Instagram post by @dralaryssaandrade Dra. Laryssa Andrade

Conhecida como o hormônio do sono, ela regula os ciclos circadianos (dormir/acordar). Sua produção é estimulada pela noite (a escuridão é requisito para sua liberação, razão pela qual sua concentração é maior à noite) e inibida pela luz (durante o dia, a melatonina se transforma em serotonina, o hormônio do bom humor).
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Ela tem múltiplas funções: 📍Reestrutura o ciclo fisiológico do sono; 📍Pode auxiliar no emagrecimento; 📍Promove ganho de massa magra; 📍Protege contra a síndrome metabólica;
📍Potente antioxidante;
📍Melhora a resposta imune;
📍Modulação endocrina;
📍Neuroprotetora; 📍Inibição da telomerase e aromatase;
📍Atividade anticarcinogênica;
📍Protege o DNA mitocondrial;
📍Retarda o envelhecimento;
📍Mantém e restaura a responsividade dos hormônios anabolicos; 📍Potente ação antidepressiva;
📍Antiangiogênese;
📍Reduz a percepção da dor; -
✏Não faça automedicação, procure seu médico de confiança!
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