Instagram post by @almeidaanderson48 Projeto fitness

4 Comments

  • 5w ago claudiakassiano claudiakassiano

    Top!! 💪

  • 5w ago rita_rayanne rita_rayanne

    Estou treinando os superiores, mas tenho a impressão q estou aumentando qdo deveria estar perdendo!

  • 5w ago almeidaanderson48 almeidaanderson48

    @rita_rayanne se você acha que de fato isso está acontecendo, diminua um pouco a intensidade ou quantidade de treino pra essa parte e aumente a intensidade membros inferiores buscando a proporção ideal, porém continue a parte superior pois é muito importante. Pode ficar tranquila que os hormônios para crescimento nas mulheres são de 10 até 30 vezes menores que em um homem👍🤗

  • 4w ago rita_rayanne rita_rayanne

    @almeidaanderson48 obrigada querido!

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