patrickmattza patrickmattza

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Patrick Mattza  Profissional de Educação Física 🏋 Personal​ trainer CREF: 032668-G/RJ Consultoria. patrickmattza@gmail.com #treinadorpatrickmattza🏋

E aí, qual vai ser?
CORPO MOLE OU FICAR FORTE?
A escolha é sua!
Hábitos saudáveis te darão um corpo forte e uma saúde de ferro!
Vem pro nosso mundo, nosso time é completo!!! #ironbox #saiadoobvio
#marrapura
#sooferrosalva
#cascagrossa
#barbagrossa
#ninguemchegalasozinho
#treinadorpatrickmattza

#educaçãofísica #nutrição #medicinaesportiva #barradatijuca #ortomolecular #health #drcaioaugustocunha #puma #performance #corpo #saude #time #team #rafaeldeoliveirateam

Muito bom participar desse momento tão feliz e mágico dessa família!!!
#CHEGALOGODUDA
Estamos todos ansiosos pra te dar um cheiro!!! Parabéns @diegolomeu e @niquesinf

#CHEGALOGODUDA #chadebebedaduda #familia #mariaeduarda #coracao
#saude #felicidade #bebe #blessed #duda #nenem #linda #benção #princesa #bemvinda #amor❤ #love #2017

BUSQUE A SUA MELHOR VERSÃO!!!
PARABÉNS @desafiodaka !!!
Para cada escolha uma renúncia!

@Regrann from @desafiodaka - Ainda tenho muito ferro pra puxar, muita bobagem pra deixar de comer pra chegar no resultado final. Mas, o mais importante é que sai da inércia! Tenho aos poucos deixado pra trás uma vida de sedentarismo e junk food em busca de saúde, longevidade e qualidade de vida. Há alguns meses nem sabia que isso era importante e/ou como conseguir. Até que encontrei esse time super 🔝 que me deu a mão e tem caminhado comigo. Nem todo dia é fácil! Eu choro, fico triste, me descabelo, tenho vontade de jogar tudo pro alto ... Mas ai penso no que já alcancei e vejo que as melhores escolhas na vida não são fáceis mesmo! Escolhi ser a minha melhor versão, ser responsável pela minha felicidade e viver uma vida mais plena! Sei que ainda tenho estrada pela frente, mas pelo menos já comecei a caminhada... 💪🏻 @patrickmattza @arpersonalaugusto @dr.caioaugustocunha @academiaironbox @henriquepersonal #desafiodaka #foco #vidasaudavel #novoshabitos #boasescolhas #alimentacaosaudavel #xopreguica #soferrosalva #foco #ninguemchegalasozinho #treinadorpatrickmattza #drcaioaugustocunha #academiaironbox #saiadoobvio #vemcomigo - #regrann

Minhas duas princesinhas!!!💕 @jessicamattza & @bmattza
Como o tempo passa rápido, como vcs cresceram, como eu tenho orgulho de vcs!
Agradeço demais ao Papai do céu por me contemplar com tanta luz e felicidade!

Amo vcs!!!
Minha vida por vcs!!! #princesas #filhas #amor
#lindas #beautiful #doughter
#vida #jessica #brenda #my
#amorquenaosemede #love
#gatinhasdopapai #crechedopapaipatrick
#donasdomeucoracao #heart

Treine sua mente e seu corpo!

Não se entregue a preguiça, pense nas doenças que uma vida sedentária pode lhe causar!!! Mova-se, busque uma atividade que lhe faça bem, mas não deixe jamais de fazer o que é necessário!
Fique forte, seja ágil, dinâmico e esteja ápto pra qualquer parada!!! Busque o seu melhor!
Sempre da tempo para um 1° passo!!! #treinadorpatrickmattza #foco #ironbox #sooferrosalva #ação #determinação #disposição #fe #saiadoobvio #vem #bebrave #be #doit #camon #punch #pushyourself #ninguemchegalasozinho
#fit #fitness #body #boxe #fight #faith

Feliz dia do amigo, meu irmão!!! Que essa foto represente todos os amigos, mesmo os que estão distante, mas que jamais deixam morrer a amizade!

#amizade #amigos #friends #brothers #bro #irmao #tmj #ironbox #parceiro #parça #fechamento #marrapura #mano #cumpadi #fiel #rafaeldeoliveirateam #treinadorpatrickmattza

Coitadinho dos ratos vivendo com esses marginais!!! Cadeia é que nem ♡ de mãe, sempre cabe mais um!!! Tá com peninha, leva pra casa!
Ser bandido é uma escolha!

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#queroquesefoda #cadeianeles #lavajato #federal
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Ela simplesmente aceitou que estava doente e a partir disso, entendeu que precisava mudar!!! Parabéns @desafiodaka! Obrigado por me permitir fazer parte dessa mudança de vida!

@Regrann from @desafiodaka - Quando o aniversário se aproxima é natural que tenhamos a tendência de avaliar o último ano. E o meu foi MUITO intenso, então senta que lá vem textão! 😁 Quem me conhece sabe o quanto sou avessa a mudanças (mesmo que para melhor). Sempre tive medo de tudo! E isso me paralisou muitas vezes, mesmo que me sentisse infeliz... A escolha de mudar não foi e não é fácil. Mas, saber que eu não caminho sozinha, que tenho um time de responsa do meu lado e tanta gente querida que me apoia e me dá carinho me motiva diariamente! Ainda tenho um pedacinho de chão até chegar onde quero, mas agora eu sei que posso, coisa que não sabia antes! Sei que sou forte, que consigo vencer desafios, que sou capaz sim! E é com essa nova mentalidade, com outro astral e com uma nova forma de encarar a vida que eu continuo! E sem ter dúvida de que vou sim conseguir. E minha eterna gratidão e carinho pra vcs, que estão comigo e sempre acreditaram, sempre me apoiaram, que foram (e são) a minha força quando eu to fraca: @arpersonalaugusto @patrickmattza @dr.caioaugustocunha @academiaironbox @henriquepersonal ❤️ Meu carinho mais que especial pra ela que é minha coach improvisada, que viu uma necessidade que eu nem percebia, que me dá o ombro pro choro e o puxão de orelha: @anelisateixeira
#desafiodaka #academiaironbox #treinadorpatrickmattza #saude #drcaioaugustocunha #antesedepois #regrann #funcional #boxe #life #muaythai #fe #forca #luta #13memo #musculacao #mudança #maisvida
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