Instagram post by @locowave1603 Naga

今週初の#プール
#ワークアウト 🏊‍♂️ #トレーニング
#ダイエット
#workout menu
#ウォーミングアップ 500m×スイム
#swim 600m×3本
#水中ウォーキング 300m
#クールダウン 100m×スイム
今日は、スイミングクラブ🏊‍♂️🏊‍♀️と部活🏊‍♂️🏊‍♀️の子供達
あとおばさま達でプールは混雑
🤣🤣🤣 今日は軽めに🏊‍♂️😊 #水泳 #スイミング #スイム
#遠泳 #市民プール
#training #筋トレ #ストレッチ
#diet
#ダイエット大作戦
#ダイエットオヤジ
#イエポス #46歳

なかなか絞れないなぁ〜😂

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