Instagram post by @giorgia_devidovich Giorgia De Vidovich

Non fate caso al mio respiro affannoso!..in realtà non è così faticoso come sembra 😂😂😂 provate questo circuito in cui uniamo un pistol squat uno squat jump e scivoliamo infine in avanti fino ad arrivare in plank..mi raccomando utilizzate lo step ponendolo ad una media altezza in modo da proteggere così facendo le ginocchia,piegate sempre le gambe quando atterrate da un salto e ricordate dopo il plank per tornare nella posizione inziale piegate bene le gambe fino ad arrivare con i talloni ben saldi a terra poi si riavvolge la colonna vertebrale!😊😊fatemi sapere come va! Per info contattatemi in privato buon allenamentoooo❤️ #goodmorning #morning #mornings #good #beautiful #breakfast #getup #early #sunrise #sun #sunlight #coffee #work #dresses #blanket #cold #winter #rainy #stunning #beautiful #holiday #saturday #lingoware #deepsleep #warm #love #fatigue #goodday #sweet

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