Instagram post by @patriciamg31 Patricia

Combo que me gusta mucho incluir.
- Peso muerto rumano a una pierna. Me encanta el desafío a nivel equilibrio que me supone llevar este ejercicio a cabo. Muy importante mantener abdomen contraído durante toda la ejecución . A mí me ayuda mucho mientras lo realizo imaginarme que mi tronco es un bloque inamovible.
- Sentadilla sumo con barra en punta añadiendo banda de @gluteband. Realizando una fase excéntrica controlada. Sin dejarme caer, manteniendo tensión muscular en todo momento.
Leggings de @myproteines
Banda de @gluteband 5% de descuento con el código: Patriciamg
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