Instagram post by @daniela_lopilato Dani Lopilato

Vieron que siempre les hablo de que la clave es la organización para una alimentación saludable y ... Además siempre estás lista/o para comer rico, sano y mejor en tu casa!! Y más aún cuando lo que nos falta es tiempo!! 🙄😱 ... Les cuento que me arme hoy ... tenia en la heladera espinaca cocida, y calabazas en rodajas asadas. Lo único q hice fue picar media cebolla y un cuarto de morrón y los salteé en una sartén con un toque de spray vegetal. Por otro lado a la espinaca le agregue una cda de queso untable light, y pimienta (si queres podes agregarle sal), mezcle bien y le sume la cebolla y el morrón rehogados y medio tomate cortado en cubitos. Todo esto lo lleve a la sartén (no te olvides de rociarla con spray vegetal), le coloque las rodajas de calabaza arriba y al final le tire 2 huevos y listo!!!! Cocinas todo a fuego lento con una tapa. Riquísimo!!! Fácil!! Rápido!! Y lo más importante Nutritivo!! 😏😉 Está es 1 porción pero Rinde 2 porciones. Yo acompañe con un poco de arroz integral que también tenía preparado en la heladera. Vos podes acompañarlo así, o con pastas o con legumbres y hasta si queres con alguna porción de pollo carne o pescado. #lopilatonutricion #alimentos #food #saludable #nutrition #nutricion #nutricionista #nutritivo #aprendiendo #aprenderacomer #alimentacionsaludable #instapic #instafood #healthyfood #healthy #ricoysaludable #foodporn #ideas #instagram #lamejorbalanzaesturopa #tips #creatividad #fotografía #photography #fitness #instalike #like4like #lunch #almuerzo

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