Instagram post by @martinaklein ˗ˏˋ t i n a ˊˎ˗

#szafifree kakaós zabpuding 🍫🥜
Jó reggelt 🌸
Fú hát... még mindig nem vagyok egy #morningperson, 5 órakor nagyon nem akar kinyílni a szemem 😅 Próbálkozom még mindig a korábban fekvéssel, tegnap már 1-kor aludtam 😆🙌🏽✨🦉🦉🦉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Most megint ráálltam néhány dologra, hogy hamarabb le tudjak feküdni/el tudjak aludni, tehát próbálok:
▫️ meghúzni egy határt, amikor a napi otthoni melót befejezem és nem hajnalig dolgozni 📝📚🗓
▫️ elalvás előtt e-mailezés, neten olvasgatás és instázás helyett több nyomtatott könyvet olvasni az ágyban 🤓🛌 (bár nem mintha lenne rá időmxd)
▫️ az edzéseimet kora délután lenyomni, hogy késő este már ne pörögjek túl
▫️ visszállni a koffeinmentes kávéra, mert most megint sokat kávézok, fehérmonsterezek és pörgetőzök 🙄😴
▫️ jobban tervezni, hogy ne tornyosuljanak fel a feladatok, amikor beüt az időhiány, mint pl. most 😅
▫️ beszerezni egy kis valeriánát, mert az nagyon bevált, amikor keveset tudtam aludni 🌿🌸
▫️ nem elbxcsizni az időt, amikor fáradt vagyok és tompa az agyam 🤗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ti hogy bírjátok a koránkelést? Van valami bevált tippetek? 🤗🎊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#breakfast #szemelyiedzo #veszprem #healthyfood #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #egészséges #eletmod #ikozosseg #szafireform #reggeli #oatmeal #proats #buddhabowl #diéta #cleaneating #healthychoices #nourishbowl #hungariangirl #eatclean #balance #healthyliving

4 Comments

  • 12w ago dettitheholmes dettitheholmes

    Ha természetes fényre kelek, rengeteget tud segíteni 😃 Mondjuk nekem könnyű, az ágyam pont az ablakkal szemben van, telibe kapom a Napot reggelente 😅

  • 12w ago martinaklein martinaklein

    @dettitheholmes igen, annál nincs jobb 😍☀️🌼

  • 12w ago agnees.simon agnees.simon

    Nekem is csak a nap segít ☀ 😅

  • 12w ago szrita_88 szrita_88

    A munkahelyemre ingázás miatt 10 éve 4.10kor kelek, nekem már van hogy hétvégén is kinyílik a szemem 5 órakor, pedig akkor aludhatnék. 😅 Ehhez viszont le KELL feküdnöm korán, mert különben nem bírnám. Nekem az vált be hogy lefekvés előtt fél órával nincs tv, teló, laptop, könyv olvasás, meditálás van max. meg megtervezem a következő napom. 😊 Stresszes időszakban a citromfű, levendula tea szokott még segíteni. 😘

Likes

No Likes Yet

Most Popular Instagram Hashtags