patrickmattza patrickmattza

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Patrick Mattza  Profissional de Educação Física 🏋 Personal​ trainer 💪 CREF: 032668-G/RJ Consultoria patrickmattza@gmail.com #treinadorpatrickmattza🏋

INICIANDO A SEMANA CUIDANDO DAQUELES QUE TANTO AMO!!!! Está cada vez melhor, eu comecei, mas agora são eles que cobram exercícios!!! Rsrsrs!!! O verdadeiro treino funcional, priorizando as funções do dia-a-dia e fortalecendo as cadeias, promovendo saúde e bem estar, quebrando a tal zona de conforto, e o melhor, fazendo-os viver com mais atitude e intensidade!

#meuspais #minhamae #força #meupai #familia #união #fe #semdesculpas #sooferrosalva #sembaterfofo #luta #ateverjesus #domyos #sedentarismo #doença #diabetes #cura #ferro #ação #educacaofisica #discover #discobolo #miron #favela #riodaspedras #riodejaneiro #rj
#cuidedequemvcama #ninguémchegalásozinho #treinadorpatrickmattza

Como é bom poder participar da felicidades das pessoas, ainda mais quando se está entre amigos queridos, celebrando a aliança de duas pessoas maravilhosas, que tenho certeza que terão uma vida mágica!
Parabéns @biablack10 e @joyce_v.0
#casamento #gameover #acabou #alianca #amor #pravidatoda #união #casal #minhapreta #biablack #treinadorpatrickmattza #rafaeldeoliveirateam #coachdududj

Te amo minha preciosa!!!
Minha mãe que tbm fez o papel de pai, que foi tudo na minha vida!
Seus sacrifícios para que eu chegasse onde cheguei, espero estar retribuindo com meu carinho e esforço!

Toda sua garra, toda sua sabedoria, tudo o que me ensinou e ensina até hj, todas as chineladas... rsrsrs, todos os castigos, só me fizeram ser um homem melhor, mais forte, mais valente pra encarar os desafios da vida!

Te amo incondicionalmente, minha velhinha, meu maracujazinho de gaveta mais lindo e fofo do mundo!!! Toda admiração por quem você foi, é, e sempre será!

#mãe #mother #mom #love #mothersday #diasdasmaes
#guerreira #batalhadora #rosa #gentileza #sutileza #flor #sol #linda #fiel #luzes #vida #life
#mamae #mãedemenino #donadecasa #donalili #donalilizuda
#mãedopatrick #maedorenan #amelhormaedomundo #minhamae

@Regrann from @academiaironbox
Você ou alguém que você conheça tem alguma capacidade funcional prejudicada?

Não sabe o que isso quer dizer?

Caso você tenha perda de autonomia e pouca ou nenhuma movimentação para se exercitar, procure um de nossos professores, porque há solução!
A falta de força para atividades simples podem levar à disfunção de tarefas diárias, além de risco de acidentes graves, já que pode vir, também, a afetar o lado sensorial.
Um bom programa de treinamento muscular, junto à avaliação física e clínica, é capaz de evitar e, até, tratar doenças que possam surgir com os fatores mencionados. #regrann #ironbox #dica #treinadorpatrickmattza
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#sooferrosalva #vemcomigo #health #riodejaneiro

Você sabe o que significa AVDs???
》Atividades da 》Vida 》Diaria!
São as verdadeiras atividades funcionais do dia-a-dia, aquelas que você nem percebe, mas são de extrema importância!

Então vamos lá! ●A idade avançada
● doenças crônicas degenerativas ●desuso ●obesidade ●sedentarismo
Esses e outros fatores que limitam o movimento, podem levar a quadros de disfunção das AVDs, ou seja, faz com que a autonomia seja perdida, provocando, tbm a dependência de terceiros!
Claro que sabemos que tudo depende de uma avaliação clínica e física, e que as funções Neuro-musculo-esquelético e sensoriais podem estar afetadas, devido ao desuso por um ou mais fatores citados a cima, mas calma, tem jeito!!! No vídeo, minha velhinha e meu velhinho, ela sofre de artrite e reumatóide, e ele de diabetes tipo II, e em apenas algumas sessões, já foi possível perceber a melhora que a atividade física proporcionou, principalmente para ela!
Conhece alguém assim, então procure um profissional de Educação Física e um médico especialista. Cuide de quem vc ama!!!♡♡♡ Felicidade absurda de estar melhorando a saúde das pessoas que tanto amo!!!! #amor #pais #familia #cuidado #care #carpediem #pai #mãe #educacaofisica #sooferrosalva #treinadorpatrickmattza #ferro #riodejaneiro #casa #home #avds #move #treino #saúde #health #audioslave #beyourself #ateverjesus #riodaspedras #amorquenaosemede
#bodybuilding #melhoridade #noescuses #treinamentofuncional #fikagigante

Quem topa participar do super treino outdoor da minha preta favorita a coach @biablack10 ??? Vai lá no insta dela veja as informações!
@Regrann from @biablack10 - Você pode ser do #Teambiablack e ter treino com a #coachbiablack . Faça parte desta equipe e venha fazer um treino diferente.
Obrigada Coach @patrickmattza por participar do meu TREINO. - #regrann
#outdoor #praia #beach #carpediem #treinamentofuncional #errejota #sol #sal #mar #golden #carioca #rio #vemcomigo #saude #life #lifestyle
#educacaofisica #nutrologiaesportiva #nutrição #solsalemar #cascagrossa

As vezes somos taxados como chatos, mas apenas queremos o bem, pois trabalhamos com saúde e não queremos que desista, mas que aprenda a respeitar os limites do seu corpo!
Se liga no post do meu brother @drtiagoalvarez !

@Regrann from @drtiagoalvarez - ✔Perda de interesse no treino ou na pratica esportiva ?⠀
✔Os treinos de rotina parecem estar mais difíceis?⠀
✔Pensar em treinar e competir gera medo?⠀
✔irritabilidade?⠀
✔Perda do apetite ou compulsão?⠀
✔Estressado mentalmente, fadigado ou introspectivo?⠀
✔Dores, incômodos e ardências generalizadas pelo corpo?⠀
✔Insônia?⠀
✔Atitudes negativas !?
✔Gripes e resfriados mais que o usual?⠀
✔Taquicardia pela manhã?⠀
⠀
‼️Se você respondeu sim a quatro ou mais questões pode ser sinal de OVERTRAINING.

Mulheres ainda pode sofrer com a TRÍADE DA MULHER ATLETA, caracterizada por OSTEOPOROSE, AMENORRÉIA e ANOREXIA‼️ CUIDADO...Atividade física em excesso pode levar ao overtraining!

Pratique exercícios sob supervisão de profissional capacitado e respeite os seus limites fisiológicos!

Vem pro meu time e explore o seu melhor performance!!⠀

#drtiagoalvarez #treinadorpatrickmattza
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Dia perfeito pra colocar essa mulherada linda pra pegar sol, certo?! Não!!! Pra treinar, não é mesmo meu brother @rafaeldeoliveiraoficial !?!? Treininho outdoor nesse visual abençoado em frente à nossa casa a @academiaironbox !!! Cia perfeita dessas feras, @thafrankonis_quiropraxia @shefr e @jocelifrankonis !

Obrigado meninas, vcs arrebentaram!
#praia #beach #treinadorpatrickmattza #rafaeldeoliveirateam #educacaofisica #quiropraxia #yoga #ferro #outdoor #sooferrosalva #ateverjesus #hash #sembaterfofo #nota10 #insano #ironbox #riodejaneiro #ironbox #barradatijuca

Como sempre digo #ninguémchegalásozinho
Esse é o cara responsável por me trazer para @academiaironbox.
Obrigado @arpersonalaugusto
Aqui me sinto em casa e entre irmãos!!! #ironbox #parceria #brothers #educacaofisica #treinos #personaltrainer #ferro #iron #treinadorpatrickmattza #barra
#cascagrossa #sooferrosalva

Isso que acontece quando o whey acaba, a academia não abre no feriado e a rotina de treino é prejudicada!!! Rsrsrs

#wheynamamadeira #feriado #guilherme #paidogui #hash #wheyprotein #treino #chupeta #moleque #papai #daddy

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