pakhomovamaya pakhomovamaya

66 posts   345 followers   323 followings

Maya Pakhomova  🎗Pole Dance Classes 🎗Stretching Classes

Perpetual belly movement 💪😍 Бесконечно можно смотреть на воду🌊, огонь🔥 и свои кубики🎲🎲🎲а кто сколько насчитал?🤔. #musclemania #musclesaresexy #muscleandhealth #прессуйтело #sunrise_gym #sunrise_center_kg #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessbishkek #poledancenation #polefitness #polefitnation #фитнесбишкек

Interesting tricks in doubles suddenly appear. 👯‍♀️В дуэтах самые интересные трюки рождаются случайно.👯‍♀️

There is only one rule on my stretching class: be patient when the instructor sits on you😅😅😅 Правило на моих занятиях по стретчингу: ☝️когда на тебя сверху сел тренер, деваться некуда😅😅😅придется растянуться на шпагат, иначе не встану😜😜😜. Спасибо @ilyasova_nurka за терпение😙😙😙 #stretching #split #splits #oversplit #yogawheel #стретчинг #стретчингбишкек #sunrise_gym #sunrise_center_kg #stretch_sunrise

Exotic combo to relax my mind💆‍♀️. Только сами мужчины думают, что мы танцуем, чтобы понравиться им😁На самом же деле в танцы женщины приходят по разным причинам. Во-первых, это отличный способ быть физически активной, подтянуться и постройнеть. Во-вторых, через танец мы обретаем чувство уверенности, повышаем самооценку, мы начинаем сами себе нравиться. В-третьих, мы танцуем просто чтобы отвлечься от суеты, проблем, забот, работы наконец. Экзотик для меня это настоящий релакс для мозга и души💆‍♀️, когда на целый час можно забыть обо всем и посвятить время самой себе😇. #poledance #poleexotic #exoticpoledance #poledancenation #poledancing #poledancer #полдэнсбишкек #полдэнс #sunrise_gym #sunrise_center_kg #pd_sunrise #exotic_sunrise

Хочется перекусить, и так чтобы вкусно и полезно?😉Теперь я вам и своим клиентам уверенно отвечаю на этот вопрос💥это новые Протеиновые Батончики IRONMAN 😋 Я очень рада представлять этот замечательный продукт на нашем рынке, так как отзывы о нем только положительные👍 Я сама вот уже месяц как дегустирую огромный ассортимент, все за раз перепробовать просто невозможно🤪 Но результаты меня ооочень радуют: батончики по-настоящему дают питание и насыщение таким образом, что чувство голода возвращается не скоро😝и самый главный плюс - это конечно вкус 😋😋😋многие мои клиенты успели оценить❗️. Каждый сможет выбрать для себя подходящий десерт: как для набора мышечной массы 💪🏋️‍♀️и так и для стройности🤸‍♀️🧚‍♀️, со множеством полезных добавок таких как коллаген, креатин и L-карнитин💊. Батончики подходят как для женщин🙋‍♀️, так и для мужчин🙋‍♂️ (они еще какие сладкоежки😄) Есть десерты, подходящие беременным и кормящим мамочкам🤰а также специальная серия батончиков для детей 👪и юных спортсменов 🏃‍♀️Производство Россия. 💰По вопросам оптово-розничного приобретения в Директ. Цены очень приемлемые💁‍♂️. Также батончики можно приобрести в моей любимой студии Sun Rise Center @sunrise_center_kg всегда в наличии в самом центре города! #спортпитбишкек #proteinbar #протеиновыебатончики #правильноепитание #спортивныедевушки #спортбишкек #sunrise_center_kg #sunrise_gym #протеиновыедесерты #протеиновыевкусняшки

Spinning pole combo💫Связка из элементов, которые сейчас разучиваем с моими девочками на классе пилона🏠Каждый Пн и Чт в 20:00-21:30 в центре города Гоголя 113/2 пер. Чуй в танцевальной студии Sun Rise Center. #poledance #poleart #polesport #spinningpole #polespin #poledancenation #poledancebishkek #sunrise_gym #sunrise_center_kg

Oversplit or not?! 🙃🙃🙃На первый взгляд кто-то может подумать, что это поперечный шпагат с завидным провисанием🙃🙃🙃так не хочется вас разуверять, но на самом деле на фото складочка, которую выполнить намнооого легче, чем поперечный шпагат☺️☺️☺️а смотрится почти одинаково😜на моих классах стретчинга я делюсь со своими девочками всеми тонкостями и секретами растяжки. Можно много нового узнать о своем теле, понять наконец, что и как нужно растягивать, и конечно же прочувствовать суставы и их подвижность. 🏠Каждый Пн и Чт в 19:00-20:00 в центре города Гоголя 113/2 пер. Чуй в танцевальной студии Sun Rise Center. #stretch #sunrise_gym #sunrise_center_kg #oversplit #split #stretchingbishkek #стретчингбишкек #шпагатбишкек #шпагат #поперечныйшпагат

🤟More wheels, more splits⭕️⭕️⭕️Больше колес, больше шпагатов на моем классе стретчинга #yogawheel #yogawheelfun #stretching #sunrise_gym #sunrise_center_kg #стретчинг #стретчингбишкек #stretchingbishkek #split #oversplit

Когда на улице весна и душа поет, тело должно танцевать 😂 Вот и мы с моими девочками увлеклись танцами 💃💃💃Это видео с моего занятия с элементами пластики и экзота. Многие элементы базовые и очень несложные, так как мне хотелось, чтобы за одно занятие связку могли освоить все, включая новичков. Для многих это оказался первый опыт в данных направлениях, но мои красотки замечательно справились🧚‍♀️, выучили связку целиком и даже попадали в акценты🤩отдельное спасибо Юлечке @yaiuliya за наш слаженный дуэт👯‍♀️. #poledance #exoticpoledance #poleexotic #poledancebishkek #sunrise_center_kg #sunrise_gym

Теплая рабочая атмосфера МК по Медитативному стретчингу Ольги Чжао-Тун-Кун @o_chjao #ольгачжаотункун Оля поделилась с нами своим богатым опытом, систематизировала наши знания, зарядила нас своей позитивной энергией🤗. Stretching workshop by Olga Chjao-Tun-Kun @o_chjao

☕️для кофе всегда есть время☕️enjoy my coffee time. #coffeetime #coffeeholic #tucanocoffee

Most Popular Instagram Hashtags