Instagram post by @christingarcia ABNEHMEN | FOOD | FITNESS

Das 3. Mal Training habe ich heute für diese Woche erledigt 🏋✅ Ich mache aktuell wöchentlich bis zu 5 mal Sport und ich fühle mich richtig gut dabei 😊 So motiviert war ich schon lange nicht mehr. Ich kann sagen, ich bin wirklich zufrieden mit mir. Wie läuft es bei euch aktuell mit dem Sport? Und welchen Sport macht ihr? 💬❤
Übrigens berichte ich euch auch immer in meiner Story von meinem Training. Vielleicht motiviert das den ein oder anderen von euch. Schaut gerne mal rein 😙

57 Comments

  • 7w ago mirileiin7 mirileiin7

    💪🏼👍🏼🤗

  • 7w ago fit.maedchen fit.maedchen

    🙌🏾💚

  • 7w ago about.natascha about.natascha

    Ich gehe auch seit einiger Zeit ins Fitnessstudio und bis jetzt war ich immer 4 mal die Woche dort. Läuft bis jetzt sehr gut, hoffe auch ich kann das weiterhin so durchziehen, möchte auch gerne noch abnehmen und allgemein fitter werden 💪

  • 7w ago carolinirina carolinirina

    💪🏻💪🏻💪🏻

  • 7w ago miss_locken_kopf miss_locken_kopf

    Ich mache 6 mal die Woche Sport 💪🏼

  • 7w ago feebritta feebritta

    Ich hänge diese Woche etwas. Die Wochen davor war ich auch immer 4-5 mal, aber diese Woche schwächelt mein Körper etwas. Mach weiter so 💪☺

  • 7w ago sandraisstgluecklich sandraisstgluecklich

    Ich trainiere hauptsächlich Kraftsport und laufe. Ich trainiere 3 x in der Woche

  • 7w ago christingarcia christingarcia

    @marikes.healthy.recipes Das freut mich zu hören 😊👍🏻

  • 7w ago christingarcia christingarcia

    @mary.kocht Verständlich. Ich arbeite nur wenige Tage in der Woche, deshalb trainiere ich meistens am letzten Arbeitstag und an den freien Tagen. Bei einer 5-Tage-Arbeitswoche könnte ich mich wahrscheinlich auch nur schwer motivieren 🤔

  • 7w ago christingarcia christingarcia

    @mailos_cavi_welt @___nadi.ne Da habt ihr recht, das habe ich in letzter Zeit vernachlässigt 😔 Ich versuche es zu ändern.

  • 7w ago lilli240517 lilli240517

    Ich gehe Vollzeit arbeiten und trainiere 6x pro Woche

  • 7w ago christingarcia christingarcia

    @ria_zaehlt Ohje, gut dass es dir jetzt endlich besser geht! 👍🏻 Viel Spaß beim Laufen!

  • 7w ago christingarcia christingarcia

    @honeysweet1989 Das hört sich doch gut an!

  • 7w ago christingarcia christingarcia

    @xhanna.p Total gut! Ich glaube bei 5 Tagen Arbeit hätte ich nicht so eine Motivation 😅 Ich bin nach der Arbeit auch einfach immer so platt

  • 7w ago christingarcia christingarcia

    @blushaholic13 Die Routine kommt sicher mit der Zeit. Hört sich doch aber auf jeden Fall schonmal gut an! ☺

  • 7w ago christingarcia christingarcia

    @bine_kind Das nenn ich mal vorbildlich! 👍🏻

  • 7w ago christingarcia christingarcia

    @caramely_hh Solche Phasen hat wahrscheinlich jeder. Deshalb wird bestimmt auch ganz bald eine Phase geben wo du wieder motivierter bist! Vielleicht kannst du auch überlegen, was der Grund für die fehlende Motivation ist und dann etwas tun, damit es besser klappt. Also bei mir war es wirklich so, dass es was geändert hat, seit ich mit dem Auto ins Fitti fahre. Vorher musste ich mit 2 verschiedenen Bussen fahren und dann noch Laufen. Da war es nur verständlich, dass es mir schwer gefallen ist mich aufzuraffen 🙈

  • 7w ago genussvollleben genussvollleben

    Momentan trainiere ich 6 Tage in der Woche, davon 5x Krafttraining und 3x Cardio.

  • 7w ago blushaholic13 blushaholic13

    @christingarcia Danke probiere es 😊 finde ich super das du so ehrlich bist und über up and downs offen sprichst und ich sehe deinen Account als Unterstützung und Inspiration an 👍🏻

  • 7w ago venatrix_nocturna venatrix_nocturna

    Bilde ich mir das ein oder sieht man schon nen Unterschied? 🤗

  • 7w ago mary.kocht mary.kocht

    @christingarcia danke für die ehrlichen Worte ✌😊

  • 7w ago manuleiiin manuleiiin

    Ich gehe 3 mal die Woche & mache einen Kraft- & ausdauerzirkel. & 1 mal in der Woche Jumpingfitness. Wünsche dir schöne Ostern.

  • 7w ago annas.fit.food annas.fit.food

    Super klasse 🙌💪 das freut mich für dich, dass du deine Motivation wieder gefunden hast 🤗 jeder hat denke ich mal so Phasen bei denen es nicht so läuft. Oh bin aktuell super motiviert und das Training macht Spaß. Hab aber auch Spaß am essen 😁 und verbiete mir gerade auch kaum was. Ich mach 4 mal die Woche Kraftsport und einmal HIIT - das ist ne tolle Abwechslung 😊

  • 7w ago xhanna.p xhanna.p

    @christingarcia mittlerweile bin ich sehr motiviert weil ich dannach dann mit gutes Gewissen auf die Couch kann 😄 hab gemerkt das wenn ich erst heim gehe nach der Arbeit und noch mal kurz ne Pause mache mich kaum noch motivieren kann und dann total genervt bin 😂 von daher lieber direkt und dann fertig 🙊

  • 7w ago xhanna.p xhanna.p

    @christingarcia mittlerweile bin ich sehr motiviert weil ich dannach dann mit gutes Gewissen auf die Couch kann 😄 hab gemerkt das wenn ich erst heim gehe nach der Arbeit und noch mal kurz ne Pause mache mich kaum noch motivieren kann und dann total genervt bin 😂 von daher lieber direkt und dann fertig 🙊

  • 7w ago celinaglueck celinaglueck

    Du schöne ♥️

  • 7w ago lady_pampel lady_pampel

    Ich habe endlich einen kurs gefunden der mir seit langem mal wieder spass macht bzw eine trainerin die richtig gute kurse gibt und somit mache ich auch wieder 3-5x sport die woche 💪

  • 7w ago _amin_22__ _amin_22__

    Brav mach weiter 💪🏻

  • 7w ago laminjammeh284 laminjammeh284

    Nice pic 👍

  • 7w ago vanny__helly vanny__helly

    Frohe Ostern :) 🐰🐣

  • 7w ago elligazelli elligazelli

    @mary.kocht ich habe auch einen fulltime Job und abends keine Lust noch zum Sport zu gehen. aber mein Fitnessstudio hat rund um die Uhr auf, so dass ich 3x unter der Woche um 5:30 morgens Zum Sport gehe u danach ins Büro. Das aufstehen ist manchmal hart, aber ich fühle mich den restlichen Tag super 👍🏻 und man gewöhnt sich mit der Zeit dran.

  • 7w ago lisabambini lisabambini

    Klasse Beitrag! Schöne Osterfeiertage! 💪😉

  • 7w ago chantal.gla chantal.gla

    Mhhhh....lecker😍😍

  • 7w ago dara1981 dara1981

    4-5× die Woche HIIT und jetzt versuche ich gerade Pilates.Für mich ist alles anstrengend;-) Momentan setz ich aber aus gesundheitlichen Gründen kurz aus;-)

  • 7w ago lexlias lexlias

    Ich bin im Moment auch total motiviert. War diese Woche das dritte Mal beim Sport.
    Arbeite meinen Trainingsplan (Krafttraining) im Fitnessstudio ab 💪🏼
    Viel Erfolg dir!

  • 7w ago thorsten.t_09 thorsten.t_09

    Klasse Bild 🐣🐇🐰💛

  • 7w ago mary.kocht mary.kocht

    @elligazelli das hab ich schon öfter gehört aber ich hab fast 45 Minuten Fahrzeit zur Arbeit und das frühe aufstehen ist wirklich hart😆😅

  • 7w ago elligazelli elligazelli

    @mary.kocht das ist echt ganz schön lange.. ich hab 15min zum Fitti und von da dann noch mal 15min zur Arbeit

  • 7w ago ramo_1210 ramo_1210

    Wenn ich eine perfekte Woche habe dann gibt es für mich 7 Stunden Sport. 💪🏼 4x pro Woche Zumba Fitness, 1x pro Woche Zumba Toning und 2x in der Woche Strong by Zumba💃🏼. Bei einer Woche in der ich nicht so motiviert bin achte ich darauf auf 4-5 Stunden zu kommen. ✌🏼

  • 7w ago lisabambini lisabambini

    Nice Post! 💪😉

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