Instagram post by @astra_fitness_lobnya Первая EMS-студия в г.Лобня

Доброе утро, друзья! 😊 Сегодня мы пробуем развенчать новый миф об эмс-тренировках! 👍 Спасибо, что вы с нами!

Миф № 5: EMS-фитнес превращает женщин в качков 🤕 ❌ Что говорят: электроимпульсы дают настолько сильную нагрузку на мышцы, что женское тело приобретает избыточный рельеф 😕 ✅ Как на самом деле: женское тело накачать до состояния «а-ля Шварценеггер» не так-то просто 🤔 Выраженность рельефа мышц во многом связана с уровнем гормона тестостерона. В женском организме он тоже присутствует, но в гораздо меньшем количестве, чем в мужском 📉 При стабильном увеличении физической нагрузки в течение долгого периода его выработка повышается, но чтобы нарушить баланс мужских и женских гормонов нужно быть фанатиком, принимать дополнительные средства и заниматься традиционным, а не EMS-фитнесом. Эндокринная система активируется только в случае естественного движения, обеспечивая мышцы дополнительным стимулом к работе 💪

ЭМС-тренировки действуют на мышцы чисто механически. Импульсы могут дать им даже экстремальную нагрузку, но сокращаться мышцы будут автономно, так что эндокринной системе нет необходимости стимулировать их 💁

Если женщина не употребляет гормональных препаратов, занимается фитнесом в меру или предпочитает ему EMS-фитнес, излишне выраженная рельефность мышц ей не грозит 👠👗

Likes

No Likes Yet

Most Popular Instagram Hashtags