Instagram post by @cognifitmx COGNIFIT • Amaya Pastor

Te identificas?
Tener este pensamiento significa que te estás anticipando a un periodo de restricción en el que vas a sufrir y no vas a poder disfrutar de la comida y de la vida y por eso tienes que aprovechar, comer lo más que puedas antes de que te lo prohiban y ser feliz por ultima vez...(tragedioso y exagerado no?) ⠀⠀
Esta mentalidad lo único que anticipa es el fracaso, porque ¿quien quiere entrar en un periodo de restricción e infelicidad? Nadie.

Hay que cambiar la mentalidad, cambiar el chip. Si la palabra “dieta” ya tiene una connotación negativa para ti, cámbiale el nombre o no le pongas nombre. Simplemente velo como una serie de cambios que vas a empezar a hacer en tu alimentación y estilo de vida para sentirte y verte mejor, porque TU quieres, nadie te está obligando, es TU decisión y quieres hacerlo por TI. .
Food for thought justo ahorita que empieza el fin de semana no? Jaja ¿en qué mentalidad vas a entrar? ⠀⠀
Feliz viernes!!!
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