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お久しぶりっこ( ˙-˙ )
やっと指輪がないことに慣れてきました。
夫の器の大きさを再確認する一件となりました。

そしてアホほど食べてました。
えー?そんなこと言っても増えてないやん?と
思われる方もいるかもですが💦
それは通勤で運動量も強制的に増えたから。
多分。知らんけど🤗
よくも微増で済んだなとわたしが1番思ってます。

7日の朝までは食事写真あるんですけど。
指輪を無くした7日昼からありません。
12月入ったあたりから体調悪くて💦
注意散漫だから指輪も無くしたんだと思う。

確か7日午前中に無くして凹んでたら、
職場のおっちゃんが鉄火丼をご馳走してくれた✨
7日夜は思い出せない。コンビニだったかな。

8日夜は荒んだ食べ方W(`0`)W
19時にローソンあらあげくん2パック計10個
カップラーメン
五目おにぎり
カラムーチョ
コーラ
少し寝る
夫にたこ焼き買って帰るようにお願いする
23時たこ焼き4つ CCレモン

9日
朝菓子パン祭
ピラティス1時間
13時ピッコロでチキンカレーのビフカツのせ
移動してタリーズでコーヒーとクッキー
体幹トレ90分
20時赤身ステーキ250gとご飯
21時タリーズでハニーミルクラテとさつまいもチップ

10日
朝 ピーナッツバターパン
11時おやつにチョコバナナクレープ
13時マクドのポテトLとナゲット10個
昼寝挟んで17時にビッグマック半分
18時にドトールでスイートポテトとロイヤルミルクティ 
体幹トレと有酸素計2時間
21時プロテイン
こんなんです。 
こんなんなのでお通じは絶好調でした。

文字でも胸焼けする。
12月は忙しくて💦インスタも
まとめて更新しよー✊️としてて。
3日から生理も始まってしんどかったし。
そしたら指輪無くしちゃって💦
あとはなし崩し( ;∀;)

ついた食べグセはどうにもならんから、
作り置きたくさん作りました。
しばらくは自炊のご飯はお腹いっぱい食べてOK🙆
段階的に戻すとします🙇‍♀️
#ダイエット #ダイエット記録 #ボディメイク#マシュマロボディ #爆食い から#復活したい

4 Comments

  • 48w ago mapi_88.diet mapi_88.diet

    増量なくきてるのは、日頃のトレのお陰では☺️✨太りにくい身体を作ったもいさんの勝ちです✊💓体調はもう大丈夫ですか?🙄💦心も身体も健康に、無理せずいきましょう╰(*´︶`*)╯🌼

  • 48w ago moi62.diet moi62.diet

    @mapi_88.diet おぉ✨日頃のトレのお陰だったら嬉しいな😃体調はすこぶる元気です✊️ほんと心も体も健康であってこそですね!12月はバタバタするので気をつけます✨

  • 48w ago arfd5202_diet arfd5202_diet

    指輪残念でしたねぇ。ってか指輪が外れるほど減量に成功したmoiさん凄すぎます。御褒美に旦那さんに新しいのおねだりしちゃうとか?

  • 48w ago moi62.diet moi62.diet

    @arfd5202_diet ホントですね!外れるくらい減量できた事を褒めたいと思います❤️自分褒め大好き。実は指輪はすぐに買って良いと言われたんですが😚クリスマスの浮き足立つカポー達に混ざれないでいます😇

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