Instagram post by @nuriaaquilue N U R I A A Q U I L U É

Ha pasado una semana desde mi última carrera y la más larga hasta la fecha, la C I N C C I M S de Corbera de Llobregat. .
Fui con muy buenas sensaciones, me notaba las piernas ligeras peeeero no tuve una buena preparación. .
⚠️ Falta de hidratación
⚠️ Poca atención en la alimentación.
⚠️ Suplementación nula y ⚠️ Escasos entrenos,
fueron quizá las culpables de sufrir rampas desde el km 17'5.
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Me propongo ponerle atención a ésos puntos para poder disfrutar 100% de este maravilloso deporte.
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El poscarrera lo he gestionado mejor. Incluyendo pasar por manos de @daniamadolba .
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SIEMPRE APRENDIENDO, MEJORANDO Y SUPERÁNDOME .
📍 Foto en ⛰ La Creu de l'Aragall (545m)
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8 Comments

  • 35w ago miquel_bs miquel_bs

    Doncs tot i les rampes t’he de dir que has fet un CARRERON i encara més si és la primera d’aquest tipus!! Moltes felicitats!! Planteja’t tornar-hi l’any vinent, amb tot el que hauràs après ja veuràs quina rascada li fas al crono!! 💪👌

  • 35w ago aquihaytrail aquihaytrail

    Próxima més i millor Nuria! Bona cursa igualment!! 👏

  • 35w ago isma.trail85 isma.trail85

    Olee crack !

  • 35w ago aliena_43 aliena_43

    Ostras! Q entrenada estás. Nosotros estuvimos 3 h en collserola , nos salimos del camino , con una botellita de agua , calzados inapropiadamente , nos perdimos y llegamos al coche llenos de rasguños , rodando por la montaña..Muy mala experiencia. Aun tengo dolores y con la presión descompensada. Vamos, unos inconscientes fuimos porq suerte q llevaba chuches ya q mi.pareja es diabética y le dio un bajón de azúcar.

  • 35w ago daniamadolba daniamadolba

    @nuriaaquilue lo bonito de este deporte y lo importante, es que, de cada carrera, podemos sacar una experiencia e ir aprendiendo...reflexiones que siempre te han de aportar más y mejor!!

  • 35w ago runngosports runngosports

    Hay que cuidar todos los aspectos, pero de estas cosas se aprende para futuras carreras 😁😁😁

  • 35w ago ivaneveval ivaneveval

    Ya te dije con cabeza, 26 km no son moco de pavo, bueno toca recuperar y aprender. Animo guapi!!! 😉😉😉

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