[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

palmerfriskvard palmerfriskvard

707 posts   486 followers   165 followings

Palmer Friskvård  PTs, naprapater, sjukgymnaster, massörer, kostrådgivare & mycket mer. För dig som söker ett personligt alternativ! 040-537042.

http://www.palmerfriskvard.se/

Det är återigen dags att belöna en av våra starkt lysande kunder med Guldpalmen! Den här gången är det kämpen Anna som får den och här är motiveringen: För oss på Palmer Friskvård är det en ära att få jobba med Anna som nu får Guldpalmen för sin envisa och resultatgivande inställning. I både med- och motgång sätter hon alltid hälsan i första hand, både fysiskt och mentalt. Under våren har hon dragits med diverse småskador och utmaningar men tillsammans har vi snickrat ihop en kombination av styrketräning, massage och yoga som blivit ett vinnande koncept. Fantastiskt bra jobbat, Anna, fortsätt så! #ptmalmö #motivation #hälsa #träning #träningmalmo #pt #styrketräning #yoga #palmerfriskvård

Tappa inte formen i sommar!
Vi tar upp beställningar på bra träningsredskap att använda i sommar. Maila din beställning till info@palmerfriskvard.se eller meddela din PT senast torsdagen den 22/6.
Kettlebells:
12 kg, 400:- 20 kg, 650:- 24 kg, 800:- 28 kg, 950:-
32 kg, 1100:- Övriga redskap:
Hopprep 250:-
Gummiband 100:-/m
Pilatesboll 250:-
Suspension Trainer 600:- Vi på Palmer Friskvård önskar er en glad sommar!

Vår kund Kerstin började träna först på äldre dar och har insett vad träningen kan göra för hennes livskvalitet. Trots att smärta och olika fysiska åkommor gör sig påminda ibland (artros bland annat) så kommer hon alltid hit till Palmer Friskvård med en positiv inställning och mottot att man kan alltid göra något. Heja Kerstin! 💪💥❤️ #functionaltraining #kostrådgivning #palmerfriskvård #naprapat #personligträning #personaltrainer #malmö #ptmalmö #seniorträning #senior #master #crossfitmaster #

Vår naprapat och pt @fmag66 kör häst och släde med "ardennerhästen" 😉 Lennart, 83 år ung!
Det är verkligen aldrig för sent att börja träna. Lennart gör ett superbra jobb i sin satsning på att fortsätta kunna spela bra golf och samtidigt känna sig pigg och stark i vardagen! #personligträning #pt #träningmalmo #ptmalmö #golf #golfswing #crossfit #crossfitmaster #hälsa #friskvård #kost #kostrådgivning #sleighpull #funktionellträning #functionaltraining #functionalmovement

Fem glada krigare från @tretton37ab valde vad de kallar "Ninjaträning" - det vill säga after work-träning med Åsa - i fredags. Stämningen var på topp och insatsen från dem likaså! 💥💪 Det var inte första och absolut inte sista gången - grabbarna har fått mersmak på att samla gänget för ett svettigt pass som får avrunda inför helgen.
Vill du också boka ett after work-pass med kollegorna? Hör av dig till oss på info@palmerfriskvard.se #hälsa #friskvård #crossfit #afterwork #afterworkmalmö #pt #personligträning #träning #tretton37

Det är aldrig för sent att börja om! Jonas har varit ifrån all form av träning i 30 år men valde att vända trenden med oss på Palmer Friskvård vilket vi är glada för! Här ser ni honom ge järnet på den obarmhärtiga maskinen som alla har djup respekt för: vår assault bike! Jonas har gjort en fantastisk insats både tränings- och kostmässigt, intygar hans PT och dietist Emilia @emiliapdietist. Grymt jobb, Jonas, heja dig! #personligträning #ptmalmö #dietist #kostrådgivning #paleo #lchf #renmat #träning #hälsa #friskvård

Vår PT Åsa har breddat sin kompetens och är numera även diplomerad friskvårdsmassör med idrottsprofil! Det här innebär att hon snart kommer att bli bokningsbar för massagetider.
Vill du redan nu boka en timme praktikmassage med henne den närmaste tiden så maila asa@palmerfriskvard.se! @proathletesverige #palmerfriskvård #hälsa #massage #friskvårdsmassage #proathlete #ptmalmö #personligträning #massagemalmö #idrottsmassör #idrottsmassage

Sommarträning!
STARK💪
👉Onsdagar klockan 18-19
👉Lördagar klockan 10-11 vid minst 5 deltagare som anmält sig senast 21:00 kvällen innan.

STARK är ett funktionellt, roligt och utmanande pass där vi bl.a. använder kettlebells, slammerballs och kroppens egen vikt som motstånd. Passet är anpassningsbart så att det blir utmanande oavsett träningsbakgrund.
👉5-kort 800 kronor
👉Ett gratis prova på pass.
👉Passen hålls 7 juni-30 augusti. 👉Instruktör: Christian Nilsson christian@palmerfriskvard.se
Läs om våra gruppträningspass på vår hemsida. Länk i profilen.

#palmerfriskvard #palmerfriskvård #palmers #fridhem #träning #crossfit #stark #pt #personligträning #hälsa #iform #fit #malmö #malmo #fridhem #hejltmalmo #STARK #gruppträning #sommar #sommarträning

Sommarträning!

Boxning🥊
Torsdagar klockan 18-19.

Vill du variera din ordinarie träning med boxning i sommar? Vårt boxningspass är ett perfekt komplement till din vanliga träning - och riktigt roligt.
I passen arbetar vi varierande med tekniska boxningskombinationer, boxning i konditionsform samt styrka. Varje pass är olikt det andra men med återkommande kombinationer och övningar. Alla kan delta, oavsett erfarenhet! * 5-kort: 600 kronor
* 10-kort: 1000 kronor
Ett gratis prova på pass. 🥊Passen hålls 8 juni-31 augusti. 🥊Instruktör: Albin Andersson albin@palmerfriskvard.se

Läs mer om våra gruppträningspass på vår hemsida. Länk i profilen.
#palmerfriskvard #palmerfriskvård #palmers #fridhem #träning #stark #pt #personligträning #hälsa #iform #fit #malmö #malmo #fridhem #hejltmalmo #boxning #boxing #sommar #sommarträning

Sommaryoga under bar himmel ✨Måndagar klockan 19-20

Frisk luft, rörelse och fågelkvitter måste vara en oslagbar kombination. Timmen innehåller en skön variation av flow, styrka, balans, stretch, andning och avslappning. Klasserna passar alla eftersom du själv väljer var ribban skall ligga. Kläder efter väder!
• 5-kort: 500 kronor
• 10-kort: 800 kronor
Ett gratis prova på pass.
🍀Passen hålls 5 juni-28 augusti med uppehåll 10-24 juli. 🍀Instruktör: Linn Dorén linn@palmerfriskvard.se

Läs om våra gruppträningspass på vår hemsida, se länk i vår profil.

#palmerfriskvard #palmerfriskvård #palmers #fridhem #träning #crossfit #stark #pt #personligträning #hälsa #iform #fit #malmö #malmo #fridhem #hejltmalmo #yoga #sommar #sommarträning

Trägen vinner! När vår kund
Pär började träna hos oss för mindre än ett år sedan så klarade han med nöd och näppe att göra sina armhävningar på knä med bröstet ner till högsta stepbrädan. Häromdagen testade vi riktiga armhävningar - och Pär levererade FEM armhävningar i sträck på tårna med bröstet ner i golvet 😃 Under träningspasset fick han köra armhävningarna i en cirkel med tre andra övningar och fixade att göra fem i sträck alla fyra varven!
Grymt jobbat, Pär! 💪💥 Nu fortsätter vi vidare mot nya mål.
#palmerfriskvård #palmerfriskvard #hälsa #personligträning #renmat #paleo #lchf #glutenfritt #malmö #pt #ptmalmö #friskvård #armhävningar #nevertoolate #nevertooold #funktionellträning #hiit #crossfit #crossfitmaster

Mors dag 28/5
Passa på att ge bort ett presentkort på en av våra behandlingar utöver det vanliga.
10% rabatt vid köp av presentkort på Hot Stone massage och klassisk massage. Gäller endast t.o.m den 28 maj. Endast ett köp er kund. #palmerfriskvard #morsdag #massage #hotstone

Most Popular Instagram Hashtags