Instagram post by @kumi19870925 🇯🇵世界初🇯🇵大豆とお米の幸福しょこら屋さん代表KUMI

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今日は試合明け初の自宅ご飯。
外食続きで野菜不足すぎるから
野菜と魚がメイン( ̄∇ ̄)
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【ワンプレート】
※紫蘇とパクチーのゴマだれサラダ。
※キノコのガーリック炒め。
※白身魚と豆腐バーグ
※自家製、鯛の西京焼き
※緑米
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私が唯一作ったのは
キノコのガーリック炒めだけ。
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他は冷凍庫に保存していたので
オーブンに任せて( ̄∇ ̄)
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サラダは切っただけ。
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自宅にあるあり合わせでつくった
30分以内にできる楽めし。
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イベントで奄美大島のドレッシングの
サンプルをいただいたのですが
砂糖は白砂糖は使われてなく
荒糖が使われているのでまろやかだし
きび酢が加わる事でコクがあり
「ゴマだれ」好きには堪らない
ドレッシング(´Д` )❤️
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#kooキッチン .
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