Instagram post by @joanamoutinho.5 Joana Moutinho

Muita gente me disse que gostava de ir ao ginásio ou praticar desporto, mas não tinha motivação ou força de vontade... A força de vontade vem de nós! Queres? FAZ! Gostas? FAZ! Nunca experimentaste? FAZ! Não tenhas medo de arriscar porque acredita que só custa ter a iniciativa! Os resultados aparecem, começas a gostar de treinar para ver cada vez mais mudanças em ti, sentes-te mais leve, uma pessoa diferente física e psicologicamente. Se alguma vez pensaste "eu até ia para o ginásio, para a dança, para o futebol, para o ballet, para a natação..!", então sai de casa e arrisca! Para evoluir, é preciso sair da zona de conforto! Nunca é tarde porque somos velhos, o mau tempo não é desculpa e muito menos a falta de tempo ou de companhia! Não tenhas receio de arriscar... Às vezes é só isso que é preciso ❤️💪 #fitness #gym #fit #workout #motivation #fitnessmotivation #bodybuilding #training #love #instagood #like #lifestyle #health #gymlife #healthy #fitspo #photooftheday #follow #fitfam #fitnessmodel #strong #life #fashion #style #muscle #photography #sport #picoftheday #fitnessaddict #bhfyp

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