Instagram post by @vkusnovsem Вкусно Всем (Ольга Туманова)

Доброго субботнего утра!⠀

Традиционный рецепт смузи по субботам. Сегодня поделюсь рецептом одного из своих любимых блюд (не побоюсь этого слова!). Это дынное молочко. Делается оно из семечек дыни. Да-да! Не удивляйтесь!⠀
Мало кто знает, что дынные семечки очень полезны. И поэтому семена дыни мы безжалостно выкидываем. Они  содержат в себе много витаминов, таких как: А, В9, РР, С, А и фолиевую кислоту.⠀

Вкус и аромат у этого молока необыкновенные. Хранится не долго – около 3-4 дней.⠀
Нам понадобится:⠀
Вся середина 1 дыни (всё, что обычно выбрасывается);⠀
Мякоть дыни – на ваш вкус;⠀
Вода – по вашему усмотрению;⠀
Мёд, мята, специи – на ваш вкус.⠀

Как делать:⠀
Берём середину дыни, именно ту часть, которая всегда идёт на выброс, кладём в блендер, взбиваем. Воду добавляем таким образом, чтобы блендер мог работать. Если добавите много воды – получится не очень насыщенно.  Я не добавляю никакие подсластители. Для меня вкус такого молочка бесподобен без всего!⠀

Далее процеживаем молочко через сито. Не рекомендую делать через мешочек для орехового молока, так как он забивается.⠀
Если вам покажется несладко – добавьте мёд. Можно добавить мяту, получается очень вкусно. Также будет уместно добавить специи (но, это на ваше усмотрение). Хорошо подходит гвоздика, мускатный орех, корица.⠀

Пробуйте! Это очень вкусно!⠀

#вкусновсем #смузи #рецептытумановой #пп #зож #raw #rawvegan #рецепт #детокс #вкусновсем_смузи #detox  #вкусновсем_рецепты #вкусноеутро #3194433 #tastyforall  #дыня #дынноемолочко #веган #сыроед

8 Comments

Most Popular Instagram Hashtags