Instagram post by @mangoykale.ec Mango & Kale 🍃 Salud Integral

Pulpo 🐙 al olivo ⠀

Que ricos y sanos que son los mariscos, en este caso este pulpo al olivo fue una buena opción de cena afuera en @ristorantepositano foto cortesía de @rafaelaguirrefe

Acompaña siempre tus proteínas con vegetales 🍅 🥬 en caso de que estés en plan de pérdida de peso o mantenimiento ✌🏻⠀

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Octopus 🐙 with olive sauce ⠀

How yum and healthy is seafood, in this case this olive octopus was a good choice of dinner outside in @ristorantepositano photo courtesy of @rafaelaguirrefe

Always accompany your proteins with vegetables 🍅 in case you are on the weight loss or maintenance plan ✌⠀

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