Instagram post by @hana_yogini Hana.Choi

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낼 하실 다플 😻
초보자 분들은 아래 사진 처럼 무릎을 살짝 구브려 주세요. 손끝에 힘주시고, 중요한건 어깨를 피셔야 해요! .
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제가 항상 다운독 설명 드릴때 말씀 드리는게 있어요! _
✔️겨드랑이가 바닥에 닿을거 같다는 느낌으로
✔️손목에 주름을 없앨때 까지 손목보다는 손끝에 힘을 주고
✔️초보자 분들은 무릎은 살짝 구브려도 괜찮아요
✔️허리를 펴고 배에 힘 👍🏻
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@hana_yogini 는 운동하는 여자사람엄마 모두를 응원합니다🙆🏻

4 Comments

  • 44w ago zzingha zzingha

    감사합니당 열심히 할게용!!!!!💪💪👍

  • 44w ago imymeminemina imymeminemina

    10차 어제 밤에 하루 먼저 시작했어요. 눈팅만 했는데 이번에는 꼭 함께 완주해보렵니다^^

  • 43w ago obg5309 obg5309

    이번에는 꼭 완주할꺼에요~홧팅!!!!!!!!!!!

  • 43w ago boram_0410 boram_0410

    좋은 피드들 잘 봤어요 오늘도 즐거운 하루 보내세요

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