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Instagram post by @erikaalk Erika Alk

O post era pra ter sido ontem, mas passei o dia com o Lucca no hospital e não consegui... ele está bem, medicado, agora só repouso 🤔
Bom vamos falar da minha gravidez!! Qdo engravidei eu tinha 32 anos!! Enjoei bastante, mas graças a Deus não tive nada grave!! Me alimentava bem, tive acompanhamento de Nutri, não tive desejos rsrs, e nem fome exagerada!! Fui liberada pra treinar assim que eu soube da gravidez , pq já tinha essa rotina, e não tinha nada que me impedisse!! Treinava todo dia, obviamente não no mesmo ritmo que antes, mas estava lá firme e forte!! Humor... hummm oscilava muito, no começo lembro da euforia, mas com o tempo fui ficando irritada com coisas que não me incomodavam, peguei bode de algumas pessoas (depois passou 🙏) e de algumas comidas tbm!
Não vou mentir, nem tenho pq, mas tinha muito muito medo do meu corpo não voltar ao que era!!
gravidinhas lindas que estão lendo este post, e tem o mesmo medo que eu tinha..... Curtam a gravidez, não se preocupem com isso agora, não estou dizendo pra chutar o pau e comer por dois, estou dizendo para não pensarem nisso nesse momento!! O corpo Volta simmmmm, então não se preocupem!!(Farei um post falando só sobre minha experiência pós parto)
Tive o Lucca com 38 semanas, cesária, fiquei muito bem, não tive dor nenhuma, e 28 dias depois voltei a treinar!! ( sobre isso falarei no post pôs parto tbm)
Esse post foi um geral da minha gravidez, mas quero fazer um bem detalhado, principalmente de como me sentia nos primeiros dias como mãe!! Adianto que não foi fácil, lembro que qdo pisei em casa eu pensei: Meu Deus minha vida nunca será a mesma..... Podem perguntar o que quiser, assim que der eu respondo ❤️
#projetobonitaaos40
#projetoerikaalk
#aleri

106 Comments

  • 9w ago erikaalk erikaalk

    @lalazinnhaflp.thai360 que bom saber disso!! Tudo tem a sua hora!! Obrigada por compartilhar ❤️

  • 9w ago erikaalk erikaalk

    @wanessa_mua olha acho que tem um pouco sim, mas eu duvido que se vc é regrada assim vc não Volta!! Não tem como, pq filho não estraga o corpo, o que estraga são maus hábitos ❤️

  • 9w ago erikaalk erikaalk

    @selestycoelho silicone no seio amore ❤️❤️❤️

  • 9w ago erikaalk erikaalk

    @selestycoelho 10 amore ❤️

  • 9w ago erikaalk erikaalk

    @mateixeira22 ❤️

  • 9w ago erikaalk erikaalk

    @juh.rezende nada nada... eu sei que existe mulheres que tem, mas eu não tive não ❤️

  • 9w ago dinhadl2006 dinhadl2006

    Parabéns, vc é linda.

  • 9w ago carolina_nogueira_ carolina_nogueira_

    É o meu maior medo. Olho pra mim e o penso: não tem como recuperar meu corpo!! 😢

  • 9w ago atriumsaude atriumsaude

    Que linda

  • 9w ago selestycoelho selestycoelho

    @erikaalk 👏👏👏👏 obrigada por responder vc é lindaaa

  • 9w ago erikaalk erikaalk

    @dinhadl2006 ❤️

  • 9w ago erikaalk erikaalk

    @carolina_nogueira_ vc vai recuper sim te garanto ❤️

  • 9w ago erikaalk erikaalk

    @atriumsaude ❤️

  • 9w ago lucianaperetto lucianaperetto

    @erikaalk você amamentou? Tenho uma bebê de 2 meses e estou liberada pros treinos, mas tenho medo de influenciar na produção de leite. Ps: tu és linda... Uma inspiração.

  • 9w ago marjaneserraflorenzano marjaneserraflorenzano

    Aqui nessa época vc ja treinava com acompanhamento e etc muita musculacao???

  • 9w ago ledalagoa ledalagoa

    Melhoras para o príncipe !! Você sempre linda !!!

  • 9w ago mariaaparecidagomesg mariaaparecidagomesg

    tava lindissima

  • 9w ago michelegmatos michelegmatos

    Oi Érika! Eu estou grávida tbm e gostaria de saber como que vc fez para lidar com as estrias. Obrigada 😘

  • 9w ago germana_batist germana_batist

    O local do corte ficou um pouco dormente? Eu às vezes não sinto direito o toque na parte superior do corte...foram duas cesárias com 1ano e 9 meses de diferença...deve ser por isso...uma amiga me indicou acupuntura...

  • 9w ago rochatatiana rochatatiana

    @janeczekdaniela

  • 9w ago cida8968 cida8968

    Você disse 32 anos. Da pra jurar que tinha 18. Carinha de menina. Eu ja foi o contrário engravidei com dezoito e ganhei com 19. Parei por ali. Uma filha e um neto agora. 47 anos de vida.

  • 9w ago jefavoritos jefavoritos

    Nossaaaa 32 anos ??? Jurava que era 18.. 👏🏻👏🏻👏🏻 Sempre linda.. Adorei o post 😘😘😘

  • 9w ago zeus_net zeus_net

    Tenho 40 um filho de 16 anos. O corpo nao preocupei aproveitei muito a gravidez. Mas depois de ter ele... fiquei com medo da vagina nao voltar al normal 😂😂 (voltou mais o menos kkkk nunca fica como era) e perdi a sensibilidade no bico do peito.. nos dois.. depois de dar de mamar... mais nao reclamo filho é tudo.

  • 9w ago mariagabrielagoldenberg mariagabrielagoldenberg

    Querida, vc separou o Lucca tinha quantos anos ? Vc ficou casada quanto tempo ??

  • 9w ago julianaritter1 julianaritter1

    A última coisa que eu pensei qdo estava grávida era se meu corpo ia voltar, pensava em poder gerar minha filha com saúde e assim foi 🙏🙏

  • 9w ago wanessa_mua wanessa_mua

    @erikaalk muitíssimo obrigada. Até agora não ouvi frase melhor que essa: filho não estraga corpo, o que estraga são maus hábitos. Vou Levar pra vida essa frase! Que vc tenha cada dia mais sucesso e brilho

  • 9w ago caaroolziita caaroolziita

    Musa, Maravilhoso esse post, estou com uma bebê de 2 meses, e morrendo de medo do meu corpo não voltar ao que era, não consigo arrumar tempo mais, ela consome meu dia, 24h total, acordo de pijama e vou dormir do mesmo jeito, sentindo terrível, me olho no espelho e não encontro minha vaidade e nem meu corpo. E sinto muita, mais muita fome agora na fase da amamentação, socorro 😫

  • 9w ago caaroolziita caaroolziita

    Ficou maravilhosa 🤰🏼

  • 9w ago ildenaide ildenaide

    @ildeneidealves

  • 9w ago erikaalk erikaalk

    @caaroolziita calmaaaaaa vc vai voltar!! Amamentação da fome, mas come certo que nada vai acontecer ❤️

  • 9w ago erikaalk erikaalk

    @julianaritter1 graças a Deus!! ❤️🙏

  • 9w ago erikaalk erikaalk

    @julianaritter1 graças a Deus!! ❤️🙏

  • 9w ago erikaalk erikaalk

    @julianaritter1 graças a Deus!! ❤️🙏

  • 9w ago erikaalk erikaalk

    @mariagabrielagoldenberg tinha 4 meu amor!! Fiquei 7 anos casada ❤️

  • 9w ago erikaalk erikaalk

    @jefavoritos ❤️

  • 9w ago erikaalk erikaalk

    @caaroolziita ❤️

  • 9w ago isabelamelo21 isabelamelo21

    Vc fez alguma cirurgia depois @erikaalk 🙈?

  • 9w ago helenoany helenoany

    Eu com 30 semanas, já engordei 8 kg e uma tremenda fome que não passa. Não estou tãooooo preocupada com o corpo, mesmo assim a médica recomendou Pilates e estou amando. Como perdi minha primeira BB com 24 semanas, estou curtindo tudo, absolutamente tudo nesta minha segunda gravidez. O corpo é importante, mas como vc bem falou, curtir esse momento que é tão especial em nossas vidas.

  • 9w ago glaucia.barros glaucia.barros

    @erikaalk tudo bem! Vc teve diástase Abdominal?

  • 3w ago danyj26 danyj26

    Eu tenho um casal e tbm voltei ao meu corpo de antes 🙏🙏🙏.

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