Instagram post by @personaljanu Januario Pinheiro Neri

Será que é o “tal energético” que lhe trará asas? 🙄🤦🏾‍♂️😂!
Segue sequência do treino de hj:
Treino de Dorsal

Todos os exercícios, foram realizados 4xSeries, Máximo Repetições - Descanso de 45seg p/ série
1- Pulley frente Aberto
2- Pulley frente triângulo
3- Pulldow mts máquina
4- Remada baixa triângulo
5- Remada curvada cabo
6- Remada pronada máquina
7- Lower Back tgs

#PersonalJanuTeam #Bodybuilderlifestyle #Muscle #Bodybuilding_motivation #Musculação #TeamTreta #TeamTestoMax #TeamMidway #FamiliaMandubim #TeamProntoLight #ProgramaMusaFit obs * Consulte SEMPRE seu Treinador(a) antes de realizar qualquer dica de treino visto nas redes sociais , inclusive essa!😉👍🏾

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