Instagram post by @naturipl Naturalnie i Zdrowo

Kto lubi czekoladę? Kto lubi coś chrupkiego? Kto lubi wersje fit? Ja uwielbiam!!
Szybko i smacznie:
Gotowi na przepis?
♦ 1 szklanka dmuchanego ryżu
♦ 1 spora łyżka oleju kokosowego extra virgin
♦ 2 łyżki masła orzechowego
♦ 2 łyżki kakao
♦ 1-2 łyżki płynnego słodzidła (np.syrop klonowy)
Olej kokosowy rozpuszczamy na małym ogniu. Dodajemy kakao, masło orzechowe i słodzidło. Wszystko mieszamy. Do silikonowych foremek wsypujemy ryż dmuchany. Zalewamy do 2/3 wysokości foremek stworzoną płynną czekoladę. Wstawiamy na min. 1,5h do zamrażalnika. Przechowujemy w zamrażalniku. Możemy te smakołyki jeść prosto z zamrażalnika lub wyciągnąć kilka minut wcześniej.
***
A co jeśli nie macie foremek silikonowych? Mozecie wziąć jakikolwiek pojemniczki i wyłożyć je papierem do pieczenia. I do tak przygotowanej foremki wsypac ryż, a potem masę. 😉
.
.
#jemy #ryz #ryż #ekspandowany #czekoladki #smakolyki #swiatecznie #przekaska
#fit #bezlaktozy #bezmiesa #vege #wege #zdrowo #bezchemii #wiemcojem #zdrowe #zdrowojem #zdroweodzywianie #jemzdrowo #jedzenie #ladnejedzenie #zdrowejedzenie #fitjedzenie #czystamicha #ryzdmuchany #domowejedzenie #dmuchany #puffreis

19 Comments

Most Popular Instagram Hashtags