Instagram post by @saoooori89 本島 彩帆里 @ 昨日より綺麗に

【 ポカトレ、本日発売です❤️ 】
やっと皆様にお届けできる日になりました!!
全国の書店さんで扱われると思いますが、
並べられてなかったら店員さんに聞いてみてください❤️
あと、予約当初より少しお安くなってます✨😭
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私は、産後20キロのダイエットで
体重と共に、どんどん不調が減っていったんです😊
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身体が健康的に変わっていけたのは、
内側から巡って温かい身体づくりをしていたから✨
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日常にとりいれやすいアレコレを
詰め込んだ1冊になってると思うので
体の変化を楽しみながら少しずつ
とりいれていってみてほしいです☺️
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103 Comments

  • 44w ago rittan45 rittan45

    さっき買ってきました😭💕早速読んで実践します!この万年冷え症に悩んでた身体を大好きなさおりさんのぽかトレで変えれるようがんばります✊💓

  • 44w ago kura__19 kura__19

    届きました♡冷えには生姜かと思っていましたが、お味噌!いまも足先ヒエヒエですが改善できるようにがんばります!

  • 44w ago miho.yyy miho.yyy

    仕事帰りにゲットしてきました\(^o^)/💗これから熟読します📕

  • 44w ago bonbon321194 bonbon321194

    買いましたー(^^)

  • 44w ago kamimoko kamimoko

    買ってきましたぁ📖これからお風呂入りながら熟読😚

  • 44w ago shiori9205 shiori9205

    さっそく買いました😊💓私も体温35℃代なので体温上げられるよう実践してみます👌✨

  • 44w ago _kaori.k510 _kaori.k510

    買いましたー🙂📚

  • 44w ago moko23moko23 moko23moko23

    広島はいつも1日遅れだから明日買いに行きます(´▽`)楽しみ~♡

  • 44w ago nono.oto nono.oto

    今日、届きましたー!これから熟読します❣️

  • 44w ago xmoca_dietx xmoca_dietx

    さおりさーん、とどいたよー!これから熟読しまーす💛

  • 44w ago yumi_1006 yumi_1006

    楽しみにしてました!予約してなかったので、心配でしたが今日無事にGETしました😍💓

  • 44w ago yamamori_usagi yamamori_usagi

    買いました!\(^o^)/この冬楽しく過ごせそうです!

  • 44w ago ooookkke ooookkke

    いつも投稿見させてもらってます!わたしもダイエットしてからなのか?平熱が下がって以前のさおりさんと同じくらいの5度2、3分をうろちょろしてます。。(><)体重的には標準なのですが、平熱が低すぎてどうにかならないかと思ってました!この本とても興味あるので書店でチェックしてみます!!

  • 44w ago sekko_mebt50 sekko_mebt50

    買いましたー❣️私も平熱が35.6度くらいで、今、ダイエットが停滞期なので、この本で体温上げて停滞期を乗り切ります✊🏻💦

  • 44w ago chica1105 chica1105

    私も平熱低いので参考にさせて頂きます!

  • 44w ago doreen_0310 doreen_0310

    Really hope that u will release English version in the future ❤️ cos I can’t understand Japanese words 😂

  • 44w ago hidemi_rozafi hidemi_rozafi

    楽しみに待ってました。ダイエット頑張ってるのでいつも投稿見て励みになります。平熱が36度台行くように頑張ります🏃

  • 44w ago mahina.melia mahina.melia

    初めまして。予約してたので、今日届く予定で、楽しみにしています。 冷え性を改善して、体型も体調も整えたいです🎶

  • 44w ago miyu.junky miyu.junky

    昨日、届いて早速読みました!

  • 44w ago bbk.0315 bbk.0315

    本屋さんに行って見ます!!𓃱 𓂂 𓂃 𓈒

  • 44w ago ayakichi0920 ayakichi0920

    昨日今日と、近場の本屋さんに走り回りましたが、取り扱っていないとの事…取り寄せをお願いしまたが、早くて一週間はかかると…泣届くのを楽しみに待ちますっ‼︎泣

  • 44w ago mopu116 mopu116

    仕事終わりに本屋さん行きます‼よく体調崩すので平熱36℃台に上げたいです😆今からワクワクします~🎵

  • 44w ago ai.takahashi328 ai.takahashi328

    冷えは万病のもとですもんね。さおりさんの本全て持っていますが、これも絶対買いますー✨✨✨

  • 44w ago chikako_wada chikako_wada

    今日届きましたー♡読みます(๑•̀ㅂ•́)و✧

  • 44w ago moko23moko23 moko23moko23

    今買ってきましたー(´▽`)体温アップめざして読みます🔥🔥🔥

  • 44w ago blueberry8988 blueberry8988

    凄い!発売日に届きました❤︎足の末端冷え性なので、読むの楽しみです!

  • 44w ago yupooh0906 yupooh0906

    握手会あったら参加したいです☺ アマゾンで予約したので 届いた日に読みました。みどころ満載✨

  • 44w ago ruipoteneko ruipoteneko

    本当にこんな本📕待ってました。早速取り入れて体温上げたいと思います。いつも足の指先が冷たくて、目が覚めちゃうので、この本📕参考に頑張ります🎵素敵な本📕ありがとう😆💕✨

  • 44w ago ayakom3 ayakom3

    さおりさん、質問があります!最近、お風呂にセルライトローラーを持ち込み、湯船に浸かりながら全身をコロコロしているのですが、気づくと手足に打ち身が点々と…力を入れすぎなのでしょうか?それとも、老廃物が溜まっているためにできる打ち身?力を弱めればいいのか、もうやめた方がいいのか…分からずにいます。アドバイス頂けると嬉しいです!

  • 44w ago nicknick333 nicknick333

    Cute

  • 44w ago green.kei.malia.dove green.kei.malia.dove

    私っ!!!!!平熱35.3〜4です😵そして平熱が、ぐんと下がってから本当に痩せなくなりました😨とゆうか!同じ物を少ない量食べる生活でむしろ太りました💦やはり体温が関係してるんですね😵でも1度体温を上げるなんて大変…もうこの平熱になってから四年経ちました🤒

  • 44w ago gazirim1806 gazirim1806

    本屋さん行きます💨💨冷え症改善できたらなって思います🙆

  • 44w ago 305and305 305and305

    ポチりました!届くの楽しみです‼

  • 43w ago riekossu.07 riekossu.07

    書店員です❤うちには、3冊入荷して私が1冊、そっこー買いました❤

  • 43w ago taka.m5310 taka.m5310

    初めまして!こちら購入しました😊フォローさせて頂きます😌

  • 43w ago kn0820kn kn0820kn

    買いました‼ 痩せたいけど…。その前にまずは温めてポカ女目指します❗そして健康になります💕

  • 43w ago mihomay mihomay

    この間ゲットしてきました😆

  • 42w ago j_1998_j j_1998_j

    @saoooori89 顔の肉を落とすにはどうすればいいですか?😫💭

  • 42w ago ayakichi0613 ayakichi0613

    おはよー🙋💓ございます^^*さおりさんの本

  • 42w ago ayakichi0613 ayakichi0613

    まちがえた!今日のdocomoスマホ、i-chのマガジンコーナーに出てました🙌❤私もぽかトレ頑張ります( •̀ω•́ )و♥.。.:*♡下腹の肉無くなれーーー!

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