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A Spirulina é uma cianobactéria e está cada vez mais conhecida como auxiliar no emagrecimento. Ela é um suplemento e geralmente é vendida em cápsulas. ⠀
Conter uma grande quantidade de proteínas e nutrientes, melhorando a saúde e trazendo diversos benefícios, como:⠀


- Densidade Nutricional: fornece magnésio, iodo, ácidos graxos essenciais, vitaminas do complexo B, cálcio (8x mais que o leite de vaca) e ferro (28x mais que o fígado de boi)⠀
- Desintoxicação de poluentes e metais pesados⠀
- Atividade anti-cancerígena⠀
- Alto poder antioxidante e anti-inflamatorio⠀
- Previne e Combate casos de Anemia⠀
- Diminui a concentração de glicose sanguínea⠀
- Melhora nos sintomas de rinite alérgica⠀
- Contribui para a perca de peso saudável⠀
- Fonte de Ômega 3⠀
- Protege a forma LDL do colesterol da oxidação⠀
- Ajuda a eliminar a retenção de líquidos⠀
- Ajuda a reduzir a compulsão por doces, já que é rica em magnésio⠀
- Ajuda na recuperação muscular, por ser rica em ferro, magnésio e ômega-3⠀
- Ajuda a manter os bons níveis colesterol, controlar os níveis de glicemia e triglicérides, por ser rica em gorduras boas e antioxidantes⠀
- Entre outros.⠀


ATENÇÃO: Mais do que benefícios, é importante ressaltar que é preciso tomar muito cuidado ao comprar sem orientação, pois existem diversas marcas no mercado que não são puras e podem estar contaminadas. Nesse caso ela pode causar reações adversas, como dor de estômago, náuseas, vômitos, batimento cardíaco acelerado, entre outros.⠀
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*Consulte um nutricionista sempre que possível.

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