Instagram post by @naturellement_healthy NaTurellement_Healthy

Mes crêpes de Saint-Valentin ❤ (Oui, comme on a louper la chandeleur, on se rattrape 😂).
.
Ce sont des crêpes sans lactose et je les accompagne de confiture @bonnemaman_fr "intense", des confitures moins sucrée et plus riche en fruits 🍓🍒🍎.
.
Pour 12 crêpes environ, il vous faut :
▪3 oeufs
▪250g de farine ▪70cl de lait d'amande
▪1 c. à s. d'huile
▪1 pincé de sel
▪1 c. à s. de rhum ou/et du sucre vanillé (facultatif)
▪Huile de coco
.
Commencer par fouetté les oeufs comme pour faire une omelette puis incorporer la farine, l'huile et la pincée de sel.
Mélanger et incorporer petit à petit (toujours en mélangeant) le lait d'amande puis le rhum.
Quand la pâte est bien lisse, j'étale avec un sopalin de l'huile de coco sur ma poêle à crêpes puis je fais mes crêpes (Je remets un peu d'huile de coco avant chaque crêpe).
.
Ma recette préférée car elle est hyper simple, rapide et on est sur de ne pas se louper.
.
Et toi plutôt crêpes confitures ou pâtes à tartiner ???? 😍
.
.
.
#coloretacrepe #bonnemaman #reequilibragealimentaire #mangersain #mangersainement #vegetarien #fitfrenchie #recettehealthy @hivency #hivency #mangermieux #pertedepoids #regimeuse

48 Comments

Most Popular Instagram Hashtags