Instagram post by @vemaledotcom Vemale.com

Tahukah kalau waktu minum terbaik setelah makan itu adalah dengan memberinya jeda 30 menit?
.
Karena kalau kita langsung minum setelah makan, dampaknya malah bisa membuat kita jadi lebih gampang lapar. Efek sampingnya pun bisa membuat kita jadi mengonsumsi makanan secara berlebihan dan kalori yang masuk dalam tubuh jadi berlebih.
.
Satu lagi dampak negatif dari langsung minum setelah makan, antara lain terhambatnya proses sekresi enzim yang mengakibatkan peningkatan kadar asam dalam tubuh. Sehingga dikhawatirkan bisa menyebabkan heartburn (sensasi perih dan panas pada dada). Belum lagi dengan terhambatnya proses penyerapan nutrisi dalam tubuh bila kita langsung minum begitu selesai makan. .
Yuk, coba mulai kita biasakan dari sekarang. Coba beri jeda sekitar 30 menit setelah makan baru minum. Meski tampak sepele, tapi kebiasaan kecil ini bisa memberi manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
.
Selengkapnya langsung ke www.vemale.com yuk!
.
#vemale #vemaledotcom #vemalecom #good2share #ruangvemale #vemaletalk #infovemale #sharingajasis #segardanrileks #segar #rileks #relax #kesehatan #infokesehatan #fakta #infofakta #faktaunik #vemalefact #infounik #infounik #minum #drink #minumair #drinwater #airputih #airmineral #mineralwater

8 Comments

Most Popular Instagram Hashtags