Instagram post by @dralaizacavalcante Laíza Cavalcante

ALIMENTOS FUNCIONAIS: PARTE II
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Como os alimentos funcionais fornecem os benefícios adicionais❓
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🥝 Esses benefícios são fornecidos por compostos presente nos alimentos, como, vitaminas, antioxidantes, minerais, ácidos graxos, fibras e inumareis outros.
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🥥 De um modo geral, praticamente todos os alimentos NÃO processados tem efeitos benéficos ao organismo, exemplo: quando ingerimos vegetais e hortaliças estamos consumindo minerais importantíssimos para o desempenho adequado do organismo, ao comermos frutas vermelhas, cacau e açaí estamos também fornecendo ao nosso corpo uma grande quantidade de antixoxidantes, alguns peixes são ricos em ômega 3 que é um excelente anti-inflamatório natural, e por aí vai.
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🍋 De modo contrário, quando ingerimos alimentos altamente processados (salames, refrigerantes, salsichas, batata frita, salgadinhos de milho industrializado) estamos sobrecarregando nosso organismo, pois além das calorias VAZIAS, estes produtos alimentícios são ricos em substâncias tóxicas e cancerígenas, que nosso corpo terá trabalho para metabolizar e excretar. .
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