrickmattza patrickmattza

356 posts   2295 followers   1577 followings

Patrick Mattza  Profissional de Educação Física 🏋 Personal​ trainer 💪 CREF: 032668-G/RJ Consultoria patrickmattza@gmail.com #treinadorpatrickmattza🏋

Ainda falando sobre o treino de ontem, uma foto sensacional com essa rapaziada mais que responsa e nesse clima super agradável! Só tenho que agradecer a Deus por colocar no meu caminho pessoas tão iluminadas!!! #treinadorpatrickmattza #praia #barra #treino #beach #outdoor #amigos #time #playa #mar #solsalemar #lifestyle #healthylife #rj021 #vidacarioca #peace #saúde #issa #barradatijuca #praiadabarra #carioca #ocean #pepe bronze #ninguémchegalásozinho

Visita mais que especial, diretamente de #fortaleza #ceara da professora e personal trainer @carlafarias_fitness
Seja sempre muito bem vinda ao Rio!!! O Cristo sempre estará de braços abertos!

#educacaofisica #iron #barra #praia #treinos #carioca #rj021 #lifestyle #fitness #fit #bronze #praia #beach #trainning #workout #motivation #rafaeldeoliveirateam #treinadorpatrickmattza #sooferrosalva #ninguémchegalásozinho

A vida é feita de escolhas, mas nem sempre a escolha certa é a mais fácil. Uma sábia senhora me ensinou que é na dificuldade que crescemos e nos tornamos mais fortes, e que não importa o que aconteça, jamais perca a fé!

Obrigado pelos ensinamentos Dona Lili!!! #grow #heart #up #mother #faith #god #blessed #love #winner #gratidao #solsalemar #ocean #bronze #carioca #praia #rj021 #sun #sunrise #sunset #mãe #filhão #60 #newlife #healthychoyce #life #zone #beach #peace #treinadorpatrickmattza #ninguémchegalásozinho

ATENÇÃO MULHERADA!
Uma das coisas que mais falo durante as avaliações!

@dra.denise_decarvalho , sobre algo que debato muito com vocês MULHERES "ESTROGÊNICAS" ! "Quem não conhece mulheres magras mas com tendência a celulite? Aliás quem é assim? 🙋🏻🙋🏻🙋🏻😩😩😩 Calma, tem jeito!

Semana passada eu falei como a PREDOMINÂNCIA ESTROGÊNICA poderia alterar seu sono, te deixar mais irritada e agitada (sintomas clássicos de uma TPM). Mas o que seria isso?

Como o próprio nome diz, a predominância estrogênica ocorre quando o estrógeno está preponderante em relação ao seu parceiro hormonal, a progesterona. Isso ocorre por uma série de razões:
Questões genéticas
Uso de anticoncepcionais hormonais
Uso e contato com xenoestrógenos que são substâncias que se comportam como estrógeno no nosso corpo: bisfenol A dos plásticos, derivados de petróleo dos cosméticos
Microbiota disfuncional com aumento do turnover estrogênico nos intestinos
E qual o problema de estarmos em PREDOMINÂNCIA ESTROGÊNICA?

Ela está por trás de: * INFERTILIDADE
* AUMENTO DO ÍNDICE DE CÂNCER QUE EXIBE RECEPTORES PARA ESTRÓGENO, como o Câncer de Mama *CELULITE, RETENÇÃO HÍDRICA, MAMAS ENDURECIDAS E DOLOROSAS *TPM intensa e frequente
Como equilibrar isso? Retire anticoncepcional, aumente exercícios físicos, evite os contaminantes, trate sua microbiota e veja com seu médico se há a indicação de reposição de progesterona nesse cenário desequilibrado
Fonte: The Intestinal Microbioma and Estrogen Receptor-Positive Female Breast Cancer; JNCI J Natl Cancer Inst (2016) 108 (8): djw029"
#medicinaintegrativa #educacaofisica #saude #treinadorpatrickmattza #dradenisemedicinafuncional #bomdia - #regrann

EVOLUÇÃO OU INVOLUÇÃO?

Como profissional da área da saúde, o que mais vejo são pessoas que buscam por milagre na academia, mas por acaso somos bruxos ou pastores que prometem um pedacinho do céu?
Não né!!! ••••○••••○••••○••••○••••○••••
Uma rotina de treinamento individualizado e muito bem orientado pelo Profissional de Educação Física, o acompanhamento do médico especialista em nutrologia junto ao programa alimentar do nutricionista, certamente irá te proporcionar o alcance almejado.
°°°°●°°°°●°°°°●°°°°●°°°°
MAS, isso também depende do quanto realmente vc deseja, pois não adianta muito passar horas na academia se matando e depois sair por aí comendo, bebendo, perdendo noite de sono como se não houvesse o tomorrow!!! •••••°•••••°•••••°•••••°•••••°•••••
Bom, gosto de chegar na praia, tirar minha camisa, usar minha sunga, pegar aquele bronzeado exxxperto sem culpa e acredito que tiro muita onda segurando minha água de côco, e mais, tenho certeza que a mulherada adora estreiar um biquíni novo a cada fim de semana! ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Fui lá no ponto G, não é girls!?!
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Cuide de seu corpo e sua mente!!! Vem pro meu mundo!

#educacaofisica #corpo #ferro #saúde #força #vemverao #rio #errejota #aquieorio #carioca #zen #treinadorpatrickmattza #nutrologiaesportiva #nutrição #ninguémchegalásozinho
#vempromeumundo #021 #carioquissimo #brasil #rj021

Grande @enioca75 !!! Mais um ciclo se inicia em sua vida, então peço para que Deus te encha de sabedoria, força e fé, para que assim vc possa enfrentar seus desafios! Aniversário é isso, o fim e o início de uma nova etapa!
Felicidades irmão!!! #birthday #enioca75 #niver #parabens #congrats #gifts #year #blesses #happiness #faith #fé #vidanova #newlife #newbegginings #again #onemoretime #life #goodvibes #treinadorpatrickmattza #rafaeldeoliveirateam

E os trabalhos continuam, e não vão cessar nunca!!! As condições estão melhorando demais com os exercícios, claro que neste 1° momento, estou mais preocupado em promover o ganho de força e amplitude de movimento, pois ela sofre com uma doença cronico-degenerativa que acomete todas as articulações, já ele, por todo histórico de álcool, vida sedentária e dieta, adquiriu diabetes e hipertensão! Foi difícil demais tirá-los da inércia, mas aos poucos estou conseguindo, e vê-los felizes e sadios é o que mais importa pra mim!!! Amo vocês meus velhinhos!!!! #amorquenaosemede #saúde #amorquenaosemede #vontade
#familia #união #força #fé
#minhamae #meupai #filhão #meuinhafamilia #paisefilhos #semdesculpas #sempreguiça
#sembaterfofo #atividadefísica #ateverjesus #sooferrosalva #treinadorpatrickmattza #iron #vempromeumundo #domyos #fikagigante #fikagrande #ferro
#highway #body #bodybuildingcom

INICIANDO A SEMANA CUIDANDO DAQUELES QUE TANTO AMO!!!! Está cada vez melhor, eu comecei, mas agora são eles que cobram exercícios!!! Rsrsrs!!! O verdadeiro treino funcional, priorizando as funções do dia-a-dia e fortalecendo as cadeias, promovendo saúde e bem estar, quebrando a tal zona de conforto, e o melhor, fazendo-os viver com mais atitude e intensidade!

#meuspais #minhamae #força #meupai #familia #união #fe #semdesculpas #sooferrosalva #sembaterfofo #luta #ateverjesus #domyos #sedentarismo #doença #diabetes #cura #ferro #ação #educacaofisica #discover #discobolo #miron #favela #riodaspedras #riodejaneiro #rj
#cuidedequemvcama #ninguémchegalásozinho #treinadorpatrickmattza

Most Popular Instagram Hashtags