pandikralovna pandikralovna

992 posts   6,668 followers   1,302 followings

Markéta Lukášková  🐼 autorka 📚 #lososvkaluzi a #pandavnesnazich 🐼 tělocvikářka v zácviku @zelezna_koule, pančelka v @elpidaproseniory 🐼 Tipy na čtení zde:

Furt sem si říkala, jakou fancy fotku si sem dám a pak sem cvakla tohle, když sedim u kadeřnice a @karolinabelohlavkova na mě křičí: Nefoť mě, vypadám jak knedla! A je to prostě takový naše. ❤️ #friends

Musim si koupit chalupu. Nebo aspoň chatičku. Pronajmout. Ok, možná by stačilo jen postavit stan někde u pole. Jenže tam nebude záhonek a skalka. Dostávám se do věku, kdy by mě bavilo mít záhonek. A sklep. A půdičku. A víkendy v teplákách načichlejch od kouře. Asi bych měla začít šetřit. #weekend #nature #pure #beauty #field #sky

Tenhle tejden byl šílenej. Stihla sem během něj bejt v Praze, Budějicích, Frankfurtu, Malaze, Marbelle a v Barceloně a sem strašně ráda, že končí na chalupě za Mělníkem. Ahoj podzime!! 🧡💛 #autumn #apple #garden #nature #view #tree #weekendoff

Nevim jak vy, ale já mám moře nejradši tak ve 20 stupních. Nepotřebuju se v něm koupat, stačí mi na něj hodiny zírat. 💙💙💙 #sea #hellosea #spain #mazda #trip #beach

Tak sem ten start snad zvládla. :) díky vám všem za hezký slova a srdíčka. #ginger #czechgirl #redhead #gym #tattooes #tattooedgirls

Před pár dny sem si o sobě přečetla, že sem otravná a nudná tim, že furt sdílim, že cvičim. Tak si tak ležim ve vaně a přemejšlim, že asi začnu věci v životě dělat tak, aby s tim byli lidi okolo spokojený. ... Haha, ne. Kdybych před necelým rokem dala na kecy a skepsi x lidí okolo sebe (a věřte, že se ke mně často donesly celkem hnusný ostrý slova), tak dneska ležim ve vaně a sem nešťastná z toho, že jdu zejtra do kanceláře (Lukášková chce trénovat lidi? Ať se na sebe podívá tyvole) Taky bych neměla obě ruce potetovaný obrázkama toho, co mám ráda (máš ruku jak čsfd), neměla bych Pandu (pes je šílená starost, budeš toho litovat), nebydlela bych v Praze (vejšku v Brně musíš dodělat, jinak z tebe nic nebude), nikdo by mi nenabídnul napsat knížku (Markéto, mně přijde, že to na tom FB přeháníš) a patrně bych se klepala v úzkostech (já bych psychiku lékama neřešil). Naštěstí na ty kecy kašlu (a občas mě rozbrečí, nejsem robot) a tak mám psa, kérky i knihu a zejtra mě čeká velkej trenérskej den. Bojim se moc, ale spolejhám na to, že moje intuice a tvrdohlavost mě vždycky dovedly tam, kde mi bylo dobře. Vyserte se na lidi a jejich názory, anglicky je pro to takový hezký Don’t let them rain on your parade. Vidíte to, je ze mě motivační řečník, nad tim byste měli držkovat především!!! 😃❤️

Mám potřebu vám ještě něco říct o Pandě, než vyjde. Ve srovnání s Lososem je pro mě totiž mnohem osobnější a intimnější. Jak se mě všichni ptali, nakolik je Bára z Lososa já, ona vlastně neni já skoro vůbec, zato teď, teď je v obou hlavních hrdinkách velkej kus mě. Poslední měsíc psaní sem si prošla slušným psychopeklíčkem, nevěřila bych, jak moc je těžký ze sebe mačkat emoce, který si vymejšlíte a i ty, který jsou opravdový. Jedna ze dvou hlavních hrdinek trpí úzkostma, stejně jako já, a dala sem si takovej úkol, popsat to v tý knížce tak, aby i člověk, co se s nima nikdy nesetkal, trochu získal představu o tom, jaký to je. A aby lidi, co úzkosti znaj, našli v tom čtení úlevu. A přeju si dalších tisíc věcí a hlavně, aby se vám to líbilo. Ňuf! #pandavnesnazich #comingsoon #secondbook

Grantortelli al tartufo. Uvnitř ricotta, bílej lanýž a parmezán. Na vrchu máslo s oregánem, šalvějí a muškátovym oříškem. K tomu ragú z minirajčátek. No co vám budu vykládat, já to nevařila. 😃❤️#foodporn #italiancuisine #madeinprague #maestro @pvojir

Nejhezčí pejsek na světě. #sorrynotsorry #dogcalledpanda #lifewithdog #portrait

Na některý věci si prostě přijdete až s věkem. Třeba že pátek večer doma a sobota bez kocoviny jsou fajn 😃🤷🏻‍♀️#dog #dogcalledpanda #walk #saturday #flowers #citypark

Dneska ladim s kapitánem Amerikou. #captainamerica #selfie #royalblue #ginger #czechgirl

Most Popular Instagram Hashtags