Instagram post by @pamcavanha Saúde da Mulher-Studio Fitness

Adoro prancha!

Meninas, ombro alinhado com cotovelo, não levanta o bumbum, perninha afastada na largura do quadril, contraí o abdômen, respira, tudo vai dar certo! 😂😂😂😂 #PamPersonal #treinopamcavanha #treinodapam #Estúdio #treinofeminino #mulher #vem #pameletes

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