Instagram post by @mee.ouu 미우πŸ₯΄

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였늘 아점 #κ±΄κ°•ν•œμƒ
보기만 해도 μ•Œμ°¬ν•œμƒπŸ˜€
μš” λͺ‡μΌμ „λΆ€ν„° 고등어ꡬ이가 λ„ˆ~무 λ¨Ήκ³ μ‹Άμ–΄μ„œ
에어프라이기(200도,12λΆ„μ”© 뒀집어가며)ꡬ어주고
μ•„μΉ¨λΆ€ν„° λΆ€μ§€λŸ°νžˆ κ³„λž€λ§μ΄λ₯Ό λ§Œλ“€μ—ˆμ–΄μš”
μ’‹μ•„ν•˜λŠ” μž¬λ£Œλ“€(λ―Έλ‹ˆνŒŒν”„λ¦¬μΉ΄2,브둜콜리1/4)
λ„£κ³  λ§Œλ“€μ—ˆλŠ”λ° 식감도 있고 λ§›λ„μ’‹κ³ πŸ˜‚
쌈μž₯은 λ³‘μ•„λ¦¬μ½©μŒˆμž₯(병아리콩1큰술,닀진청양고좔1큰술,고좔가루1μž‘μ€μˆ ,μ§‘λœμž₯1μž‘μ€μˆ ,μ˜¬λ¦¬κ³ λ‹Ή1μž‘μ€μˆ ) 이거 μ§„μ§œ λ§›μžˆμ–΄μš” λ ˆμ•Œλ£¨πŸ™ƒ
λ‚˜λŠ” μ›Œλ‚™ 콩을 μ’‹μ•„ν•΄μ„œ..πŸ‘‰πŸΌπŸ‘ˆπŸ» κ·Έλž˜μ„œ μ˜€λŠ˜λ„ 1일1λ‚˜λ˜ πŸ™‚
λ‹€λ“€ λ§›μžˆλŠ” μ•„μΉ¨λ“œμ„Έμš”~πŸ˜‹

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