Instagram post by @isakmelin.se Isak Melin

Snabbt, enkelt & Gott är 3 viktiga faktorer som styr de flestas matlagningsrutiner, om sådana finns så att säga. När man dessutom har ett uppsatt mål som innebär en bättre hälsa, mer energi under dagarna och även det visuella som vi alla är mer eller mindre fåfäng med, så krävs även en till avgörande faktor - Rätt energiintag! 😊💯 .

Därför försöker jag alltid göra mitt bästa för att dela med mig utav mina erfarenheter utanför köket i kombination med de jag har inom matlagning. Här kommer därför ännu en rätt som går Snabbt, Enkelt, smakar riktigt gott och håller sig dessutom innanför kaloriramarna. 😋👌
.
Pasta Carbonara med Kalkon Bacon ca 2 port. / ca 470kcal per port.
(Observera att man kan dra ner på pastan för färre kolhydrater.)
(134g Kolhydrater, 67g Protein och 16g Fett Totalt)
.
- 100g Ingelsta Kalkon Bacon
- 100g Fjällbrynt Mildost 5% (alt 90g Kavli Mildost 7%)
- 1 dl Lättmjölk 0,5%
- 1/2 st Rödlök
- 3st Champinjoner
- 200g Pauluns Superpasta
- 1 tsk Grönsaksfond
- Peppar och salt efter smak
.
1. Skär Bacon, lök och champinjoner i små skivor och stek detta i lite vatten tills detta har fått färg.
2. Häll sedan i mjölken, osten, fonden och kryddorna och låt koka på svag värme i 5 min under omrörning.
3. Koka upp pastan under tiden och skölj av med kallt vatten efteråt för att motverka fastklibbning.
4. Servera and voila! 🌟
#HälsoCoachIsak #VeckansBästaTorsdag

Most Popular Instagram Hashtags