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Instagram post by @hercufab Fabian Öker

Heute mal ein wenig am speedlift gearbeitet. War ganz ok. Hier 2 Videos mit 210 kg (Obergriff) und 250 kg mit Schlaufen. Ich poste absichtlich keinen schweren Satz, da ich an einem neuen Rekord arbeite. Seht ihr, wenn es so weit ist 💪💪💪 heute auf dem Programm Kreuzheben am Morgen und am Nachmittag gibt's ein wenig für den trizep und trapez✌
Läuft wieder super nach den ganzen Zwangspausen, wegen Verbrennung usw. 💪💪💪❤
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