Instagram post by @mangelman Magnus Ögren

Idag, måndag 181210 påbörjar jag ett nytt 12 veckor långt träningsupplägg. Lång historia kort så har detta år varit väldigt dåligt träningsmässigt då jag haft en del otur med hälsan osv. Så nu tar jag mig i kragen för att både må bättre och bli starkare samtidigt som jag tänker att det kan vara roligt att uppdatera er alla om vad jag gör och varför. Så är du själv träningsintresserad kan det va kul att hänga med på denna resa. Är du det inte så ber jag om ursäkt i förväg för eventuella halvnakna, svettiga bilder på mig som dyker upp i framtiden kopplade till texter med en massa mått och annat konstigt.
Målet med dessa 12 veckor är inte på något sätt att tappa så mycket vikt som möjligt. Jag kommer ändå att hålla koll på bla midjemått och vikt för att se vad för effekt ett någorlunda uppstyrt tränings- och kostupplägg kan ha på kroppen. Det huvudsakliga målet är att återuppbygga en kropp som är välmående, balanserad och stark.
Hörs hej! .
.
.
#manglamedmange #mangemanglar #12veckor #fitspo #fatspo #stronger #faster #better #träningsupplägg #kost

3 Comments

Most Popular Instagram Hashtags