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公園BUラン7キロ🏃‍♀️
今日は7℃もあって暖かくて走りやすかったです💕
今日レースだった皆さんおつかれさまでした☺️
美味しい🍺飲みましたか〜⁉️😆

今日は夫が沢山魚を釣ってきてくれたのでまずは高級魚#マハタ をしゃぶしゃぶに☺️
アラで出汁をとって最後は雑炊に🍲
めちゃめちゃ美味しかったです💕

pic2枚目は鯖三兄弟🐟
鯖の顔ってって可愛くないですか⁉️😍
明日のお弁当に鯖の竜田揚げ作ろっ☺️

#ランニング#ラン#RUN#ナイキプラス#JUSTDOIT#ハシリマスタグラム#プランク 5分#サイドプランク 各2分#カープ#鯉党#今日のお弁当 はお休み

#2月18日#明日は何の日
#雨水#プロレスの日

#今日も1日お疲れ様でした😊❤️
#一日一善
#teamRunHi
#チームランハイ

45 Comments

  • 21w ago yukiomiura yukiomiura

    お疲れ様でした。NiceRun!釣った魚、鍋にもいいですね!我が家でもやってみます!

  • 21w ago mr.kosuke_ mr.kosuke_

    ご主人さん、高級魚を釣られるの凄いですね😁いいなぁー🤗

  • 21w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @akito.b あきとさんこんばんは〜😊ナイスありがとうございます😆🙏明日からまた1週間頑張っていきましょうね😆💪💪💪

  • 21w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @hirohisa_katayama_ ひろさーん元気してましたか〜⁉️私はあいかわらずなバタ子ですけど毎日楽しく過ごしてます✌️💕ってなんの報告って…🤣笑 ひろさんクマモンのpost見ましたけどレース出たんですか〜⁉️

  • 21w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @namurun3x namuさんこんばんは〜😊ナイスありがとうございます✌️✨今日は2本飲んでしまいました〜〜🍺✨最高ですね〜😋💕明日からまた1週間頑張っていきましょうね💪💪💪

  • 21w ago saori_y79 saori_y79

    ゆみこさん、ナイスラン😊今日は日中はポカポカ暖かったですねー🌸春も近づいてきたのか😉毎日手のこんだお弁当、ほんと尊敬です😊

  • 21w ago 155jundtm 155jundtm

    ゆみこさん、マハタって食べた事ないかも〜🤤🤤🤤旨そうですね〜😍シメの雑炊😋😋新鮮だし更に旨いんでしょうね🎶ナイスランお疲れ様っす❣️🏃‍♀️🎶🤗

  • 21w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @ma_na_mi_1217 まなみちゃんばんちゃ💕鯖くんはなかなか可愛い顔してるんよ〜😍ナイスありがと〜〜✌️✨明日からまた1週間がんばろっ😉💕

  • 21w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @yukiomiura ゆきおさんこんばんは〜☺️少しもったいない気もしますけど、たまには鍋もいいですねっ😆やっぱりいい出汁出ますよ〜😋💕

  • 21w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @mr.kosuke_ こーすけさんこんばんは〜☺️今日は小倉から船で出たみたいです☺️沖まで出るので岸壁から釣るよりはいい魚釣れるみたいです🐟💕目的と全く違う魚を釣ってきますけどね〜🤣🤣🤣笑

  • 21w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @taro_71 たろーさんナイスありがとうございます✌️✨やっぱり雑炊は出汁が決めてですね〜😋💕アラに日本酒もたっぷり入れて出汁をとりました〜😋

  • 21w ago yamato_20170110 yamato_20170110

    ゆみこさん、ナイスBUラン✨マハタ食べたことないです😂めっちゃ美味しそうですね😋

  • 21w ago taklow_t taklow_t

    ゆみこさん。ナイスラン🏃です✨本当、走るのに調度よい暖かさでしたね😉言われてみれば鯖の顔、目がクリッとしててかわいいかも😅👍

  • 21w ago sachio_125 sachio_125

    ゆみこさんこんばんは🌜1枚目美味しそー💕からの2枚目😱怖いよー😭何度見返しても可愛さがわからないよ😢私には竜田揚げにしたやつのほうが可愛く見えるかも😍(笑)

  • 21w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @saori_y79 さおりさんナイスありがとう💕ほんと、春はまだかーっ😫て思ってだけど今日は春、感じたなぁ〜😆💕お弁当コメありがとう🍙励みになるよ〜☺️明日からまた美味しいお弁当作るの頑張るね〜😊

  • 21w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @155jundtm じゅんさんこんばんは〜☺️ナイスありがとうございます✌️✨今日夫が釣ってきたのは想定一匹8000円也❣️値段聞いたら益々美味しく感じちゃいますよね😆笑 〆の雑炊はやっぱり最高でした❣️

  • 21w ago millerchan.miramira millerchan.miramira

    ゆみこさーん😆🎵ナイスラ-ン😆👍✨めっちゃ高級魚キラキラしてる~😍❤アラで出汁の雑炊なんて美味しいの間違いなしですね~😍❤

  • 21w ago bebeo7010 bebeo7010

    ゆみこさんナイスラーン😊いつもご飯美味しそう🤤しゃぶしゃぶ、雑炊って疲れた体に染み渡るだろうなー🍲

  • 21w ago syuukuri_1030 syuukuri_1030

    ゆみこちゃん(๑>◡<๑)サバの顔、確かに言われてみたら可愛い顔してる❤️竜田揚げ楽しみにしてるね🐟

  • 21w ago hitomimonodane hitomimonodane

    ゆみこさん♡ナイスラーン🏃‍♀️✨ダーリンすごいね🎣てか、魚捌けるゆみこさんもすごい👏👏👏私、魚は切り身で買う派😅💦

  • 21w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @yamato_20170110 やまとさんこんにちは😃ナイスありがとうございます✌️✨マハタ、呼び方他にもあるので食べたことあるかもです😉✨一匹8000円相当❣️値段聞いて美味さ倍増しちゃいました🤣🤣🤣

  • 21w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @taklow_t たくろーさんこんにちは😃ナイスありがとうございます✌️✨そうそう❣️そういえば先月は見事に減量失敗しました〜😆💦来月またレースあるので今度こそ減量頑張ります😫鯖、お目目まん丸で可愛いでしょー😂😂😂

  • 21w ago runbarsan runbarsan

    ラン繋がりでフォローさせていただきました✨よろしくお願いします🎵

  • 21w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @runbarsan こんばんは〜はじめまして☺️フォローありがとうございます✌️✨ラン3年生です🎵楽しく走りましょうね😆👍✨

  • 21w ago runbarsan runbarsan

    @yumiko.co.jp こんばんわ🎵こちらこそありがとうございます🤗今後ともよろしくお願いします🎵僕はこの1月で二年生に進級出来ました🎵

  • 21w ago hirohisa_katayama_ hirohisa_katayama_

    @yumiko.co.jp ゆみこさん、元気だけどあちこち不調だらけです😅レースなんて言ったら一生懸命走りきった人には申し訳ない感じですが熊本城行って来ました✨

  • 21w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @sacde222 さちさんこんばんは〜😊さちさんお魚🙅‍♀️だったー⁉️😆💦グロテスクだったね〜〜ごめんね〜〜😆🙏🙏🙏愛くるしいお目目なんだけどなぁ〜😬😬😬

  • 21w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @millerchan.miramira みらーちゃんばんちゃ💕ナイスありがとう✌️✨高級魚、昨日食べたっていうのにどんな味かもう忘れてしまったよ😅💦また獲ってきてもらうよ〜〜😆

  • 21w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @bebeo7010 なおとさんこんばんは〜😊ナイスありがとうございます✌️✨雑炊の前にビールが🍺が染み渡ったーーー🤣🤣🤣

  • 21w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @syuukuri_1030 まきちゃん今日も一日おつかれさま💕ちゃんと竜田揚げ作ったよ〜🤗

  • 21w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @hitomimonodane ひとみさんばんちゃ💕ナイスありがと〜😘魚のさばき方は義母に特訓されたのよ〜😫これまた義父が釣り好きなの〜😂😂😂

  • 21w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @runbarsan 一年生でもうフル走られてるんですね〜すごーい👏👏👏

  • 21w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @hirohisa_katayama_ 熊本遠征おつかれさまでした😆👏👏👏それにしても遠かったでしょう❗️山口からでも車で5時間かかるっ💦

  • 21w ago yuji.watanabe27 yuji.watanabe27

    ゆみこさん、ナイスラン👍レースじゃなかったですけどおいしい🍺頂きましたよ☺鯖の顔はキュートですよね✨自分、2年半前まで宮城の石巻で魚屋さんがお客さんで毎日150t以上鯖を見続けてきたから、女性より鯖の目利きには自信あります(笑)

  • 21w ago runbarsan runbarsan

    @yumiko.co.jp 後先考えない無謀なランナーです(笑)

  • 20w ago 0511.sao 0511.sao

    ゆみこさーん、相変わらずのお料理の腕前💪✨いつもいつも見てて食べたくなっちゃう💓😍お弁当🍱も私の作る屁のようなのとは大違いだゎ😂 ほんでもってナイスBU RUN✨何でも出来ちゃうゆみこさん、一体何が出来ないのか聞きたい(笑)

  • 20w ago no12_yu21 no12_yu21

    またまた大漁🐟 いつも新鮮なのを美味しく頂けてうらやましいです😋😋

  • 20w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @yuji.watanabe27 ゆーじさんこんにちは😃えーー鯖の目利き🐟出来るんですね〜すごい😆いやー異性の目利きって難しすぎますよ🤣🤣🤣

  • 20w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @0511.sao さおりさんばんちゃ💕嬉しいコメントありがと〜😢💕でも苦手なものだらけよ〜🤣裁縫出来ない。漢字書けない。計算出来ない。🤣🤣🤣まだまだ沢山あるらね〜😂

  • 20w ago yumiko.co.jp yumiko.co.jp

    @12no_21yu ゆきさんこんばんは〜😊これでも量少ないんですって〜😱💦でも美味しかったです💕

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