Instagram post by @lirio_flower Yukiko Ono

ワークショップのお知らせです。
食+α研究所さまとご一緒させて頂き、スワッグのワークショップをさせて頂きます。

健康に生きる! 五感をみがく! をテーマに食+α研究所さまは開設されました。
食べることや五感を感じること、創ることなど、豊かに自分らしく生きることを提案してくださる場所です。

ワークショップ後は白づくし膳のご用意があり、こちらもとても楽しみです。

花以外のワークショップもあり、どちらも興味が湧く内容です。
ぜひ、ご覧下さい。

開催場所は食+α研究所
(代々木駅徒歩10分、参宮橋駅徒歩8分)
お申し込みの方はメッセージ下さいませ。

どうぞよろしくお願いいたします。 ------------------------------- -------------------
食を楽しむ!五感をみがく!シリーズvol.1 〜秋うらら〜

ワークショップ開催のお知らせ *
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【10/26 (木) 10:30〜13:30】
■アロマとヨガと呼吸法&座禅とお話
アロマとヨガと呼吸法 講師: 小野菜津子
心と体のバランスを整えるエッセンシャルオイルを芳香しながら、椅子を使ったヨガの体操と呼吸法を行います。
体と呼吸を用いて、頭をスッキリと、心を穏やかに、全身心地よくしていきましょう。
■ 座禅とお話 講師: 小杉瑞穂 (曹洞宗) 参加費: 5000円 (白づくし膳つき) 定員: 10名 要予約 *
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【10/27 (金) 11:00〜13:00】
■「カレンデュラオイルのジェルクリー ム作り&セルフケア講習会」 講師:安達章子
北海道産カレンデュラオイルを使って、潤いたっぷりのアイクリーム作りをしましょう。
また、植物と人間の関わりからのアロマテラピーの素晴らしさ、その中でも浸出油(カレンデュラ)の魅力とホームケアの方法などをお話ししたいと思います。
皆さま、この機会に是非ご参加下さい。 参加費: 5000円(白づくし膳つき) 定員:10名 要予約 *
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【10/28 (土) 12:00〜14:00】
■フラワーアレンジメント 秋の植物のスワッグ壁飾り作り 講師:小野祐貴子 実りの秋、植物に触れ季節を感じにいら してください。 参加費: 5500円(白づくし膳つき) 定員:10名 要予約 *
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【10/29 (日) 12:00〜14:00】
■ 声ヨガ 講師:中村徳子
毎日使っている声、自分の声に向き合うという事をします。インドの発声練習の方法を使います。お腹からゆっくり声を出します。歌なんて歌わないなという方も、声を出す事も少ないなという方も、どうぞ。 参加費: 4000円(白づくし膳つき) 定員:10名 要予約 *
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【10/30(月) 12:00〜14:00】
■フリートーク 今、こんなことを語りたい。 食、健康、アート、環境、政治、何で も… 参加費:2000円 (白づくし膳つき) 定員:10名 要予約 *
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【11/1(水) 12:00〜14:00】
■ 絵と朗読 展示中の宮内作品をめぐってのお話 と、宮内さんの詩をご自身が朗読。 参加費:3000円(白づくし膳つき) 定員:10名 要予約

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