Instagram post by @cosmo_esthetik_ag Косметолог Аида-Химки Куркино

Привет друзья 🧡А давайте поговорим о витаминах 🤔и начнём с моего любимого Витамина Е, или альфа-токоферол, известный как витамин красоты и молодости😊‼️ 💊Это чудодейственное вещество с избытком содержится в свежих овощах и фруктах🍑бобовых и цельнозерновых культурах🌽, орехах и, конечно же, в растительных маслах🥜🌰Кроме того, много токоферола присутствует в молоке, яйцах и печени🥛🍳 Какими же полезными свойствами обладает витамин Е❓ 💊 Е – витамин красоты и молодости. Он отлично питает клетки эпидермиса и оздоравливает ногти, кожу и волосяной покров. 💊Токоферол на древнегреческом означает «способствующий деторождению» и второе главное назначение витамина в организме – это защита репродуктивной системы человека👶Витамин Е снижает вредное воздействие внешних и внутренних факторов на половые клетки и благоприятствует тем самым оплодотворению и хорошему развитию плода. 💊Витамин Е – мощный антиоксидант. Он оберегает клетки от преждевременного старения, пагубного действия токсических веществ и свободных радикалов 💊Токоферол обладает отличными антигипоксическими свойствами, то есть улучшает микроциркуляцию крови в организме и способствует сохранению энергии в клетках. 💊Витамин Е, помимо всего прочего, снижает тромбообразование сосудов и препятствует развитию таких заболеваний, как атеросклероз, варикозное расширение вен, тромбоз. 💊Витамин Е снижает общий уровень холестерина в организме.
Обязательно включите витамин Е в свой рацион, но не забывайте, что он относится к категории жирорастворимых микроэлементов, а значит, имеет способность накапливаться в организме👆Ввиду этого, ограничивайте потребление рекомендуемой суточной нормой, которая равняется 10 миллиграммам👆#косметологхимки #касмара #миофасциальныймассаж #prxt33 #химкикрасота #витаминыкрасоты #уходзакожей #

3 Comments

Likes

No Likes Yet

Most Popular Instagram Hashtags