Instagram post by @raphaelkampshoff Raphael Kampshoff

Heute erst den #nikolaus fotografiert und dann schnell zum #lauftreff, üben für den Adventslauf des #asvellewick. Nach dem Warmlaufen eine halbe Stunde mit Druck. Sind so 6km geworden. Danach die Schuhe auf die Treppe gestellt, mal gucken ob der Nikolaus auch was für mich hat 😉 #koelnmarathon #hamburgmarathon #winterpokal

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