Instagram post by @ya_football Vladimir

🌍Краби - Бангкок - Абу-Даби - Москва - Тольятти. Пожалуй, отпуск заканчивается и начинается индивидуальная🏋️‍♂️. Месяц я буду работать самостоятельно.

Начну с фундаментальных вещей.
🎯 Цели на месяц:
- Подготовиться к общекомандным сборам.
- Вернуть старые привычки.
- Войти в режим.
- Наладить питание.

У меня пришла такая мысля, а что, если я запущу отдельную небольшую рубрику! В которой более детально будем разбирать тему самостоятельной предсезонки?

Начнем с фундаментальных вещей, далее я буду рассказывать на какие этапы разделю месячную работу и в какие направления уйду! Как такая идея❓
#предсезонка #индивидуальная #сборыфутбол #сборы #тренажерка #бег #пробежка #статика #восстановление #реабилитация #футбол #красава #2лига #пфл #фнл #рпл #лужники #фк #футболист #футболер

9 Comments

Most Popular Instagram Hashtags