[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

Instagram post by @dukanturkiye Dukan Diyeti Türkiye

Dengeli beslenme ile kilo verdiren beslenme arasindaki fark nedir?

Dr. Dukan diyorki;
Bugün sizlere sağlık için yenmesi gereken yiyeceklerle kilo vermek için yenen yiyecekler arasındaki temel farktan bahsedeceğim. Son iki üç seneden beridir medya kilo vermek isteyen kimseleri dengeli beslenmeye, her şeyden birazcık, “gerektiği kadar” yemeye ve farklı besinler tüketmeye itiyor.
Dengeli ve çeşitli beslenmek gibi herkesin kabul edeceği bir gerçeği nasıl reddedebiliriz ki? Amma velakin dengeli ve çeşitli beslenmek kilo almamaya yarar. Ama insanı kesinlikle zayıflatmaz. On, on beş, yirmi kilo vermesi gereken biri için kötü bir tavsiye olduğunu bile söyleyebiliriz. Hem de sadece insanı zayıflatmayacağından değil. Aynı zamanda sabrını da kaybettireceğinden. Böylesi bir tavsiyeye itibar etmenin nedeni ya yeterli saha tecrübesi yoksunluğundan, ya obez kimselerin psikolojisinden anlamamaktan ya da aşırı kilolu kimselerden çekinmekten ileri gelmektedir- kaldı ki Fransa’daki her iki yetişkinden biri böyle hisseder. Endüstri tarafından üretilip satılan ve sizleri şişmanlatacak yiyeceklerden uzak durun. Benim fikrimi soracak olursanız fazla kilonuz yoksa dengeli beslenin derim. Fakat doğrusunu söylemek gerekirse, on kilo verecekseniz, o zaman gerçek bir plan doğrultusunda hareket etmeniz gerekir. Fakat sözünü ettiğimiz planın bir önkoşulu vardır; izleyeceğiniz rejimin her şeyden önce sindireceğiniz besinleri azaltmaması. Fakat sizi şişmanlatacak ürünlerden, yani istilacı karbonhidratlardan arındırılmış olması gerekir.

#dengelibeslen #saglikliyasam #kiloversagliklikal #yazagirmedenformagir #dukandiet #dukandiyetievreleri #dukandiyeti

Most Popular Instagram Hashtags