Instagram post by @bodyforming_elista EMS тренировки, Фитнес Элиста

Друзья, всем хороших выходных!!!!! Упражнение планка - универсальное упражнение, любимое спортсменами и инструкторами. Часто о ней говорят как об эффективном способе формирования пресса. Кроме того, планка задействует другие мышцы и повышает общую выносливость организма: задействованы не только пресс, но и спина, ягодицы и ноги, руки и грудь.
Для женщин планка незаменимый помощник при борьбе с целлюлитом, для формировании талии и спортивных рук, для восстановления мышц пресса после родов, для похудения (если упражнение используется в комплексе с другими и соблюдении режима питания. В противном случае желаемого эффекта от планки не добиться, как и от других упражнений)!!!!!🔥🔥🔥
Для мужчин планка полезна в процессе сушки организма (статические упражнения хороши для жиросжигания), для увеличения общей выносливости, для гармоничного формирования пресса (мышцы спины и живота прорабатываются одновременно),если нужно подтянуть живот, в комплексе с другими упражнениями для поддержания спортивной формы.
Хотите быть в хорошей спортивной форме и чтобы ваше тело со временем было вам благодарно и служило своему хозяину безотказно, то пишите в Директ либо 🧚‍♀️ 💫Записаться можно по номеру:
▪️89608991892
▪️89371921992
#body_команда #emsfitnes #калмыкия #элиста #метаболизм #бодиформингэлиста #фитнесэлиста #бодиэлиста #снижениевесаэлиста #емстренировкиэлиста #емстренировки #спортэлиста #электромиостимуляцияэлиста #фитнесэлиста #бодиформингэлиста #доброеутро #здоровыйобразжизни #бодиформинг #фигурамечты #станустройной #похудеюклету #эмсэлиста #эмсфитнес #loncego #emsтренировки

Likes

No Likes Yet

Most Popular Instagram Hashtags