Instagram post by @ritm_novocherkassk 8(8635)225405

ПОДДЕРЖКА СЕРДЦА В ЖАРУ!
Нужна ли поддержка сердца в жару, можно понять очень просто. Если раньше все было в порядке (до 40-45 лет), если в вашей семье не было ранних (до 50 лет) инфарктов или инсультов, если у вас нет ожирения, то особо волноваться не стоит. То есть если не было замирания в области сердца, высокого давления или каких-либо проблем с сердечно-сосудистой системой, то вероятность, что они появятся, очень низкая. Если же раньше что-то все-таки тревожило, нужна поддержка сердца в жару, тогда обязательно обратитесь к терапевту или к кардиологу.
Сердце и сосуды в жару: простые советы!
Чтобы поддержать сердце и сосуды, нужно последовать этим простым правилам. Взять с собой аптечку (если вы в дороге либо находитесь далеко от населенного пункта). Если уже есть какое-либо сердечно-сосудистое заболевание, не забывайте утром выпить те лекарства, которые выписал врач. При себе иметь бутылку воды. Если очень жарко, эту воду можно не только выпить, но и вылить на себя. Ничего стыдного в этом нет. Желательно иметь салфетки. Смочив их водой, протирайте себя, тем самым охлаждая кожу. Стараться находиться на солнце недолго. Не более 10-15 минут. Большую часть времени желательно проводить в тени. Если сильная жара, то нужно зайти в помещение, в котором комфортная для тела температура, вам не откажет в этом ни одна аптека или магазин. Соблюдать простые правила нахождения на открытом воздухе: то есть не выходим без головного убора, не перегреваемся, пьем достаточно жидкости, чтобы уберечь сердце и сосуды.
#РИТМ #ритмновочеркасск #здоровье #РИТМ #анализы #урологновочеркасск #неврологновочеркасск #холтерновочеркасск #кардиологновочеркасск #ревматологново #гематолог #хирург

1 Comments

  • 2d ago 4.women 4.women

    Здравствуйте, хотите приобрести рекламу вашего профиля?

Likes

No Likes Yet

Most Popular Instagram Hashtags