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Para tener una piel perfecta, es necesario tener en cuenta muchos factores. Unos externos, como el tipo de cremas y cuidados que hacemos a nuestra piel y, otros, internos, como por ejemplo la alimentación y la hidratación.

Es muy importante que ambos factores (internos y externos) estén en consonancia para lucir una piel bonita y radiante. No por muchas cremas, sérums y potingues que nos apliquemos la tendremos mejor, si nuestra alimentación se basa en porquerías y apenas bebemos agua.
Por eso hoy les quiero hablar de la importancia de los vegetales crudos para nuestra piel. Algunos alimentos crudos, como el brócoli o la coliflor, son súper beneficiosos para desintoxicar nuestra piel y hacer que se vea más bonita. Además, también contienen muchos antioxidantes.
En general, pero, todo tipo de vegetal crudo nos irá genial. Por ejemplo, zanahorias, tomates, repollo o coles de Bruselas, remolacha, etc. ¡Así que no esperes más e incorporalos ya a sus dieta! 🥑🥦🥒🥕
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